Како да организујете своје време: ефикасне технике, методе и препоруке

Недавно, психолози су приметили повећану количину стреса у популацији. То није изненађујуће, јер у високој стопи урбаног живота, и покушава да буде у време свуда, човек не прима слабу напетост. Због тога, сви важно бити у стању и знају како да организују своје време уз максималну корист за себе. Након резултате ово не само да ће држати корак са свим, али и да пронађе могућности за персоналне послове и рекреацију. Ова вештина је потребно не само одрасли већ и деца. На крају крајева, од ране младости најефикаснији начин да се научи нешто.

Зашто морам могућност да организују своје време?

Неки људи сматрају да је чудно да науче да управљају своје време. Неко мисли да је много штребера. Највероватније сви знају тип особе која увек касни свуда? Мало је вероватно да може да изазове пријатне осећаје. Али правилно планирање штити не само против одлагања, али такође омогућава да живе са осећањем "Поново дан је изгубљено." Тако су предности управљања временом:

• Лост константан навалу.
• Лишће одсутног једноумља.
• Има времена за хоби и упознајте пријатеље.
• Нема осећаја да су дани "изгубљено".
• Креирање радним данима и викендом.
• Недостатак ревизија.

Као што можете видети, очигледно, знајући како да ефикасно организује време, то је корисно за сваку одраслу особу. Главна предност ове, тако да је човек спасен од нервног соја, анксиозности и стреса касније. Другим речима, правилно дистрибуције времена, можете одржавати здравље.

Начини да се организује време

Дуго времена је постојање наћи многе начине да организујете своје време. Не постоји јединствена у праву врста, као што би требало да буде изабран на основу индивидуалних карактеристика психе. На пример, за сваку категорију има своје принципе управљања, временом. Јасно је да је време да се организује студента је лакше него у време када је радник на важним позицијама.

Основа за планирање

Прво и најважније, купи дневник. Шта ће бити - ви одлучите. Неки људи воле свеску са разлиновкои на датум други погодан поделу недељама, а трећи је потребно очистити беле листова. У сваком случају, ти треба нешто где сте снимање свој распоред. Не тражи да пронађе најскупљи или најјефтинију опцију. Изаберите шта желите. Главна ствар коју ће бити пријатно да га користите.

Опција за напредне - електронских дневника. Постоји много различитих врста програма који се могу прилагодити Вашем укусу. Такође, у већини њих постоји синхронизација са паметном телефону или таблету.

Кључна тачка: дневни увек мора да води пред нашим очима, и брзо направити промене на њему.

Пре него што почнете

Ако сте претходно није покушао да организује своје време, онда морате проћи кроз многе потешкоће. Стога, одмах се сетим израз "боље - непријатељ добра" и покушати да не бринем. Када особа научи нешто, онда то није све само испада добро, а то је нормално.

Увек треба тежити за идеалом, али пут неће испасти добро, и то је у реду, јер да организујете своје време није лако, не знајући како да то урадите. Тако будите упорни.

Одлучује о концепту живота

У сваком случају, важно је да буду свесни својих циљева. Да би то урадили на време за менаџмент, (тзв наука индустрије о томе како да организујете своје време) прихватио тукли три врсте циљева. Овај дугорочни циљеви, средњорочни циљеви и краткорочни циљеви. У целини је једина разлика је, у ком тренутку сте одлучили да их спроведе.

Због тога, важно правило - напише своје циљеве. Будите сигурни да то уради на папиру. Једини начин на који ће моћи да их испуни. Зашто то? Када пишете циљ, ти узми и материјализују. Када видите листу циљева, онда ћете видети свој бизнис план. Како се одвојити жито од кукоља, главни секундарни. На крају крајева, пре него што је потребно да се утврди редослед, зашто ти треба него да одлуче како најбоље да организују своје време.

Јасно дефинисане услове циљева учинка. Зашто то? Замагљен време - фази циљеви, након постизања немогуће. Јасно ограничавајући се на временски оквир, узмете на одређене одговорности.

