Панцхакарма код куће. Програм чишћење организма од токсина и поврати здравље. аиурведска медицина

Тако да тело остане здраво, присутни ведрина и добро расположење ће бити потребно време да се изврши пречишћавање времена. Пацхакарма код куће је један од најбољих техника пречишћавања. Она се заснива на начелима ајурведског медицине. То побољшава здравље, помаже особи да осете снагу и енергију.

Шта је Панцхакарма?

Панцхакарма је древна техника Аиурведски подмлађивање у циљу ослобађања од стреса и физиолошких недостатака. Она опушта ум и тело, чисти токсине. Враћа имуни систем, побољшава кардиоваскуларни и лимфни систем. То вам омогућава да се додатно брине о свом телу и размишљам о животу.

"Панча" значи "пет" и "Карма" указује на "активности", које подразумева пет области лечења. То је саставни део ајурведксој медицине, биоенергија биланса.

Према Ајурведи, је особа рођена са савршеним генетичку структуру, која се зове "Пракрити". Погрешан начин живота, рада, времена, стреса и других фактора изазвати неравнотежу био-енергије и довести до појаве разних болести.

Панцхакарма буди способност тела да елиминише токсине. Неки од њих су уклоњене из телесне пуно воде, јер ове супстанце су комплетно растворен у течности и кроз бубреге и кожу. Постоје токсини које могу само да уклоне течност на бази уља и иду преко гастроинтестиналног тракта и коже. То је за ову сврху панцхакарма код куће нуди користити уља за различите типове тела. То, према ајурведског систему ума и тела доводи до равнотеже, подмлађује тело и хранити нутријентима.

Фазе терапијског чишћења

Панцхакарма хоме рунс у три фазе су:

• Припремна фаза - пурвакарма;
• терапијски стаге - пасцхат цхи;
• подржава поступке.

Трајање пречишћавање код куће - 10-14 дана, под надзором лекара специјалисте, траје 21 дана.

Прва фаза

Панцхакарма код куће почиње са унутрашњим уљења. Ова фаза траје три дана. Током ових дана гладовања потрошено 50 г воде загрејану гија (разјасни путер), испире са топлом водом. Према врсти устава у гија додати и друге супстанце:

• вуна - мало соли;
• Питта - узимање уља без адитива;
• Кафа - мешавина ђумбира, црне и црвене паприке.

По пријему масло је могуће за 30 минута. То је због чињенице да је пре унос хране у гхее треба да се апсорбују у цревима и жира. Ако је тешко пити одмах 50 г истопљеног путера, гхи може да две кашике за петнаест минута пре оброка.

Према Ајурведи, гхи помаже интерни Подмазивање, чиме закључак ама (токсина и отпада) у гастроинтестиналном тракту.

При повећаном стопом триглицерида, висок холестерол или гхее шећер замени ланеним уљем. Овај производ садржи масне киселине и помаже снижавању холестерола. Требало би јео у року од три дана по две кашике, петнаест минута пре оброка за доручак, ручак и вечеру.

Аиурведиц Медицине препоручује поступак пречишћавања на растућег месеца. Уосталом, месец утиче на све процесе који се дешавају у телу.

Да би се припремио таке Гхее маслац квалитетних уља (82,5%) и његовог Стокеа. Бела пена је затим уклоњен и талог.

revanš

Након интерног Подмазивање је неопходно да прође ка споља. Не могу да дочекам, када ће унутрашњи подмазивање, а истовремено са њим почне да ради напољу.

За ту сврху, одабрана уље за масажу. Шта је боље изабрати? Овај производ се користи, у зависности од врсте телесне устава. За вата лице ће прићи сусам, за Пете - сунцокрета, и за Кафа - кукуруз или сенф.

Ако особа има мешовити тип особе, а затим уље се мешају заједно. Ако је један од доше сломљених неравнотежа, уље је неопходно да се више. Током недеље, по могућству увече, два сата након оброка, обратило органу око 200-250 загрејан путером сирови производ. Уље за масажу (који да одаберете, саветује стручњака на аиурведе) је трљао око 15-20 минута. Примењује се у смеру од главе до прстију.

У просторији у којој је самомасажа учинио, то би требало да буде топло. после третмана са тела путером не би требало да се охлади. Након трљање уље у кожу треба да буде да се истуширам или каду са топлом водом без детерџента. Ако је површина коже остаје мало уља, онда то не би требало да буде чиста. Неопходно је да ефективна и подмазивање треба апсорбује дубоко у кожу.

За седам дана (то је колико траје спољашњи Подмазивање), и два сата после вечерњег оброка, морате узети две кашичице трипхала Цхурна. Ово аиурведска лек се може купити у онлине продавницама езотеричне.

Доза трипхала Цхурна независно одабрани. Столица гледа након гутања омекша или благо водене. Измет не би требало да буде веома течност. Ако желиш да се ујутро "у велики" не, онда после доручка пиће једу други порцију трипхала Цхурна. Пре значи кључале воде, цео је добро и пиће мешано не занемарујући талог. Трифала Цхурна - је нежан лаксатив производ. То тонови тело и стимулише активност унутрашњих органа.

