Оно што никада не би требало да урадите са својим очима: 10 савета

Очи су веома важне и нежни органи нашег тела. Међутим, ми им не обраћамо пажњу, док све иде по правилу. Али увек треба памтити колико је важно здравље наших очију. На крају крајева, врло често повређујемо ове важне органе, а не сама себе. Предлажемо да данас сазнамо оно што никада не треба да радимо са нашим очима.

Користите стару шминку

Многе жене не посвећују довољно пажње овом предмету. Заправо, веома је важно да не користите стару маскару и другу козметику у близини ока. Ово ће вам уштедети очи од инфекција и сродних болова и проблема са видом.

Користите било какве капи за очи

Морамо признати да многи људи греше. Међутим, пре него што добијете дуго купљене капи за очи из вашег ормарића, обратите се лекару. На крају крајева, иначе ризикујете не само да не помажете, већ и да се повредите. Поред тога, ако сте често присиљени да користите капљице за очи, треба размислити о присутности озбиљнијих проблема, који такође захтијевају савјет лекара.

Држите очи голе

Не избегавајте ношење наочара. А ово се односи не само на оно што вам је лекар прописао, већ и на оне који штите сунце. У првом случају без наочара, ваше очи ће бити претерано напето, што ће с временом негативно утицати на њих. Неуспешно коришћење редовних сунчаних наочара постепено може довести до губитка вида или катаракте због ултраљубичастог свјетла.

Недостатак правилне исхране

Начин на који једете може озбиљно утицати на здравље ваших очију, повећавајући ризик од болести повезаних са узрастом, попут макуларне дегенерације и катаракте. Због тога, у менију имате пуно зеленила, производе који садрже Омега-3 масне киселине (туна, лосос), као и ораси и поврће. На крају крајева, здравље очију, као и других органа тела, у великој мјери зависи од тога шта једемо.

Пушење

Пушење, као и исхрана, утиче на цело тело. Ова лоша навика ће вам више довести до различитих проблема са видом. Да не спомињем негативан утицај на цело тело као целину. Наравно, пушење није навика која се лако може напустити. Али што више покушате, брже можете успјети.

Да заборавите да погледате остало

Прекиди у раду играју веома важну улогу. Можда мислите да радите праву ствар, устајте из стола само за брзу посету тоалету или 10-минутну паузу за ручак. Међутим, на тај начин изазивате непоправљиво оштећење ваших очију. У ствари, требало би да направите паузу од 15 минута у свом раду најмање свака два сата. Такође је пожељно гледати сваких 20 минута на даљину најмање 20 секунди, остављајући оци одмор.

Отвори очи под водом

Ово се углавном односи на базене. Вода у њима је често хлорисана, али то не доводи до било каквог озбиљног оштећења самих органа. Међутим, хемикалије су способне да испере сузаву филм који штити очи од ефеката бактерија и инфекција које хлор не може убити.

Игноришите потребу за заштитом

Ако радите кућне поправке користећи лабаве материјале или хемикалије, радите у лабораторији или се бавите контактима као што су фудбал или хокеј, увек треба заштитити очи. На крају крајева, можете доживети мождани удар или повредити органе вида због уласка отровних супстанци или малих честица у њих. Дакле, побрините се за визију и не ризикујте.

Ослободите органе видљивости крвотока

Веома је важно да увек остане активан. Без вежбања, ваш крвни ток ће се смањити, сходно томе, мање ће се крварити крв у подручју око. Ово негативно утиче на органе вида.

Бити у соби са превише сувим ваздухом

Системи грејања и климатизације могу учинити ваздух сувим, што негативно утиче на хидратацију и заштиту очију. Шта радити, јер данас без грејања и хлађења не могу? Добра идеја је купити овлаживач ваздуха.