Витамин Б10: упутства за употребу

аббревиатура PABA ), не является однозначным витамином, это лишь производная бензойной аминокислоты. Витамин Б10, или пара-аминобензоева киселина (ПАБА, енглески скраћеница ПАБА), витамин није једноставно, једино је дериват амино киселине бензојева. Међутим, сличност структуре и вредности за тело се приписује витамина Б групе и додељених правила 10 (БКС). H1. Понекад се назива витамина Х1.

ПАБА у чврстом стању је бели кристали, лако растворљив у уљима и алкохола. Једињење је хемијски стабилан, задржава своју структуру кувани у алкалних и киселини.

Људски организам пада са неким производима, као иу малим количинама произведених цревним микроорганизмима.

Главне функције ПАБА

Једна од важних функција витамина Б10 - учешће у производњи меланина - природног пигмента у коси и људске коже, па се користи у многим козметичким и реконструктивних захвата:

• Он је додао да се средства за заштиту коже од опекотина од сунца и то даје гладак дубоко тен;

• Он се користи у алатима и поступцима за спречавање прераног старења;

• када се користи у комбинацији са инозитола (Б8), фолата (Б9) и пантотенске киселине (Б5) помаже у враћању седој коси њену природну боју (ако седих је резултат стреса или недостатка витамина);

• Користи се у комбинацији са биотин, фолна и пантотенске киселине, а понекад витамин Е за обнављање оштећене косе.

Функције витамина Б10 као аминокиселине

ПАБА као аминокиселином учествује у многим метаболичким процесима и синтезу бројних органских једињења:

• служит исходным сырьем для выработки фолиевой кислоты кишечной микрофлорой; делује као регулатор раста "пријатељске" бактерије у људском цревима су улазни за производњу фолне киселине цревне микрофлоре;

• учествује у производњи протеина, еритроцита, биогених амина и интерферона - специфичног протеина који побољшава одбрамбени систем организма на разне заразних болести;

• укључени у синтези компоненти нуклеинских база РНК и ДНК - пиримидина и пурин;

• нормализује функцију штитне жлезде, пружа нормалан ток процеса варења, промовише апсорпцију масних киселина и протеина.

Храна Извори ПАБА

Он садржи витамин Б10 у храни оба биљног и животињског порекла. На основу својих Соурцес - пивски квасац, меласа (меласе), месо органа (јетре и бубрега животиња), пшеничних клица, морских плодова.

Други извори: мекиње, печурке, спанаћ, интегралне житарице (као што су смеђи пиринач и целе пшенице), орасима, семенкама сунцокрета и бундеве, жуманце.

Друге корисне карактеристике

Potaba (аминобензоата калия) использовался для лечения болезни Пейрони. У истраживањима у средином 90-их, као ПАБА Потаба (калијум аминобензоате) се користи за лечење Пеироние болести. Након комплетан преглед пацијената даван средње и високе дозе супстанце. Резултати су били охрабрујући, али њихова потврда је потребно више истраживања.

Постоје случајеви када жене које имају проблема са зачећем, пријављено је трудноћа након повећања дозе ПАБА у исхрани.

Витамин Б10 такође побољшава функционисање млечне жлезде, стимулишу синтезу лацтоцитес у дојиљама.

Раније студије сугеришу да ПАБА може да помогне у лечењу витилига - недостатак боје или пигментације одређених делова коже. Такође, редовна употреба Б10 спречава накупљање абнормалних влакнастих ћелија.

Од додатака који садрже високе дозе ПАБА, су забрањене за овер тхе цоунтер продаје због опасности од предозирања, студије о овим витамином се практично не спроводи. Међутим, у малим дозама, што је дозвољено и може се наћи у већини мулти-витамина Б-комплекса.

Симптоми и узроци дефицита

Недостатак ПАБА неуобичајено јер је доступна у исхрани и могу се произвести у организму цревне бактерије. Међутим, недостатак може појавити са дуготрајне употребе антибиотика, укључујући лекови на бази сулфонамида која утичу на цревне бактерије, и заједно са њима и на развој ПАБА. С друге стране, сама витамина Б10 може смањити ефикасност Сулфа антибиотика, ако се узме у исто време.