Трећа фаза

Аиурведиц Медицине трећи корак одстрањује панцхакарма чишћење клистир. Они раде у последња три дана са спољним уљења, након туширања или каду.

Клистир се ајурведску колекцију под називом дасхмулои. Једна кашика биљка мешавина је изливена пола литра кључале воде и подвргнута кључања пет минута. Бујон охлади на 36 - 37 ° Ц, филтрира и користи за клистир.

Када вуна - дасхмули устав бујон је помешан са топлим сусамово уље (150 мл). Уместо дасхмули може користити део коморача, ђумбир и слатке заставе, узета у истом износу. Супа треба да буде у интестиналном окружењу што је могуће дуже, пожељно не мање од двадесет минута. Течности не може да напусти или уђе у цревни тракт. Најчешће, овај узорак је примећен код људи вата имају дебело црево, што је често сува и дехидрирана.

Исхрана током чишћења

Ниједан од опоравка тела није потпуна без одговарајуће исхране, панцхакарма код куће - није изузетак. Током извођења процедура за усвајање вегетаријанску исхрану. Може постојати посебан јело кицхри. Дозвољена биљни чај са различитим зачинима и медом. Биљке које се могу користити за прављење чаја, укључују босиљак, тимијан, корен маслацка, пеперминт лист, камилица и чичак ризом. Зачина у чају адд ђумбир, црни бибер, цимет, каранфилић, кардамон.

Од четвртог до деветог дана, требало би да постоји само кицхри. Ако је спољни и унутрашњи подмазивање урађено истовремено, кицхри једе од првог до седмог дана.

Гладовати за имплементацију панцхакарма не препоручује, тако кицхри треба да једу да се избегне осећај глади. Првог дана након краја панцхакарма третмана кицхри једу само поврће. Други дан се препоручује да се пресели у исхрани, сагласности са Уставом.

Припрема кицхри

Панцхакарма је опоравак организма. Главно јело, који се користи у овом програму је кицхри. Да га направи, да пиринач, пожељно басмати. Помешане са машући у истом износу. Јело додати мало куркурми, ђумбир, кумин, коријандер и семе сенфа. Можете додати со. Масх натопљен дан раније. Ујутру је исушен вода, чист и припремају сипа заједно са преосталим састојцима. Гранатирали и жута Мунг не натопљен.

Кицхри могу бити припремљена као експрес лонцу или у тигању. Да припреми јело у посуди стави пиринач, мунг пасуљ, соли и зачина. Све сипа воду и довести до врења. Кувајте пет минута, а затим смањити пламен и кувајте више кицхри 25-30 минута, до тада, док сви састојци не омекша оброци. Сервед витх две кашике истопљен бутер ложа.

Кицхри може бити течност и густа. Што више вода која се користи у припреми јела, тако да испада тањи. Ова храна може имати конзистентност.

практични савети

Панцхакарма (чишћење организма), чак и код куће са добрим резултатима. За њега је потребно много снаге. У данима ових процедура је боље да остану код куће. Ум и тело треба да почива. Ми не би требало да у овом тренутку изложити организам прекомерну телесну и душевну стрес. Ако је могуће, распоред рада треба да буде мање стресно. Панцхакарма је најбоље урадити у данима одмора.

Излаз из програма треба да буде постепено. У раним данима тело треба да буду заштићени од пренапона стреса, преједање, као и негативног утицаја на животну средину.

Контраиндикације за спровођење поступка

Здравље регенерацију помоћу панцхакарма даје добре резултате. Али да прибегне овом систему не може бити, ако постоји здравствени проблем. Постоји слабост, недостатак енергије, постоји исцрпљивање тела. Панцхакарма је строго забрањено да ради током трудноће.

Са ослобађање токсина може да се отвори менталне снимака, које су изражене код старијих депресивних осећања и осећања. Овај део пречишћавање позитивног ефекта на лицу. То омогућава брисање прошлих притужбе и менталне блокове који узрокују многе болести. У овом тренутку требало би да пију биљни чај са седативни ефекат.

Колико често треба да урадим панцхакарма?

Панцхакарма се препоручује да обавља поступак код куће два пута годишње, у ван сезоне, пролеће и јесен. Ако је систем за пречишћавање одржана у посебној ајурведксој центра, онда се понавља једном годишње.

Панчакарма: коментара

Ревиевс оф ајурведског чишћење система врло позитивни. Људи кажу да је процедура и чисти тело, ум и тело доводи у равнотежу. Обично се ослободити од многих, чак и старих рачуна и болести и подмлађује. Даје ведрину и енергију, ублажава стрес. Неопходно је да се проведе на растућем месецу. Многи људи губе килограме након ове процедуре. Манипулацијом уља указују додао јогу. Дакле, резултати ће бити ефикасније.

Људи примете и негативних бодова у овом систему. То је тешко користити масло, нарочито ако се поступак спроводи по први пут. Након спољних умасленииа јавља јак опуштање. Чишћења биље и клизме у овом систему су неопходни, али изузетно непријатна процедура. Постоје људи који на почетку праксе осећали лоше, али је онда дошло.

Свако ко је практикује панцхакарма, више није у стању да живи и редовно прибегавају томе без ње, 1-2 пута годишње.