Секи фигура: како направити секси фигуру?

Сексуалност - је женско оружје које функционише савршено. Мушкарци увек приметити секси девојку, чак и ако њено лице се не разликује неземаљско лепоте. Многи од данашњих звезда (углавном глумица и певачица), чија лица су далеко од савршеног, она се признаје секс симбол и повремени лепотице. Ипак, они су се дивили милиона. Све питање сексуалности. Данас гледамо како да цифру од сексуалне.

Идеал лепоте

Полазећи од 1910с, идеална женска фигура мења сваки деценију. Ми смо били у моди и женском округлости, и девојка са одсуством облика, па чак и болни танкости.

Упркос чињеници да је садашња идеал лепоте се сматра фигура 90-60-90, већина људи нису задовољни тренутним моделима, суши бројне дијете. У мушкој машти је идеална жена са облицима као што су Мерилин Монро, Салма Хеиек па чак и Ким Кардасхиан. Ове жене истински најсекси фигуре.

Међутим, не само да се лик жене секси.

Осећам секси!

Пре свега, треба да будете свесни своје женске сексуалности и вешто га користити. То је скривено дубоко у природи сваког од нас, али неке девојке треба опипљиве напоре да јој пронађе.

Које кораке ће вам помоћи да се осећате секси?

1. Рубље. Лингерие, упркос очигледном таме, веома је важно да се осећам као жена. Изаберите високог квалитета, лепа платно - је на оно што не вреди уштеда. га носи, осетићете другачије. Секи фигуре девојке увек наглашавају одговарајућу постељину.
2. Пете. Чак и ако се много и не може да носи огромне вијци - то није неопходно. У ствари, то је важно не дужина петама и хода! Људи ретко приметио ципеле, обично погађа жене леп ход. Царри мале пете или чак стабилну платформу.
3. Носе сукње и хаљине. Увек можете одабрати праву хаљину стил који ће сакрити недостатке и нагласи достојанство. Се односи на чланак о Интернету или консултаната у продавницама - они ће вам помоћи да изаберете најприкладније одећу.
4. Водите рачуна о вашој кожи. Одлични резултати могу се постићи употребом Нерафинисани природних уља (ланено, кокос, маслина). Размазити себи купку са морском сољу, не заборави скрабироват кожу и често посећују масер. Масажа промовише пуњење женске енергије, поред очигледних предности за тело.
5. И на крају, осећам као жена! Лепа, пожељна и деликатан. Пре свега, схватите да имате секси фигуру.

Фигуре - најважнији аспект сексуалности

Секси фигура је увек задовољство и жеља. У међувремену, не свака девојка може да се похвали идеалних облика. Без обзира на врсту фигуре могу припадати теби, запамти - можете бити секси. Главна ствар овде - да пронађу своје слабости и вешто их уклонити.

Кључну улогу у овом случају је екстра тежине. Већина мушкараца не жури превише мршаве девојке. Постоји чак и мишљење да је човек са нормалном менталитет треба да воли жене са формама. Међутим, обиље вишка килограма, као и могуће убити ваше поверење у своју женственост и сексуалности. Јер је неопходно да се носи са тим.

Спорт - синоним за сексуалност

Као спорту и наћи забаву. Физичка активност ће помоћи да се идентификују оне области које се сматрају сексуално - да пооштри груди и задњицу (најбоље ту да помогне трбушњаке), уклонити стране и стомак. Финд сами или са тренером највише одговара вашој вежбе, која је у року од неколико недеља значајно претварате. За кратко време постигли ти секси фигура ако, поред спорта, обратите пажњу на исхрану.

Увек можете покушати да јогу. Он омогућава жени да стекне флексибилност, грациозност покрета и, изнад свега, мир и унутрашњи мир, који је толико потребно сваком од нас. Секси фигура увек допуњена женственост.

Поред тога, тренер Татјана Кротов верује да тренинг снаге могу помоћи у смањењу телесне масти и изградити секси волумен.

Снага обука Татиани Кротовои:

1. Причврстите шок скочног зглоба и уклањање ноге у страну под углом од 45 степени, држите га у том положају.
2. Седење са теговима. Као тежине могу користити тегове или тегове.
3. Лунгес ноге са теговима.
4. Цеђење.
5. Планк.
6. Предњи каиш.

Свака вежба се изводи за 3-4 сетова. Редовно вежбајте, 3-4 пута недељно - и ускоро ћете бити секси фигура! Наравно, са тренером они ће бити ефикаснији, али ако не могу да идем у теретану - ограничи своје кућне вежбе. Оно што је најважније, да се бави са задовољством и жељом. После тренинга, ваше расположење је загарантовано да расте.

Леарнинг то јести

Још једна важна карика која ће задржати ваше тело здраво, и мисли - чист.

Стручњаци препоручују да се пребаците на поделити оброке, 5-6 пута дневно, пијте пуно чисте воде и, што је најважније, елиминисати "Симпле" угљене хидрате, као што су слатке, брашно, димљених производа. Сви они су празне угљени хидрати, не носе добро тело.

Једите више воћа и поврћа, житарица, млечне производе, пити свеже сокове. Ови једноставни савети ће вам помоћи да изгубите килограме и улази у форму много брже. Само се заједно и прати их.

закључак

Поред рада на његовом телу, радио на својим мислима. Осећају сексуалност и женственост, чине у мене ... и они ће видети и околини. Секи женска фигура увек згодна.