Вежба терапију за равна стопала: десет једноставних вежби

У млађе дете може доћи до много различитих проблема. Један од њих - стана. Како се изборити са овим проблемом без повреди дете је здравље у исто време?

О проблему

Равна стопала - деформацију људског стопала, који, у принципу, много непријатности често не ради. Важно је напоменути да деца млађа од седам такав проблем не постоји, јер је овај пут углавном пролази сама од себе: стан ишчезавање, нормализује функцију стопала. Међутим, чак и као превентивну меру бунара за обављање одређене студије са дететом од било ког узраста. Одлична помоћ физикална терапија - остварује терапију равних стопала. Узгред, ово је вероватно најефикаснији начин да се сузбије проблем.

vežba 1

Које су обука може да се састоји гимнастици курс? Са равним стопалима ће помоћи следећи сет вежби. Прво, дете треба да дају флашу, малу лопту или игле. Он ће морати да се котрља у подножју тему. Прво један, па још један.

vežba 2

Следећи вежба. Да бисте то урадили, дете седе на поду, кривина ноге, и стопалима на поду Пут. Под дуго бебе метара, потребно је ставити пешкир, који је уз помоц прстима треба вући боце под. Забрањено је да се ногу са пода. Прво, поступак се обавља са једном ногом, а затим други.

vežba 3

Следећи терапија наравно вежба вежба са равним стопалима. Дете мора исправити колена, седи и протежу прст да држи једну ногу да подигне другу ногу у правцу стопала до колена. Ови потези треба понављати 3-4 пута са сваком ногом.

vežba 4

Шта још укључује физичку терапију за равна стопала? За следећу вежбу треба мале детаље - оловке, оловке, гумице. Они треба да буду распоређене на поду, а дете мора да прикупи све прсте и проширила на различитим гомиле. Процедура да врши једну, а затим другу ногу.

vežba 5

Онда морате извући уз помоћ стопала! Дете између прстију грип оловка, и требало би да привуче предложени слику са њим. Можете чак и да организује такмичење, што ће учинити боље ногу.

vežba 6

Одлична помоћ након вежбања вежби терапије за равна стопала код деце: дете мора седети на поду и савијте колена. Сада су прсти стопала да уради покрет гусеница: стискање и унцленцхинг прсте да се крене напред мало. Ако неколико деце, можете чак и организовати забава почиње!

vežba 7

Следећи вежба се такође обавља у седећем положају. Клинац мора бити разблажен колена и стопала притисне заједно. Затим, он мора да исправи своје ноге, тако да заустављање није променило.

vežba 8

Шта још укључује физичку терапију за равна стопала? Вежба треба да се мења. Следеће: дете мора да седне и исправите ноге, стопала он једноставно мора да опише кружно кретање.

vežba 9

Шта још можете да урадите? Дете мора сјести, савијте колена и прсти додиривати само под, извођење покрета као што су свирањем.

vežba 10

Последњи вежба комплекса борбе са равним Баби треба само просту шетњу петама.