Медитација за сваки дан у години

Кућа, посао, урбана ужурбаност угњетавају човек и могу да га унесете у депресивно стање, тако да сви с времена на време морате да се опустите. Наравно, свако има своје начине: неко пије са пријатељима, а неко хода у парку. Данас, међутим, све медитација је сваки дан све популарнији. Овај чланак представља једноставне и ефикасне методе, које су идеалне за почетнике и професионалце.

Медитација - шта је то?

У принципу, ово је једноставно фокус ум на било шта. Гледате филм или читајући књигу се може приписати неком облику медитације. Људске мисли и стварност су веома мобилне и течности. Сваки појединац медитира константно, без да приметио, види у свом окружењу или људи око. Кроз наше животе, сећамо море информација, акумулирају искуство, а све то у циљу да будемо још бољи.

Медитација за сваки дан је подељен на неколико одељака:

• За концентрацију и смиреност.
• Да бисмо разумели живот.
• Хеалинг.
• За испуњење жеља.
• У потезу.
• За развој саосећања и љубави.
• Да би решили проблеме.

Појава медитације

Најпопуларнији савремени медитација мајстор Ошо кундалини су динамичне и АУМ медитација. Он је прво научио праву природу човека, и студирао све могуће области које постоје у психологији. Након тога, он је дошао до закључка да сви морају да се искрцали, оставити стрес и унутрашње стрес, и развио медитацију за сваки дан. Пре индустријализације, људи су били лакше да се повуче и да се разуме, то је било довољно да иду у шуму, у манастиру или планини, а сада? Иако је, наравно, уколико се то жели, и данас можете то учинити. Важно је да се медитација изводи у веселом расположењу, отворено и без присиле.

Кратак Ошо медитација за сваки дан

• Што је већа бол, то је већи отпор до данас.

Пошто нико не може да живи, није ли боље да научи да постоји без патње, заједно са њима, уместо да увек покушава да се отараси од њих? Узгред, у многим случајевима, можете избећи бол, као што је често разлог смо ми. против ње, ми патимо још више.

• Да живе без корена - да буду у паклу.

Свака особа треба да буду уверени. Када је верује унутрашње "ја", он тачно зна шта да ради, где да идем. Али, ако из детињства да вакцинишу дете, није било ништа није постигло ништа, и не може, онда никада неће бити појединац.

• решење проблема.

У медитацији секције за сваки дан је рекао да је за решавање сваког проблема морате прво да идентификују своје узроке, да их разумеју и да искорени. Ако сваки пут за све невоље само да затворите очи и држати их у себи, ускоро ћете картон негативне енергије почиње да изађе. Ће погоршати расположење, раздражљивост и умор појављују. Не да би се то, неопходно је да потисне корен свега што вас брине.

• Веруј себи.

Немогуће је да се заједно са свим и удовољити свима, поверење, такође, не може свако, али не верујем себи једноставно не могу. Ако почнете да се веровати, ви ћете постати истински независно. твоји поступци ће бити непредвидив, и живот - бесплатно. Ти бирају свој пут, у коме се креће, без обзира на све.

• Не захтевају савршенство.

Покушајте да се не фокусирају на чињеницу да се неко ради нешто погрешно. У овом свету ништа није савршено, а када се не исправи ситуацију силом, то је много лакше и продуктивније да једноставно променити однос према њој.

Ако се одлучите да то питање озбиљно, можете покупити посебан програм, на пример, 365 медитације за сваки дан у години.