Како заборавити љубавника? Практична упутства и савети психолога

Нажалост, однос није увек траје заувек. Како да заборави љубавника и престати радити трагедију раскида са њим? Без обзира на то ко је покренуо паузе, морамо да наставимо да живимо. Савети психолога окупили испод ће вам помоћи да се брзо опорави и да поврати способност да се задовољство од живота.

Како заборавити љубавника: сузе

Психолози су једногласни у каже да је грешка оних из лепшег пола, које су на силу да обузда емоције. Како да заборави љубавника без трошења повратак у животу месецима и годинама? Треба да дозволите себи да плачем само да истичући тачно један дан, а онда се ситуацију.

Наравно, ако је жеља да лију сузе не нестане у року од 24 сата, можете се препустити том занимању за неколико дана. Главна ствар - прецизно одредити датум престанка патње. Улепшати живот у овом тешком периоду ће помоћи омиљених слаткиша и списак сентименталних мелодрама, у којем су сви ликови су много гори.

ставити на црну листу

Како да заборави љубавника и да науче да заиста ужива растанак са њим? Наша меморија, нажалост, уређен тако да на одмор са човеком у главу помера само најбоље тренутке у вези са њим. То не значи да бивши састоји само предности и нема ит недостатке. То ће помоћи да се оствари дугачак списак његових негативних особина карактера и лоших навика, састављен себе.

Какав предмета треба да донесе у "црној листи"? Дозвољено помињати недостатке који иритиран човека у себичности, неодговорности, лењост, и тако даље. Такође можете да обратите пажњу на лоше навике, као што је зависност од пива, дувана, зависности од рачунара. може се констатовати чак хрчеш ноћу, ако је листа изгледа сувише кратак. Финализира списак, потребно је да виси резултате на видном месту и с времена на време поново да га прочитате. То помаже да се схвати да је бивши дечко није сасвим живе до наслова мушких снова.

кока-забава

Како да заборави љубавника и престаните да губите време на бескорисне жаљења о кршењу? Наравно, уколико се то жели, може бити за само неколико дана или чак недеља у потпуности се заштити од света, ограничавајући његов испред свог стана. Међутим, много бољи позив да посети блиске пријатеље, да комуницирају који нису имали довољно времена усред романа, као и да купи боцу мартини. Схаре иоур проблем вољени је да се уверим корак на путу ка исцељења.

Током Бацхелоретте Парти не треба прећутати бившег љубавника. Напротив, потребно је питати пријатеље да запамте све негативне особине које су имали "објекат". Могуће је да је на крају вечери сећања растанку са пријатељем може изгледати благодет, а не трагедију, доћи ће схватити да он не заслужује да буде тужан због тога.

Промени слику

Како да заборави љубавника, ако снажно повлачи на то? Поред погрешних жеља ће помоћи радикалну промену имиџа, која је у стању да дају позитивне емоције. Време је да се ултракратких шишање, који нису могли да се реше због чињенице да је бивши дечко волео дуге косе девојке. Или фарбала косу различите боје, светао и екстравагантни. На крају, можете експериментисати са шминком.

О лековитим својствима трговачких написано много књига, зашто не проверите да ли њихове доступности у пракси? Могуће је да је дошло време да се радикално промени свој стил, да створи другачију слику. Ако не постоји жеља да се експериментише, могуће је ограничити стицање модерних нових ствари, које уградње је једноставно дужна да утиче на расположење позитивно. Чак и пар тренди ципела које су способне да неко време да се врати осмех на лице.

спорт

Како заборавити љубавника? Стручни савет могу да се разликују, али сви психолози су једногласни у томе да жене трпе ће помоћи спорт. Уместо да уживају у туге, вреди купити претплату у теретану или базену, пријавите се за часове јоге или да истражујете непознату плес.

Такође, даме који покушавају да преживе болан јаз са човеком показује физичке активности на отвореном. Зашто не ући у мој живот тако дивна традиција, као јутарње трчање? Осим тога, могуће је да вози бицикл или ролерима, с времена на време да одбије превоз у корист планинарење.

Очигледно је да спорт позитивно утиче не само на расположење, већ и изглед. Беаутифул боди - кључ за враћање поверења у себе, који је уздрман због раздвајања.

Промена околине

Како заборавити љубавника? психолошко саветовање и уврстили ову ставку као промену пејзажа. Необично, ако можете организовати одмор и неколико недеља да побегну у другу земљу. Травел значи нове занимљиве познанике, свеже утиске. Пожељно је да се да предност активан одмор, а не плажа, не да себи оставити довољно времена да пате.

Ако стицање страног турнеје није укључена у планове, зашто не постају боље упознати са његовом родном граду? Сигурно да има знаменитости, са фасцинантном историјом, запажене музејима и галеријама. Таква забава може се наћи не само у граду него иу суседним селима, посета које не укључују значајне финансијске и време трошкове.

Диве у рад

"Не могу да заборавим бившег љубавника!" - жалбу која често чујемо психолози. Многи од њих се саветује у том случају, остави главу у раду, јер ће помоћи да се одвратити од искуства. Резултат тих напора може бити награда од стране власти, који би требало да буду утрошена на куповину самих луксузних поклона.

Растанку са човеком - диван повод да размисле о својој каријери. Зашто не налазе времена за сопствени развој, а не да почну да одлазе користан за промоцију семинара, курсева и радионица? Осим тога, могуће је да уче страни језик, од којих је знање свакако бити од користи у будућности.

поправке

Како заборавити љубавника? Зачудо, отараси осећања у вези са јаз, стварајући себи неподношљиви животни услови. Није искључено да је време да се престане да се одуговлачити поправке у стану. Срећом, поправка - то није посао који можете престати пола пута кроз, она увек мора да се заврши. Сходно томе, време неће бити пате дуже време.

Можда је време да се купи нови намјештај, који су у вези са различитим успоменама? Такође можете направити свој прилагођавање, што ће створити илузију о промјени пејзажа. Осим тога, психолози се саветује да се уклони ствари из куће која је повезана са бившим дечком или га позовите. Ако је штета да се одвоји од својих поклона за добро, вреди за неко време да их уклоните из његових очију, чекајући тренутак када ће они више не изазива никакве емоције.

нова пријатељства

Како да заборави удата љубавника? Да се избори са овим задатком ће помоћи свест о томе шта је око много без супротног пола, спреман за романтику. Време је да се одбаце позив на друштвене догађаје, журке, рођендане, кренути на места где се можете упознати много интересантних људи. Исто тако, не одустајте могућност, која данас обезбеђује глобалну мрежу за бесплатно. То је датинг ситес помажу многи мушкарци и жене наћи своју другу половину.

Али не треба заборавити да су психолози упозорио младе даме, ће тешко изаћи на паузу од исхитрене романа. Покретање новог односа из освете или жељу да заборавимо, једина девојка штету сами. Штавише, то је погрешно у односу на несвесно учесника у овом освете.

Популарне грешке

Како да заборави љубавника, ако много извући? Стручни савет неће помоћи ако она не престаје да тражи састанак са бившег дечка. Није потребно посебно (или случајно) да посети место где је се дешава да се на његовој страници на друштвеним мрежама. Препоручљиво је да се ослободи од заједничких фотографија или их уклонити из вида на неко време.

Поред тога, неки пут треба да се уздржавају од алкохола. У пијаном стању, можете почети да нападну бившег љубавника позиве и СМС поруке. Поред тога, алкохолна пића само појачати самосажаљење. Исто тако, не жури у другу крајност, тако занесе штетне хране, јер ће негативно утицати не само на фигуру, али и на расположење и благостање.