Лептина (хормона) промовисао - шта то значи? Лептин - хормон засићење: функција и њена улога

Око 2011. године, Светска здравствена организација, истраживачи су почели да обраћају пажњу на потенцијалне опасности од гојазности. Од тада, она је већ почела да стекне више функција од епидемије, а гојазност су постали предмет чак и децу. Само неколико година раније, научници су открили лептина - хормона који је одговоран за осећај ситости и може да се користи у лечењу ове болести.

Споредни ефекат истраживања парабиосис

Историја открића овог хормона је повезан са истраживањем америчког научника Хервеј, била заинтересована за процесе парабиосис. Овај процес је биолошка ин витро спајање две, а понекад три животиње. У исто време они су успоставили заједничку крвоток и лимфу. Истраживања ове врсте биле неопходне како би се проучила интеракцију између хормона и сплајсованог ткива.

Научник је заинтересован за детаљан опис свих функција хипоталамус. Као што се често дешава у науци, између случаја у току свог истраживања ситости хормона лептина је откривена. Већ од 1998. године, ово питање је објавио око 600 текстова.

Које су функције лептина у организму?

Преведено са грчког језика његово име значи "витка, слаби." Међутим, последња реч о томе не може бити позван. На крају крајева, његова улога у организму је веома висок. Лептин - хормон који спада у посебну категорију супстанци под називом адипокини. За разлику од осталих хормона, производе се нису органи ендокриног система, и масно ткиво. Адипокини у телу су информационо функција. На пример, лептина је у стању да пренесе информацију у хипоталамус о томе много више или мање од масти био у телу након узимања. Заузврат, хипоталамус регулише унос хране - повећава или смањује апетит.

Лептин функције не може се потценити. Промовише супресију апетита, повећава Термогенеза процесе, тј превод масноће у енергију и обрнуто. Лептин је укључен у производњу допамина. У женској организма лептин утиче на регуларност менструалног циклуса. Она такође побољшава функционисање целог женског репродуктивног система као целине. Осим тога, овај пептид је укључен у побољшање имунитета.

Лептин ради у тесној сарадњи са хипоталамус. Када особа конзумира храну, она је у хипоталамусу са прима сигнале који изазивају осећај ситости. Однос лептина и допамин је открио научници не тако давно. Сада постоје предлози да и узбуђење и желе нешто да једе, постоје због недостатка допамина и лептина истовремено.

ниво лептина и појединачне норме

лептин вредности могу бити различите у зависности од припадности одређеној старосној групи. Такођер, количина лептина произведеног зависи од пола. Пре почетка пубертета код дечака и девојчица о истом износу од лептина. Онда се ситуација драстично мења. С обзиром да је увек више у женском телу масно ткиво, ниво лептина и са појавом пубертета код девојчица је виша. Такође, на овај показатељ утицаја естрогена.

Састав хормона

Лептин - хормон који у свом дизајну је пептид. То укључује 167 супстанце - аминокиселинске остатке. Већи део овог хормона произведеног масне ћелије директно. Међутим, поред ових може да произведе друге врсте ћелија. Наиме, постељица, епитела дојке, слузнице желуца, скелетни мишићи.

Повишени нивои лептина као фактор коронарне болести

Међутим, како ниски и високи нивои свих хормона имају негативан ефекат на тело. Исто важи и лептин. Хормон надоградити - шта то значи и како то може утицати на број на телу? Прво, високи нивои лептина је фактор ризика за разне болести. На пример, повећана лептин изазива повећање уздужне ткива и таложење различитих соли у крвним судовима, што доводи до дисплазију.

