Може ли се нега мајка малине? Савети и трикови

Када жена носи дете, а затим храни своје груди, потребан јој је посебан режим исхране - здрав, више избалансиран. Чини се, воће и бобице треба да буде први приоритет у овом дијетом, али са овим врстама производа понекад имају потешкоћа. Може ли се старачки мајка малине (свеже или у било ком другом облику)? Хајде да покушамо да нађемо одговор на ово питање.

Корисни својства малина

Може ли се нега мајка малине? Теоретски - чак и неопходно, јер је то бобица је богат витаминима, као, заиста, и сви дарови природе.

Малина скоро потпуно сачињени од воде, а само 15% композиције пада на угљеним хидратима и различитих шећера.

Пре свега у бобице садржи чувени "аскорбинки" т. Е. витамина Ц. То је присуство овог витамина малине дугује своје анти-вирусне и анти-грипа својства. Такође, могуће је наћи витамина ПП Б3 и Е.

Поред бројних различитих киселина, слатка и ароматична бобица има калцијум, магнезијум, калијум, фосфор и хлор. Такође, малина обухвата у свом чланству редак састојак - Антоцианин, који има позитиван ефекат на здравље зидовима крвних судова.

Наши преци су дуго приметио да малине помаже не само код прехлада - се испоставило, да је у стању да заустави крварење и уклонити токсине из тела.

Колико је корисно малине са дојењем?

Може ли се нега мајку малина, или његове корисна својства - скуп луксуз док доје?

Све зависи од тога да ли је мајка алергични на овај бобице. Током трудноће женско тело мења, тако да понекад алергија на оне производе који се користе за дивну толерисати. А ако је негативна реакција на малине још увек тамо, као старачки мајка наставља да једу ове бобице, ви ћете патити од тога на првом месту дете, беба ће мучити грчеве и надутост.

Али ако је жена родила нормална реакција организма на укусна воћа, нема разлога да себи ускрати задовољство да једе у овом десерт. Понекад прехладе старачки мајка не може себи приуштити да узме лек, и чај са малинама је једини спас. "Природни аспирина", који је богат у бобице, чак и помаже да се уклони топлоту ако је потребно.

Па ипак, не може бити у старачком мајке малине?

Ви још увек нису одлучили да ли или не да се госте на розе бобице? Најлакши начин да се утврди да ли је дојење мајка малина, - пасс банална алергије тестове.

Ако прође ова процедура није могуће, а малине заиста желе да покушају да једу веома мало воћа и пратити реакцију сопственог тела и бебе тела.

Може ли једна жута малине негу мајка? Само жуте бобице и препоручују младим мамама, јер постоје докази да су мање шансе да се покрене алергије код детета. Ако жуте бобице, и мајка и беба су добро вари, без последица, можете приуштити мало ружичасте воћа.

Али постоји неколико правила по којима желите да изаберете своје малине за столом. Прво, рани бобице обавезно неуспеха испуњен нитратима, требало би да их напусте. Друго, неки нутриционисти препоручују, а плод опекотина са кључале воде да их дезинфикује сигурно.

Други бобице у исхрани дојиље мајке

Услови коришћења других бобица током храњења иста као и када се даје у исхрани малине. Јагода, Цлоудберри, купина, грожђе - све корисне производе, који подржавају имуни систем и побољшавају мајку њено здравље. Али, да почну да једу они стоје са неколико бобица дневно. Уз повољан здравствено стање детета и дозе мајке може да се повећа, али не да троше више од пола шољице бобица дневно.