Особа која не Аге: митова и стварност

У пролеће 2016. године, 70-годишњи певач Шер објављена у "Твиттер" фотографије на којима она приказан поред његовог 90-годишња мајка. "Дакле, у мојој породици изгледати у 70 и 90. Моја мајка без шминке" - написала Схерилин. Унутрашњи глов, смартнесс жене објашњава повољан генетским наслеђем. Многи људи сада мисле: "Па, то је зато у свету постоје људи који не зарасте!" Али прилика да обузда "доба скокова" има практично све.

Не трчи, живот!

Фанови певачице написао у својим коментарима који не верују у чуда - Фотографије ретоуцхед. Шер је рекла да не зна како се то ради. За безвременски кожу она захваљујући подрисовки не уметност, и његову баку, која је изгледала добро све до његове смрти. Међутим, не потцењуј моћ добрих гена. Особа која не старе, је дивљење других.

Међутим, могуће је да се заустави овај природни процес за све, да се преокрене? Или барем успорити покретање минута, сати, месеци, година? У арсеналу оних који активно одупру природи, али може, напротив, живи у хармонији са њим, - фитнес, козметике, исхрани, козметичких третмана и многе друге начине. На тај начин су људи стекли победе, поражен. Али и - припрема за бригу о ...

Без обзира да ли или не да се обесхрабрити чињеницом да је људско тело стари? Мислим да не. герантолога недавно је занимљив откриће: они који су "замрзнути" у времену и простору, често имају доста проблема у свом личном животу. Они не сабирају или разбити породицу, а ако не постоји више или мање озбиљан однос са супротним полом. То је, низак узраст није лек за проблеме у земљи.

На фотографији испод - Сестра Цоллинс, Јоан (рођен 1933. године) и Џеки (рођен 1937). Последњи на десној страни.

80 - је знак бесконачности

Ипак, постоји тешко да је Земљанин, без снова да открије тајну вечне младости. То је тако примамљиво - остају заувек пун виталности, мерри, романтична, спремни да прихвате неизмерност! Али, "како је уже не цурл" ... Пре или касније, на лицу се појављују прве боре, сребрно сива храмова. И, како је написао песник Сергеј Јесењин, не тако Срце куца, језа додирнуо.

Неки одустати на прагу четрдесете годишњице. Други трансформишу своју "Осамдесет нешто" у бесконачности знак. Зашто? Можда стогодишњака троше фабулоус еликсир младости? Или зна магиц спеллс изговори свако вече, када је сунце нестаје иза хоризонта? Једва ...

Уместо тога, "бесконецхники" (сваки од њих - поносни носилац титуле "Човек који не остарити"), схватио суштину једноставних, али врло важне ствари: треба да једете уравнотежену здраву исхрану, сећам се јасно будно време и спавање, воде активан начин живота. И, наравно, ни под каквим околностима и даље оптимисти.

Старост нећемо наћи код куће

Дакле, зашто људи остаре? Психолози верују да је људско тело расте кад респираторни систем, крвоток, елиминација "отпада" живота почињу да се чврсто "понашају." Због акумулације деградације производа (слаггинг), унутрашњи органи не добијају довољно хране, истрошити брзо.

Ситуација може бити "окренуо", као пешчани сат: срце, јетра, бубрег постепено "уморан" не раде 100%. Виталне функције система људског тела је сломљена, постаје болестан и умире. Али, у сваком случају, суштина је иста: вечни појединци то не догоди.

Заиста све тако тужно и неповратно? Научници већ дуго покушавају да пронађу начин да "спусти" процес дегенерације и "навијају" регенеративни (опоравак). Оптимисти у науци инсистира на томе да је људски могуће. Потребно је само да се темељно испитати механизме бесмртности.

Таква баласт није потребна

Постоје људи који верују у процес штедње дубоке чишћење организма. Они уверавају да је особа која не стари - само онај ко се брине о уклањању токсина. Метаболички процеси су убрзане, системи и органи почну да раде као сат. Ако једете праву, ефекат чишћења се одржава дуже време. Али превише ревностан, такође, није потребно у том правцу.

Нико тврди са чињеницом да је људско тело током година акумулиране доста "смеће" (распада производа), који треба да буду уклоњени периодично. Постоје многи начини цревних чишћење, јетру и бубреге. Међутим, пре него што их примените добро консултовати лекара, јер је опоравак корисних минерала (и они су приказани у "опасности") - задатак компликована и дуготрајна.

Недостатак есенцијалних супстанци у организму може детектовати и чишћење. На пример, ако особа једе до неравномерног дијету, која доминира угљених хидрата, масти и протеина. Важно хармонична комбинација. Ви не можете укључити у "брзе хране" (Фаст Фоод), кисели краставци, димљена меса. Намирнице које садрже боје, појачавачи ароме, конзервансе, брзо депонован у телу, претварајући га у неку врсту "хемијску складиштења", која пре или касније почиње да отрује сваку ћелију. На фотографији испод - Елаидзха Вуд.

Не заборавите на воду и сна

Постоје људи који потцењују улогу воде у организму. Али без овог непроцењивог компоненте метаболичких процеса не може наставити. Док неки нутриционисти сугеришу да једу скоро 2 литре чисте воде дневно, док други препоручују да пије само "на захтев", гутљај пролећа не треба заборавити. Понекад тело даје лажни сигнал ( "не желе да пију"). Онда је боље да се укључи мозак и, упркос свему, "једе» Х ₂ О. евокацији осећао скоро одмах.

Важно је да се спроведе мобилни начин живота више од шетње, спортом, опустите се уз књигу не на каучу, а шетњу на свежем ваздуху. Ако нисте до интензивног тренинга сваког јутра да раде једноставне гимнастика вежбе.

Не престају да се диве најосновније ствари: први снег, топло раин, врабац стада на писти ... Не дозволите проблеми да вас претворе у песимиста. Погледајте живот добротом и радошћу, и видећете како млађи!

Данас је свет пун љубитеље ноћног бдења на рачунару: преписци са пријатељима, играју без почетка и краја. Виртуелни живот ушли у начин стварности. Ако желите да живите дуго, сећам се тог дана - Вакинг, ноћ - да спаваш. Тело мора почивати на просечних 6-8 сати. У супротном, то ће бити тешко да се међу онима који се називају "људи који не остаре." На фотографији испод - Пол Радд.

Мало о исхрани

Ако сте навикли да једете не дробниј и често (по жељи), и "ретке, али уредно" (велике порције) - ранице око угла. Да бисте то избегли, нормализује начина дана и јела. Ујутро се ослони на протеинских намирница (пилеће бело месо, говедину, сир, и тако даље. Д.). То ће омогућити да се енергично, ће покренути одговарајући метаболизам. Особа која не старе - измишљени лик. Али старост је сасвим могуће да потисне.

Не заборавите савете људи: они су сви ту, укључујући и борбу против старења рецептима. Ово укључује биљне чајеве. Један такав познат под називом "Тибет" обухвата цветова камилице, брезе пупољци, кантарион, Иммортелле. Монаси из централне Азије који се зове еликсир младости инфузије белог лука на алкохол.

То је пијан додавањем пад у млеку. Редовна употреба повећава издржљивост, отпорност на стрес, као и мешавину тла лимуна, белог лука и меда (текуће недеље, узимати на празан стомак за 4 кашичице). Водите рачуна о себи! Не паничите због чињенице да људи остари брзо. Воле свет. Затим у свом албуму ће нужно велики фото с натписом: "Дакле, у нашој породици изгледати у 70 и 90". Будите здрави.