Лептин и дијабетес

Неравнотежа на лептин се односи на многе болести. Још једна опасна последица пропуста у свом раду је дијабетес. Ова болест је сазнао недавно, лекари, има директан утицај на хормон лептин. Он је одговоран за шта, пептид у овом случају? Код здравих људи, лептин повећава количину глукозе производње од екстерних тела. Такође смањује синтезу инсулина у панкреасу. Када је тело је велика количина лептина, она постаје узрок стварања огромне количине инсулина. Јача осетљивост организма на инсулин и лептин. Хормон је повишен код оних који су генетски генетске предиспозиције или подложни другим факторима ризика који проузрокују дијабетес.

Интеракција са другим пептидним хормоном

Један од главних "другар" лептина у регулацији понашања при јелу је "глад хормон". Лептина и грелин (тзв хормон) међусобно комуницирају кроз обављање супротну функцију. Грелин изазива осећај глади и потискује одмах након оброка. Недавно је постало познато да је овај пептид, такође стимулише добијање на тежини на дуже стазе. Као што се производи у великим количинама у стресним ситуацијама. Зато је после дугог разговора тако желе нешто за јело.

Како се понашати у исхрани лептин. Хормон и осећај пуноће

Нажалост, велики број љубитеља дијете треба навести у овом правилнику без правилне процене свих могућих ризика по телу. Већина дијета прописује смањени ниво потрошње угљених хидрата и масти у размени која активно учествује лептинску хормона. Он је одговоран за оно што је испред сваке девојке или жене која несмотрено је одлучио да седи на крутом дијети, на пример, познати "Кремљ?" Главни ризик је повезан са метаболичким поремећајима. Уосталом, ова дијета подразумева значајно ограничење у потрошњи угљених хидрата. Осим тога, када је практично забрањено масти, а такође може довести до различитих ендокриних поремећаја.

Многи су чули да је након дијете тежина може да се врати, па чак у већој мери. То је због чињенице да је мозак много мање почне да реагује на лептин. Другим речима, после овог реакције на хипоталамус лептин постаје неколико пута нижа. Недавно, мршав жена је и даље стални осећај глади као последица стицања још већу тежину. Поред тога, мозак примио на почетку исхране довољног броја сигнала настанка "гладних времена" даје команду да троше што мање енергије могуће. Стога, спорт и вежбање су прави изазов - или, вероватније девојка ће почети да води сједећи стил живота.

Да ли постоји осећај из исхране?

Наравно, у процесу губљења тежине, можете изгубити велике количине масти у телу, а истовремено у релативно кратком временском периоду. Међутим, падови и лептина. Хормон надоградити - шта то значи за некога ко ће да иде на дијету? Највероватније, њен ниво је значајно смањена у првој недељи. Остави и масти - али има смисла ако је мозак губи способност да осети глад и стално у стању "ванредно"? На уследила отпора лептина је веома лако добијају на тежини у првим данима након дијете.

Људи који пате од гојазности или гојазности, са временом постаје све теже да изгубе тежину. Уосталом, његово тело постаје мање осетљив на лептин. Уз сваки оброк треба да једу више, јер њихови мозгови већ скоро не реагују на засићења хормона сигуран да је тело умире од глади. Лептин - хормон засићености - престаје да буде за њих, као што је.

Метод стање лептина и грелина

Једини начин да се изађе из овог зачараног круга - да раде аеробне вежбе. То ће помоћи да се постепено враћање хипоталмичке осетљивост лептинску. Заузврат, глад хормон грелин такође долази са нормалним. Истраживања су показала да чак и пола сата вежбања помаже да се значајно смањи концентрацију грелина у крви. Тако, интензивно вежбање помаже да се реши вишка масти и смањују апетит.

За бољу контролу лептина и Грелин равнотеже у организму, истраживачи дају следеће савете. Прво, морате придржавати строгом свакодневну рутину - иди у кревет око десет сати ноћу и устати у шест ујутро. Друго, потреба да се бави пуњења сваког јутра, или друге физичке вежбе. Чак и мала вежба на празан стомак, као што студије су показале, помаже да се побољша осетљивост на инсулин и глукозу. И то је - добар начин да се спречи дијабетес.