Лактичка ручица је ефикасна контрола болова

Употреба болних техника у многим типовима борбених спортова омогућава вам да брзо однесете непријатеља ван акције. Болни пријеми су дозвољени на рукама и стопалима. Полуга лакта се посебно односи на такве технике.

Концепт

Лактичка полуга - Армбар - део је пријема болова на рукама - Армлоцк. Њен принцип деловања је да присили непријатељски лакат док се не савије на неприродну страну када користи било какву подршку.

У пракси изгледа овако. Нападни борац је на страни противника који лежи на леђима. Надаље, нападач мора да баци врат и груди одупиру ногама, држећи их противничком руком. Сада је потребно поравнати руку борца која лежи у близини лакта и полако га савијати све док противник не донесе знак да се одустаје. Обично ово је неколико удараца са слободном руком на подној површини.

Врсте болних левериџа

Постоји неколико врста ове технике:

1. Ухвати руку испод рамена. Нападач поправља рамену противника тако да је подлактица под лактом спајане руке. Затим притисне противника на под и врши болан пријем како би продужио лакат. Овај метод се може користити и са стране и лежећи.
2. Улазак кроз бедра почиње са бочним ретенцијама. Затим нападач у руци противника држи буту, прво држи подлактицу. Затим, треба вам савијати руку преко кука и извући га.
3. Пријем кроз подлактицу након задржавања преко. Нападач фиксира подлактицу руке супарничке ривала. Онда се потроши болно - неопходно је подићи лакат са подлактицом. Пријем се обавља алтернативно на оба рука.
4. Прихват руке између ногу. У стојећој позицији нападач зграби најближу руку лажног противника и повуче га до себе док се бокови не фиксирају. Онда морате седети и бацити ногу кроз врат противника. Исто се ради са другом ногом. Онда их морају прећи и причвршћити руком боковима до краја лакта у стомаку нападача. Спровести болно.
5. Пријем користећи стопала са врха. Противник стоји у полу-савијеном положају, руке су разведене. Нападач ухвати капију иза испод близу рамена, који стоји иза. У овом случају, даља нога је на супротном кољењу противника. Затим морате лежати на поду и померити ногу тако да је кука на врху рамена, а голгетина је под вратом противника. Рамо је фиксирано уз куке, болно. Тело мора бити савијено до максимума.

Грешке техничког учинка

Када узмете ручицу за лакат преко подлактице, главне грешке су:

• Нестабилна фиксација рамена;
• Противникова рука није фиксирана до краја.

Када примају куку, грешке су следеће:

• Када се испаде противничка рука, тежина пртљажника се не примјењује у потпуности;
• Губитна копча руке противника када се тело нагиње на бутину.

Грешке у хватању подлактице након задржавања:

• Лоосе фиксирање свог тела на тело противника;
• Погрешно снимање подлактице.

Када се користе ноге за узимање грешке, узимају се у обзир:

• Минимална фиксација бокова противника код кукова ;
• Нападач не истискује руку противника у пуној снази, јер је далеко од њега.

Када примите стопало на врх грешака су:

• Фиксирање руке до стопала није у потпуности искоришћено;
• Лоша фиксација рамена.

Примена "рамена"

У примени ове врсте боли у многим варијацијама познати су Федор Емелианенко, Паоло Филхо, Антонио Родриго Ногуеира. А Емелианенко је двапут освојио полугу преко рамена над Марком Колманом.

На женском мик-фаите Рхонда Росие на овај начин завршила је све битке. Признати записник на крају борбе са ручном ланцем (38 пута) је Травис Фултон, борац ММА.