Од корисно штетне један корак

Многи различити ставови могу се прочитати на Интернету о повреда или корист производа за здравље. Неки научници тврде, на пример, да је чоколада добра за болести срца, други - напротив, кажу да је он само штетан ако ово обољење.

Нећу веровати док га провери

Како би разумели све ово? Коме да верујемо? Постоји јединствена књига "Ваше здравље: шта функционише, а шта не", у њој су одговори на многа питања. Па, покушај да разумеш, и на тај начин уништи или потврдити чињенице. Књига истражује 20 да питања Бад - добра за здравље, мита и стварности. Размотрити неке од њих.

Дуги низ година се веровало да сируп за кашаљ успешно лечи прехладе код деце. Испоставило се, научници у Аустралији су доказали да су то глупе ни Харм ни добре две деценије научници представили свету да слаткиши, посебно шећер, имају директну интеракцију између понашања деце. Фокусира на неколико десетина научних радова, дисертације су заштићени. Међутим, супротно је доказано током времена. Шећер је опасно за децу, осим оних који имају алергијску предиспозицију за то.

Желите здраво срце? Унесите у својој исхрани маслиновом уљу. Жене могу бити корисни активни производ за превенцију рака. До сада, нико није демантовао предности маслиновог уља.

Наука се не слаже са Светском здравственом организацијом да је кафа је канцерогено за бешике. Кафа - пице од милиона који почињу јутро уз шољу кафе. Многе студије су потврдиле повезаност кафе и рака. Дакле, 4 разлога да пију више кафе.

Глукоза, кажу, белу смрт. Можда је то истина. Чак је и употреба слатке напитке може довести до вишка килограма, хормонални дисбаланс, и као резултат тога - дијабетеса. Стога, немојте се укључе слатко. Научници су доказали да је ризик од развоја дијабетеса над скоро 30 одсто оних који су пили најмање чашу слатког пића.

Али Кинеска кухиња, супротно популарном веровању, то не изазива главобоље. Ова забринутост је узроковано кинеске употреба МСГ додатак. Али научни докази, људи немају осетљивост на овај лек.

Не плашите се има јаја због холестерола да садржи. То је заиста садржи доста овог производа. Али то је друга холестерол, разликује од оног у крви.

Валкинг на свежем ваздуху је корисно. Ко би сложио са тиме. Али, ако се муче додатне тежине, иста удаљеност нећете добити. Рун ефикасније за ту сврху. Али за срце и трчања, и шетњу (умерено, наравно) су једнако корисни.

Хода, трчи, дише. И мање од мисли о ономе што је штетно и оно што је корисно. То је корисно за све - али у умереним количинама.