Неки специфични недостатак функције ПАБА се не одликује тако да је прилично тешко дијагностиковати, али следећи симптоми се често посматра у свом недостатка:

• хронични затвор и других дигестивне болести;
• нервоза;
• честе главобоље;
• бщее недомогание; бсцхее оф малаксалости;
• депресија;
• раздражљивост;
• плачући или влажна екцем;
• превремено старење коже, појава бора;
• превремено опадање косе.

Овердосе симптоми и сиде еффецтс

Пошто Б10 је заправо није витамин који је такву ствар за њега као берибери, није дефинисан. Не постоји сет горње и доза за паба, мегадозировки, али се не препоручује, јер је вишак супстанце се задржава у телу.

Високе дозе ПАБА - 8 грама дневно - може да изазове осип, мучнина, повраћање, грозницу, ау неким случајевима чак и витилига - пиатнообразное промену боје коже, у којој су мале дозе ПАБА се користи за лечење.

Хеави овердосе може довести до оштећења јетре и токсикозе. Ако користите више од 20 грама на ПАБА бележи смрти мале деце.

с утки считается безопасным и лишь в некоторых случаях дает побочные эффекты в виде кожной сыпи и потери аппетита. Међутим, витамин Б10 у дозама до 400 мг са патка сматрају сигурним и само у неким случајевима даје споредне ефекте као што су осип и губитак апетита.

Постоје сиде еффецтс ПАБА услед алергијске реакције, а не предозирања. Симптоми алергије укључују кома, пролив, вртоглавица, грозница, оштећење јетре, мучнина, осип, отежано дисање или спорог, тупост, повраћање. Ови услови захтевају хитну медицинску помоћ.

Витамин Б10: упутства за употребу

Најчешће, овај витамин се производи не сами, и витамин Б комплекс или Мултицомплек. Стога, Б10 витамина таблете "Активал" садржан у количини од 50 мг у капсулама "Алтимеит" - 20 мцг ПАБА.

Нов Фоодс ПАБА (УСА) производи ПАБА као допуне у капсули, капсула садржи 500 мг витамина Б10.

Топикалну администрацију и ињекције

Б10 често користи за локалну примену, као што су капи за очи. На пример, витамин Б10 ампуле "Актипол" ефикасни када су експримирани процесе рожњаче дегенерације. Капи сахрањени до 8 пута дневно у оба ока.

Постоје и решења ПАБА у бочицама за ињекције, али се користе само у специјализованим здравственим установама. Ињекције направљене од стране лекара у одређеној области ока или интрамускуларно, и витамина Б10 у ампуле упутства за употребу у јавном домену није доступан.

recenzije

Практично све коментаре витамина Б10 представили ставове потрошача, узимајући га као ПАБА - УС фармацеутске компаније сада храна. Све оцене се могу поделити у две основне врсте - употреба проблема са кожом и за ослобађање од раног седе косе.

ПАБА почињу да се у случајевима осетљивости високо коже УВ зрацима када, чак и са коже мало излагање сунцу добије озбиљне опекотине. Сви потрошачи кажу брзо дејство, погодан дозирање, као и одсуство било какве нелагоде у телу током његове употребе. Такође је приметио побољшање у укупном стању коже, побољшавајући еластичност, смањујући сувоћу и осетљивост. Добри резултати се добијају употребом лека у случајевима проблематичне коже и ријеши акни.

Ако имате проблема са косом и сви потрошачи кажу 100% резултат, нарочито у фокуса темпоралног режња седе косе. довољно брзо коса добити белу тамно сиве боје, а затим враћа природну косу пигмент. Поред тога, постоји опште побољшање у стању коже скалпа и раст косе.

Једина мана означио велику време за испоруку дилерима дроге и дистрибутера Сада храна.