Како да уђе у транс: најпопуларнији метод

Ако се питате како је био у трансу, вероватно већ знате шта је то. Транс - је измењено стање свести и нашој психи, изазване вештачким путем. Верује се да има благотворно дејство на здравље, и менталне и физичке. Транс вам да напусти сав спољни, материјал - оне ометања које ометају нормално време, фокусирали смо се на свој унутрашњи свет и искуства. Неки је називају медитација, али у ствари таква дефиниција није у потпуности тачна. Медитација - само је један од популарнијих начина да се постигне стање измењене свести и привући изгледају унутра.

Постоје неке интересантне, апсолутно једноставне технике, како да се добију у транс. Као и врсте транса. У свим случајевима, главни фактор је потпуно опуштање. Важно је да сви поступци и мисли не одврати пажњу током овог процеса. Пре него што практикују било коју технику неопходну за обављање свих кућне послове, искључите телефон и бира место где нико неће стално омета особу медитира. Физичке потребе, такође, мора узети задње седиште, па немој да улазак у транс гладан или жедан. Најбоље време за медитацију - ујутро, након буђења, или увече, када је тело мало уморан. Ако умор је јака и постоји опасност да се заспи у наредних десет минута, да је боље да се одложи праксу.

Циљ свих метода које говоре како да се у транс је релаксација тела у стању сна. Иако је људски ум остаје потпуно активан. Да такво стање позитивне енергије помаже, да би се тело је потрошен, уклоните нагомиланог стреса. Одлучивање где да остану, треба да се буде. Можете сести на столицу, на поду, кревет или столицу - нема везе. Главна ствар да је ово место погодно за вас, готово осећај мира и безбедности. Звучи као откуцавање једног сата, ако их има, да изазове иритацију, боље немим. Светли светло и не иритира медитанта: много ефикасније даје опуштање у меком полутами. Можете чак и да запали свећу и погледај је. Ако ће његова треперење светлости бити збуњујући, треба да затвориш очи.

Неке технике, као у трансу, постоје веома егзотично. То не говоре у прилог њихове ефикасности. У наставку су само основни, али доказано методе. Овде описујемо фактори које треба решавати. Па шта ће бити потребно да се у трансу? Прво, то је потпуно опуштање. Мораш да се опустиш сваки део свог тела, да се осећају као ЛИМП мишиће, као да је у стању пре спавања. За већу ефикасност боље ментално крећу од врха главе до врхова прстију. И само полако у обрнутом смеру. Друга ствар на уму - то је ваш дах. Нема потребе да се контролише, да размишљају, како и са оним што униформност дише. Важно је само да пратите удисања и издисања. Ова техника помаже да се ослободите непотребних мисли и фокусира брже. Говорећи концентрације: у сваком случају не може бити размишља о спољним пословима, одржавање менталног дијалог или, још горе, да планирају него радити након медитације. На јасноћом својим мислима директно утиче на ефикасност одабраног метода. Боље је да одаберете један и једини, али пријатно, и имајте на уму само њу, одсецање све остале.

Методе уласка транс

"Сигуран место". У том случају, медитант да користите машту. Након достизања максималног могућег одмора (релак потпуно први пут можда неће радити, али ово би требало да раде) особа треба да визуализује било безбедно место. Да ли ће постојати само у његовој машти, или сасвим реална. Главни сензација да треба да покуша да извуче из подсвести, постоји осећај удобности, поверења и сигурности. Онда могу анализирати ове параметре своје животе. Када ће желети да се врати у стварност, неопходно је да се ментално напустити ово место.

"Степениште". У том случају, медитант као њега силази низ степенице у вашој подсвести. Сваки издах је један мали корак доле у његове дубине. Можете замислити мердевине ако је потребно (осим ако није другачије Овај процес не ради). Али, за разлику од првог метода, то није неопходно. Како би се вратили у реалност, ти мора да поднесе своје кораке у обрнутом начин: да се попне уз степенице.

"Визуелизација". Баш као први, овај метод је погодан за особе са добро развијеном маштом. Током медитације, морате да пошаљете специфично место или особи коју намеравате да дође. Затим, ментално замислите да је излаз из собе, у којој у овом тренутку су, и оде у намени, рачунајући кораке. Да бисте се вратили из транса да се вратим на почетну тачку, носи исти број корака.

"Газинг у црно простор." Главна ствар у овој методи - да пази на очување празнине у свом уму. Ми не можемо дозволити било какве непотребне осећања и мисли, растресен звуцима. Очи, наравно, треба да буде затворен, јер метод подразумева А који ће особа погледати у мрачном простору створен током векова.

Знак да постигне стање измењене свести могуће је тежину у телу. Исто тако, човек не може да се креће и да ће се осећате као у везан државе, увек долази пре спавања. Мисли ће бити лако и успоравање времена. Такво стање је важан услов за израду, на пример, путује астрално тело. Након изласка из државног органа транце ће бити испуњен новим жаром и енергијом која се може користити за решавање горућих проблема.