Спорт и фитнес, Губитак тежине
Губљење тежине уз помоћ ђумбира: је то могуће?
регистрирана диетитиан да одржи оптималну тежину сваке године све више и више нових метода и процедура. Неке од њих су веома строги у својим прописима, али не сви слажу да направи озбиљне жртве и ограничења у корист тренди дијетама. За људе који желе да стабилизује своју тежину без стреса од неухрањености или одустајања своје омиљене хране је техника, која ће касније бити речи - губљење тежине уз помоћ ђумбира.
Да би смршате уз помоћ ђумбира исхране предлажемо коришћењем различитих пића на основи. У исто време, није потребно да се негира укусне хране. Довољно да замени посебно штетне производи много корисније и завршите оброк шољу или две од Чај од ђумбира. Дакле, ако одлучите да испробате за себе уз помоћ мршављења ђумбира како да кува правилно пиће? Постоје неки основни рецепти, од којих је сваки ће наћи своје фанове.
- Најпознатији верзија од ђумбира пића обезбеђује 1,5 литара кључале воде сипати 1,5 кашике свежег корена ђумбира, прегроунд. Инфузијата треба додати и резаног цео лимун (са кором) и две кашике меда. Добијени напитак мора да одстоји 4-5 сати. Пиће ђумбир лимун инфузије би требало да буде чаша пола сата пре сваког оброка.
- Поред масти гори ефекат, ово зачин је познат по својим звучним својствима. Зашто у том случају не би комбинују губитак телесне тежине уз помоћ ђумбира и јачање укупне тон тела у једно пиће? За ту сврху, свеже пиво зелени чај треба додати 1 кашику ренданог или млевеног корена и стиснути сок од једног лимуна. Овај коктел треба инсистирати 4 сата и пити пре јела са 150 милилитара истовремено.
- А ако желите да истовремено ојачати имуни систем и баци неколико додатних килограма, можете користити следеће рецепт: 1 кашика ренданог свеж ђумбир треба да 100 грама сувих шипак. Ови састојци су пуни са кључалом водом у количини од 1 литар, а сместена у термос 2 сата. Користите га као напитак такође треба да буде пола сата пре оброка.
Ако из неког разлога не можете свеж ђумбир, немојте се узнемирити, јер је лако заменити осуши. Али износ од тога у овом случају треба да се смањи за 2-3 пута, јер је суши зачин има концентрисану укус и арому.
Similar articles
Trending Now