Дреам Воман - чврсте груди!

Зар не постоји у овом свету свака жена, без обзира да ли је она млада или стара, ко не би желео да има атрактиван изглед. Концепт многих људи привлачност слабе половине човечанства је лепа фигура, Аппетизинг форме. Фирма груди у жену коју воли - Тхе Дреам скоро сваке младе особе. Девојке не постоји ништа да се уради, али да покушамо да у складу са овим параметрима лепоте, или барем мало ближе њему.

За многе припаднице лепшег пола је лепа и чврста груди је камен спотицања на путу ка савршенству. Трансформације цифре везане за мршављење или ванредног тежине, трудноће, дојења није најбољи начин утицај на његов облик. На крају се заљуби, губи чврстину и неугледне приказивање представио у депресији је има.

Али није све тако тужно као што изгледа. До данас постоји много начина да се врате чврстину груди и лепоту. Најбржи и најефикаснији је хируршка дизање груди или естетска хирургија. Пре него што се усудио да овај корак, жена треба пажљиво размотрити значај ове операције. Прво, операција - то је ризик по здравље. Друго, ниједан од операције неће моћи да реши психолошке проблеме. Али често гура жену да оде под нож.

Операција није једини начин. бреаст енларгемент без операције је могуће извршити уз помоћ посебног сета вежби.

Вежба да помогне стезање груди опуштених груди, повећати своју величину, ће му дати еластичност, па чак и отараси стрија. У неким круговима се верује да ће специјалне вежбе за грудних мишића спречити развој рака дојке.

Фирма груди без операције - сет вежби

Да би се постигао позитиван ефекат вежбања може бити само дневне и напоран рад. Без тога, снови лепих груди треба заборавити. Пуњење треба да постане навика, онда резултат неће чекати дуго.

Дакле, први вежба

1. Лезите на стомак, ноге савијене у коленима и крст их повеже са глежњева.
2. Руке савијене у лактовима и стављају на поду, дланови доле.
3. На основу руке да подигне тело на горе док се држи преко колена и дланове.
4. Процедити стомачне мишиће.
5. Брада повући у груди, тако да је његов чело одмарао на поду.
6. Лактови савијен уназад, постепено падају свуда по поду.

vežba други

1. Лезите на ниском клупи, ноге пао на под, руке крст на грудима.
2. Руке се узгајају на страну док вам лактови неће пасти испод нивоа рамена.
3. Назад на "1".

vežba трећи

1. Палм спојити предње стране грудног коша. Чврсто гурните длан једни на друге. Држи напетост неколико секунди.
2. Поновите 10-20 пута.

Поред посебних вежби за груди потребно је водити здрав живот, више шетњу на свежем ваздуху, да трчање, пливање, јести. А онда је сан звани "фирма груди" тачно схватио, а та бројка ће се побољшати у целини.