Гриз у мултиварка - лак, укусан и здрав

У циљу одржавања нормалне телесне процесе живота особа мора конзумирати барем малу количину витамина, минерала и елемената у траговима. Велики проблем сада је да се најважније од ових супстанци из хране. Модерна технологија је толико иступили, што је омогућило не само како би се повећала једноставност људско постојање, али као да то може звучати парадоксално, да се компликује. Ако још пре 20 година са куповином одређеног производа је све јасно и очигледно: купац знао да су поврће - то је поврће, без вештачке ткива и гена модификације, а затим је данас, долази у продавницу, човек стиче "мачку у џаку ". И са сигурношћу рећи најмање 50 одсто, да је "овде овај свињски - природно", то је немогуће.

Дакле, од чега истих производа лице може да прими минималну количину минерала и витамина, тако неопходне за развој и живот организма? Без узимања у обзир медицинско витамина комплекса, може са сигурношћу рећи да су богати хранљиве материје су житарице. Укључујући гриз. Није ни чудо да сапи припреме децу за доручак. Дакле, оно што је корисно гриз? Као крупица пшеница фино самлевени житарица је богат Б витаминима такође садржи фосфор, цинк, калијум и гвожђе. Правилно кувани гриз каша (у мултиварка укључујући) задржава све своје корисне нутритивне особине: добро апсорбује у телу, јача кости и помаже да се усаврши рад гастроинтестиналног тракта.

Пражњење, постоперативни период, бубрежна инсуфицијенција - за све ове болести савршено помаже гриз. У мултиварка кува ово чудо производ неће бити лако. "Млеко кашица" Да бисте то урадили, морате да изаберете режим подешавања.

Гриз: пропорција

Сапи у висини половине мерне чаше се сипа мултиварку. Затим се дода 1.5 кашике шећера и 1/3 кашичица соли. Све ово је неопходно да се мешају и додати 3 Дименсионал чашу млека, затим 1.5 тродимензионални чашу воде и кашичицу маслаца. Када се све компоненте су пажљиво мешају, долази ред на "Магиц јела."

Који се налази на потребном мултиварка режиму ће дати сигнал када је спремна гриз. У мултиварка треба поново промешати кашу и пустити да одстоји 5-10 минута. Последња фаза - служи. Овај пшенице гриз савршено уклапа са различитим адитивима у облику џема, пекмеза, кондензовано млеко, мед. Разлагање на плочама, са укусом маслац, шећер или џем, дивно гриз у мултиварка спреман да једу!

Као брзе хране, без обзира на рецепт, каша не губи своја корисна својства и има позитиван утицај и на телу детета и одрасле особе. Али, превише занео и гриз није потребно - то може довести до смањења апсорпције гвожђа од ћелија. Размишљања кроз своју исхрану, запамтите да је мото здраве исхране - умерености и разноврсности.