Како да кува посна пита

Од укусних колача, посебно колача је врло тешко да се одрекне, али у исто време плаше да добију додатну тежину. У овом чланку ћемо вам показати како да испеку нискокалоричних Леан торту која ће, не само укусна, већ и корисна. Први рецепт - то је прилично ужину, можете чак и припремити за празнике.

Хранљива и посна пита са поврћем

За припрему овог ужину, ми ћемо морати следеће производе: печурке гљиве (може се конзервирана) - фунта, купус оставља - око дванаест комада, једну главу од лука, неколико шаргарепа, црвена паприка, сто грама ораха, пола шоље брашна, две чаше минералне воде, три кашичице сирћета (јабука могуће), зелене (мирођија, цилантро, першун) и биљна уља.

Добијање за припрему. Пажљиво одвојити листове купуса од купуса главе, благо одбијају их и нагомилане у лонац воде. Додаје потребна количина сирћетне киселине и кувајте десетак минута, без давања лифлети кључати. Након времена потребног за одвод за воду, купус лишће и испиране под млазом воде.

Направити тесто од брашна и минералне воде - благо додати мало соли. Конзистентност нашег теста треба да личи на дебелу крему. Даље, у загрејаном тигању, сипај биљно уље, спржи листови купуса, претходно умочен у тесто припремљеном. Печена лишће ставити на пешкиру на стек вишка масноће.

Припремити фил: свеже печурке су добро опран и исечен на четири дела, фино схинкуем лук, биља и стискања белог лука. Сви производи морају паприкаш у биљном уљу. Посебно на грубом ренде трљати шаргарепу и пассеруем га, онда сипа вишак уља и шаргарепе ширење на остатак састојака. У року од два минута на лаганој ватри томим - вишак течности исцеђен.

Формирају питу посна поврћа: распрострањену јело ставити пржена листа купуса, лежао је на печурака надев, сличне акције спроведене су са свим листовима. Сваки слој мора бити лагано притиснути. уп колач и поспите туцане орасима. Ставили смо на пола сата на хладном месту, тако да је натопљена. Пробајте укусне, брзо и без нутритивне.

Посна торта "Наполеона" без јаја

За припрему колача килограму брашна, две стотине грама минералне воде, биљног уља, - најмање двије стотине грама, прстохват лимунске киселине и мало соли.

За крем: две стотине грама бадема, пола литре од сојиног млека, шоља гриза, сто грама шећера, два лимуна, неколико кеса за ванилин.

Меси тесто за цисте колач: ин просејани брашно (тако да је тесто претворио лусх Сифт брашно је прво потребно), додати биљно уље, со и лимунску киселину. Добијени тесто ставља да се хлади пола сата.

Затим га поделити на дванаест једнаких делова. Док избаце једну кутију тест, остатак мора да се чува у расхлађени месту. Пресвучен слојеви прецизно помери оклагијом на подмазан печење / пећи и чине не више од пет минута да се формира лепу порумене.

Процес припреме крему: поур кључале воде преко бадема на кожу је лако да се помера даље од матице, а затим пажљиво га меље у блендеру са шећером.

Ауто-кувате сојино млеко, пут је сломљен бадема чим маса почиње да расте, сипати танак млаз гриза и, без престанка да се меша, кувајте док густе конзистенције.

Док цустард хлади, трља лимун кора, лимуна уклоњене и месо одвоји од семена до гринд у блендеру. Затим помешати са кремасти масе.

Стављање Посно колач: морамо једанаест колаче, дванаести резерву за декорацију. Сваки колач сендвичи лимун крем, чврсто држећи међусобно.

обложене танким слојем креме прошле торта - да упије око петнаест минута, а затим га ставити на нешто тешко, као што дрвеној табли, и послати на хладном ноћу. Након тога, пажљиво дотеривање ивице, и још једном горњи поклопац торту са шлагом и поспите мрвице. Наш "Наполеона" је спреман за употребу - пробајте, то се не разликује од класичних опција за кување.

Да ли схватате посне торте могу се кува у различитим интерпретацијама, са различитим надевима: поврћа, воћа и бобица. И што је најважније, они су ниске калоријске, ова храна може да се припреми иу Лент, јер не садржи производе животињског порекла.