Банана дијета за мршављење на 3 и 7 дана

Постоји само дијета не постоји данас. Чини се да су дошли до и ништа више. И ту и тамо, људски ум је увек у потрази за ефикасним начинима ослобађања од вишка килограма. Ко би помислио да ће једног дана бити Јапанци измислили банана дијету за мршављење. Уосталом, као што знамо, ови плодови су прилично високе у калорија, а шећер у њима много више него у било којој другој воћа. Међутим, ова дијета врло брзо шири у свету и, по мишљењу многих дијети, је уродиле плодом. Да видимо шта је исхрана "банана" и тако да ли је ефикасна, као што је речено.

Банана дијета за мршављење

Постоји неколико варијација ове исхране, размислите да их детаљније.

Опција 1 - Тродневна дијета банане

Његова суштина је следећа: у року од три дана ћете морати да једе одређену количину банана, и пију млеко са мање масноће.

• Првог дана треба јести три банане, па чак и попије литар надзорника или 1% млека.
• Другог дана да једе шест банане и онолико млека као и прва.
• Трећег дана - три банане, плус литар млека.

То је цела дијета. Обратите пажњу на чињеницу да је млеко, ако га не волите или сте алергични на њега, може бити замењен било млечних производа. Вероватно сте замислити да банане и млеко - није баш добро комбиновати производе, тако да немојте се изненадити ако у току дијете, имаћете ужасну надутост. У три дана ћете, наравно, многи не ресетује. Ипак, пар ће моћи да се отараси додатних килограма.

Опција 2 - седам дана банане дијета за мршављење

Неки кажу да је у последњих 7 дана на банане можете изгубити тежину 10 килограма, а други, на основу свог искуства, кажу да је више од пет килограма неће бити ресетовати.

Седам дана дијета мени банане на следећи начин:

• Први дан: килограма куване рибе, плус три литара ниске масноће млека, банане 9. Сви производи се могу поделити у три оброка.
• Други дан: Иста количина млека и банане, али само рибе само три стотине грама.
• Трећи дан: шест банана плус два литра млека, и три стотине грама рибе.
• Четврти дан: Банане шест плус два литра млека, сто грама рибе.
• Пети дан: девет банане плус два литра млека.
• Дан Шест: Шест банане, плус два литра млека.
• Седми дан: литар млека плус шест банане.

Опција 3 - Сир дијета за банане и грејпфрута

Банане може да се користи за мршављење и сира. У том случају, исхрана траје 4 дана и изгубити тежину у овом тренутку неће моћи до 3 кг.

Тако, први и трећи дана за доручак се једе 100 грама сира плус грејпфрута. За ручак, иста количина сира и парче диње. На вечери иста ствар за доручак.

Али мени на другом и четвртом дана је: банана за доручак, чаша млека садржаја ниске масти. За ручак: банана плус кувано јаје. За вечеру - двеста грама посног меса, и два банане.

Коју год опцију без обзира да изаберете, сетите се да вечеру треба одржати најкасније 18.00. Након тога, време је да једе пуну табу наметнуто.

Недостаци банане дијета

Таква исхрана може бити погодан није за свакога. Први опрез треба користити за оне који пате од хипогликемије. Не одговара такав начин исхране, највероватније, и оне који су алергични на егзотичног воћа. Банана дијета неће помоћи да изгубите килограме за оне који имају додатно обложене за више од десет. Ипак, то је ефикаснији у случају када је потребно да се изгуби највише 10 кг.

Банана дијета за мршављење: коментара

На Интернету ћете лако наћи коментаре о овој дијети. Као иу сваком другом случају, они ће бити и позитивна и негативна. Само неко успели да смршате до банане, а неко није се то ради: или није довољно јак, или само тело противи да се поздравим са вишком масних наслага. Међутим, не брини. Само покушајте да седи бар неколико дана на дијети како би разумели, то ће вам помоћи или не.