Шта је Лициум Барбарум? Где да купите и како да узгајате Лициум Барбарум (гоји берриес или дереза вулгарис)?

Недавно се појавио нови производ на тржишту прехрамбених производа наше земље - гоји бербе. Ове "чудо бербе" од давнина су познате у Кини иу Тибету. Ту се користе као лекови и користе се за припрему јела националне кухиње.

На руском тржишту још у јануару 2014. године ове бобице биле су мало интересантне или потребне. Али након преноса "Живахно здрави" са Елена Малишево, где је причала о својим невероватним особинама, почело је узбуђење. Разлог је изјава да уз помоћ гоји можете изгубити тежину за 20 кг месечно. Али ово је само незгодан маркетиншки потез да промовишемо робу на тржишту.

Лициум барбарум - шта је то?

Гоји је једно од драгоцјених лековитих биљака. Друга имена грмља су уобичајено дрво (латински Лициум Барбарум) или кинески (латински Лициум цхиненсе). Односи се на породицу Нигхтсхаде. Буш достиже висину од три метра. Стабљике су коврчаве и мекане, али све су буквално посећене бочицама. Цвети са малим љубичасто-ружичастим звоном. Воће - мале облагане јагодице љубичасто-црвене боје, мекане, са киселим слатким укусом.

Расте у готово свим регионима где је умерена и суптропска клима. Дивље грмље се може наћи на путевима, пустињама и сувим падинама. Користи се за живе ограде. Узгајао се у северном и централном делу Кине и користи се у традиционалној медицини Исток.

Гоји и барберри су једно и исто?

Понекад гоји је збуњен са барбери или дрвеним дрветом. Али ово је велика грешка. Они припадају различитим биљним породицама. Чак и са сличностима у изгледу воћа, имају значајне разлике у структури, укусу и саставу.

Барбери имају једну велику кост, кисели укус и тамни после сушења. Гоји је укус сладак и кисел, унутар многих сјемена и након сушења остају исти црвени. Према садржају витамина и елемената у траговима, барбер је много инфериорнији од јагодичастог дрвета.

Корисна својства

Сада се информације о чудесним особинама које се приписују новини продаје - гоји бобице шире свуда.

Хемијски састав (на 100 грама свежег производа):

• Аскорбинска киселина - око 2500 мг;
• Витамин Б1 (тиамин) - 10,23 мг;
• Витамин Б2 (рибофлавин) - 20.33 мг;
• Витамин Б6 (пиридоксин) - 3 мг;
• Витамин А (бета-каротен) - 3,96 мг;
• Гвожђе - 3,4 мг;
• Калцијум - 155 мг;
• Фосфор - 67 мг.

А производ садржи око 20 других елемената у траговима, као и органске киселине, аминокиселине, полисахариде, етерична уља. Због високе концентрације витамина и скупа минерала дерегуса, уобичајени Лициум барбарум успешно се бори против гљивичних болести, упале и бактерија. Повећава радни капацитет, издржљивост особе, смањује утицај физичког напора на тело. Ојачава имунитет, утиче на размену кисеоника и проток крви, правилан метаболизам протеина. Ојачава вид, регулише шећер у крви, смањује крвни притисак, повећава сексуалну активност, ојачава меморију.

Средства за мршављење - истину или мит?

Лициум барбарум - чудесни лек за губитак тежине или други мит о медијима? Јединствени хемијски састав гоји бобица поштују диететичари, али не постоје активне компоненте са високим индикаторима сагоревања масти.

Бити природни антиоксиданти, бобице Лициум барбарум Спречити стварање слободних радикала. Они доприносе развоју телесног природног хормона раста, који је неопходан за сагоревање масти, нормализује метаболизам, подиже и ојача општи тон.

Чаша пића, пијана пре посете теретане, играће своју позитивну улогу у губитку тежине, помоћи ће да се боље искористе спортови. Међутим, јагодице никад неће помоћи губитку тежине, они само подржавају тело дијетама и вежбањем. Женска напомена: гоји помаже да се носи са целулитом. Мушкарци ће помоћи у побољшању потенцијала.

Гоји бобице или дереза су уобичајени - јединствени производ који садржи велики број корисних супстанци. Могу се користити за подршку телу, спречавање великог броја болести и побољшање укупног здравља. Али, сматрају их као лек за све болести није вредно тога. И изгубити тежину помоћу тибетанских бобица биће лакше, да се баве спортом и придржавају се дијете.

Како кувати и једити бобице?

Могу се конзумирати у сувим или натопљеним облицима, додати десертима, јести заједно са сиром и јогуртом. Дневна норма одрасле особе је 7-8 грама, што одговара броју бобица од 36 до 48 комада. За дјецу старију од 3 године норма је 1/3 препоручене за одрасле особе.

Чаша јагодичастог воћа, ако га пијете пола сата пре оброка, доприноси бржем разбијању хране, смањује осећај глади, а осећај ситости траје много дуже. Ниједна мудрост није потребна да пијете пиће. Једном кашику бобица сипати се са 400 мл вреле, али без вреле воде и инсистира се у термо или у другом контејнеру са поклопцем на пола сата.

Мишљење специјалиста

Берме Лициум барбарум, према многим нутриционистима, представљају дивну оставу за здравље. Они помажу очистити тело токсина и холестерола, нормализовати циркулацију крви, побољшати метаболизам. Биљке су тестиране на Институту за здраво исхрану у Русији. И они су одобрени као помоћни додатци храни током дијете.

Ако се придржавате свих правила пријема описаних горе, онда ћете поред накнада добити и ништа, а нећете имати никаквих нежељених ефеката. Губитак тежине са гоји је природнији, не захтевају се екстремне методе у потрази за хармонијом.

Одрастати или купити?

Лако расте дереза код куће или на лицу места, сјећи семе из јагодичастог воћа. За екстраховање семена, осушене бобице су неколико сати засићене у топлој води. Да би се клијавила семена посејана је на површини подлоге, можете их затворити неколико милиметара. Покривајте врх пластичном омотачем и ставите га на светлу тачку. Са влажним земљиштем и температуром од око 25 ^° Ц, после неколико дана, појавит ће се калчки. Када расте 4-6 листова, саднице се рину. Сјајан почетак почиње у другој години, а плод почиње да доноси плод - годину или две касније. Треба имати на уму да грмље дрвета брзо расте, па га треба посадити тамо где има пуно слободног простора. Фабрика изгледа одлично као жива ограда.

Много је лакше купити суво воће. Могу се купити у одјелима са гастрономијом, на тржиштима, преко интернет страница. И такође можете купити Лициум барбарум у апотеци. Када купујете предпакиране бобице, обратите пажњу на то који је конзерванс коришћен за њихову сигурност. Ако је пакет Е220, онда је боље да не купите такву робу.

Стога, јагодице заједничког стабла представљају користан производ здравља и јачање тела. Сада их не могу купити. Лако их расте код куће или у врту.