Трик за потребе израде плана

За оне који само знају како да организују своје време, то је тешко да одвоје битно од секундарног циља. Посебно тешко је дат у смислу дугорочних циљева. Обавља једноставну вежбу: Узми чист лист папира и напише све жеље, од једноставних до запањујуће. На крају крајева, све што је на успон до ума. Након листама страну и вратити на то после неколико дана. Након тога, из писменог записати само оно што је значајно за вас. Тако добијате листу дугорочним циљевима.

Карактеристика средњорочних циљева

Потребно је да имате план пред очима три године или пет година. Другим речима, нешто глобално. Треба да га поделимо на много малих циљева, подељени у месечним блокове. Овај мали кораци у правцу његових највећих достигнућа. Важно је узети у обзир областима као што су здравство, рекреације, спорта, образовања, забаве.

Добијена листа је увек држати пред нашим очима, као што током времена можете направити подешавања на њега.

Како управљати својим временом правилно?

Пошто је купио дневник - Гет пређе у навику да пише у њој сваки дан. Нека буде навика да се направи план за дан ноћ раније. Овај приступ ће омогућити да сачувате неколико сати. Које су предности овог приступа?

• Редослед раде ствари.
• Израда трасе транспорта.
• У сну, подсвест асимилује информације боље.
• Дан план и дугорочни циљеви омогућавају да рангирају ствари.
• Додатна мотивација.
• Видљивост активних и завршених циљева.

Другим речима, планира сваки дан - корисну ствар. Такође вам омогућава да правилно поставити приоритете. Ово ће омогућити право да прославимо неефикасно пословање.

Узети у обзир њихове биолошке циклусе. постоје појединачни периоди активности и њен рецесија за свакога. Стога је логично да планирају своје пословање је са својим налогом. На пример, радно интензивна посао са високом концентрацијом пажње треба да буде обављена током периода активности. Ово ће ефикасно радити.

Будите сигурни да деле све циљеве по категорији. Тако да је лакше да издвоје Микроцел у њима и да их. На пример, шта ти заправо учинити за дан? Претпоставимо да је ово посао, кућа, брига о себи, слободно и сан. Већ у овим категоријама генерише листу циљева.

Питати за помоћ? - Да!

Многи људи сматрају да је чудно да промени свој посао другима. У ствари, то треба да се уради. Како би не желиш своје време и ваш лични капацитет је ограничен, тако да слободно пренесе део обавеза. Одлучује о циљевима и задацима, да они који то могу, и делегира их. Спеак бреакпоинт и датум извршења. Не заборави на крају извођења доказа да подстакне извођаче.

Како организовати време детета и научити га да?

Савремени родитељи кажу: деца су постали мање активни. Дај им бесплатан, ће седети за компјутером цео дан. У ствари, данас можете наћи два дијаметрално различито понашање концепт: заиста резултат на децу, не дозволити да дишу из школа и клубова. У овом случају, важно је задржати златну средину.

Како организовати време студента да му недостаје му да студира и хоби, клубови, клубови, итд? Научи га од основне школе да планира дан. Разговарате са својим дететом што би могао бити случај. На пример, школа, ручак, дође кући, остали, припрема домаћих задатака, домаће помоћ и слободно време. Не на силу, само да помаже сугестивна питања. У почетку, помоћи детету да се придржава са акционим планом. Временом, то ће бити потпуно сама себи довољна у том погледу.

Парадоксално, та деца чији дневни максимум за запошљавање и школских кругова, најбоље је да знамо како да издвоје своје време. Чињеница да знају колико им је потребно да се ухвате, и стога пробајте. У почетку, дете излети ти треба тамо или не прецизну контролу, али током времена вам више не треба ово.

Како организовати слободно време бебу? - Не заборавите да родитељима - најбољи пример за децу. Стога, ако знате како да планирају време да располаже тим и бити ефикасне листе дестинација, дете лако ће преузети систем од вас.

У сваком случају, запамтите да учење Ступање на менаџмент траје дуго, јер мора бити ваша навика. Много времена је потребно за формирање навика. Не очајавајте ако то није могуће да обави или сте га заборавили нешто да напишем, све долази са искуством.

Још једна корисна трик - Научите како да самоиспитивање. Тако да ће моћи да одреди којим случајевима малоеффектинвни дневно, и шта - ефективна.