Шта би требало да буде нормалан пулс и притисак

Шта је нормално крвни притисак и пулс код људи? Пре свега, то је - два показатеља његовог физичког здравља. Пулс - број откуцаја срца у минути и крвни притисак - сила којом крв врши притисак на зидове крвних судова. Нормалан крвни притисак се сматра за 120/80, и здравим срцем у миру, у одраслом особом - од 60 до 100 откуцаја у минути.

Пулс се може наћи у многим местима на телу где је артерија долазе близу површине. Најчешћа: зглоб, врат. Ставите прсте на пулс и рачунати ритам за 15 секунди, гледајући другу руку сата. Онда помножите тај број са четири да се пулс (ХР).
Да би се проценила максималну могућу брзину срца, предложени су различите формуле, али је опште правило гласи: 220 минус своје године. Тако, за 20-годишњег, максималног пулса је 200 откуцаја у минути, за 70 година - 150 откуцаја у минути. Ово је важно, јер када се остваре, морате да проверите пулс и држите га у распону од 50 до 85 одсто максимума. Ово је твоја нормална срца.

Резултати су показали да је стопа опоравка срца је предиктор морталитета. Да га дефинишу, потребно је да извршите комплексне вежбе за 10 минута. Мерити и снимати откуцаје срца. Следећа станица, чекај мало, меру и поново снимање срчани ритам. Ако је пулс не иде доле на 30 откуцаја у минути - ви сте у лошем стању. Ако је смањен за 50 или више откуцаја у минути, ви - у доброј форми. У принципу, нормална стопа срце треба брзо да се опорави после вежбања.
Постоје неке болести које се односе на срчани ритам:

- Брадикардија - пулс мање од 60 откуцаја у минути. Спортисти често имају нормалан број откуцаја срца испод 60 откуцаја, а они имају доста здраво срце. Уколико не постоје други симптоми, као што су умор, вртоглавица, несвестица, недостатак даха или слабости, ниска стопа срца обично није разлог за забринутост. Ако је стопа срца мања од 50 или имају друге симптоме, обратите се лекару.
- тахикардија највише вероватно одредити откуцаја срца преко 100 откуцаја у минути. Међутим, код одојчади и мале деце велики број откуцаја срца, али то није болест, а повезана је са особеностима тела детета. Што се тиче одраслих, онда постоје многи разлози за тахикардија, често повезане са физичким или психолошким стресом. Међутим, ако се одмара режим срце стопа је више од 100, обратите се лекару.
- срчана аритмија - пребрзо, превише споро, правилан или неправилан рад срца. Код неких људи, срце прескаче ритам или понекад чини веома јака. Ако га осетити, обратите се лекару.

Обратите пажњу! Истраживања показују да висока стопа срца повећава ризик од срчаног удара и срчаних обољења. Осим тога, висок пулс, који траје већ дуже време, може да доведе до кардиомиопатије, задебљање срчаног мишића, што заузврат може довести до недовољног крви упумпава у мозга и остатка тела.

Због тога, за свако одступање од норме, које настављају већ дуже време или изазивају нелагодност, посаветујте се са својим лекаром и проћи кроз анкете!