Салата "Вхиск" за мршављење. Салата "Вхиск" за црева чишћење

Није тајна да су црева с времена на време треба да се пречишћава. На крају крајева, ако је то група токсина има дигестивни поремећаји, што заузврат, утиче на стање тела и тежине. И данас постаје све популарнија, "Вхиск" салата за мршављење.

Салата "Умутити": састав и калорија садржај

Ово јело је лако припремити. Поред тога, за црева чишћење ће бити користан оне производе, који скоро увек имају у свакој кухињи.

Дакле, основни салата састојци су купус, шаргарепа и цвекла. Овај нискокалоричних намирница које нису тешко добити. За сипање горива употреба сок од лимуна. Неки стручњаци препоручују додавање у салате мало бели лук за зачин.

Тако је калоријски садржај 100 г ове хране је само 32 ккал који се слажу доста.

Зашто салата доприноси губитак тежине? Вредне својства хране

У ствари, ово јело је веома корисна својства. Најчешће се користи "Вхиск" салата за чишћење црева. Чињеница да је готово Све саставни делови су богате влакнима и пектин. Фибер - а природни стимуланс механички рад црева. Није тајна да храна са високим садржајем биљних влакана очистите црева од токсина и нормализује варење.

Тако је редовна употреба салате нормализује перисталтику, убрзава варење и олакшава брзо чишћење организма. Али то није све вредне особине хране.

Уосталом, често користећи "Вхиск" салата за мршављење. Прво, тежина смањује услед ослобађања фекалија и других токсина. Друго, неки од производа имају тзв негативну калорија. То значи да им је тело захтева да потроши на савладавање много више калорија него што тренутно садрже.

Стога, ако се замени један од ових јела салату (обично стручњаци препоручују ово јело за вечеру), а могуће је изгубити тежину сагоревање масти. И не треба да пати од глади, као биљна влакна набубри, пуњење желуца и црева и ствара осећај засићења.

С друге стране, цвекла, шаргарепа и купус су богате витаминима и минералима, што је веома корисно за организам. Редовно конзумирање овог јела побољшава кожу, подмлађује и даје сјајан осећај.

Салата "умутити" Диет Реципес

Као што је већ поменуто, припрема ово јело потребно врло мало труда. Салата "Вхиск" Слимминг припремљен како следи:

• Прво, цхоп свеж купус.
• Сада утрљати на малом ренде свеже репе и шаргарепе.
• Квантитативни однос производа морају бити такви 3: 1: 1
• Благо запамтите поврће, па су почели да пусти сок.
• може додати чешањ белог лука по жељи (опционо).
• Сезона салата мало сока од лимуна.
• Узгред, и биљна уља може да се користи ако желите да попуните, али не и рафинирани. Најбоље је да додате мало ланено уље оброк, јер доприноси процесу липолизом. Али, маслиново уље се не препоручује.
• Оставите салату за десет минута да све поврће имали сок.

Сол, као и остали зачини, не може се додати у посуду. Важно је напоменути да је салата "Вхиск" за мршављење може да се једе у празног стомака дана - тако да је изгубио тежина ће бити много лакше.

Салата "Умутити" за људе са ниским киселост желудачног сока

На жалост, "Вхиск" салата за мршављење могу да се једу, не сви. Уосталом, многи људи пате од пробавних болести. А ако имате гастритис са ниским киселости, рецепт се може незнатно измењена. Посебно, уместо свежег купуса можете користити кисели купус.

Ако патите од анатсидних гастритиса, у којој је количина хлороводоничне киселине у желудачном соку је минималан, може се користити уместо свежег укисељеним цвекле. И не жалим се сок од лимуна.

Салата рецепт за људе са високим киселости

Ако патите од гастритиса са високим киселости, онда, наравно, кисели хране, укључујући и соком од лимуна, ви се контраиндикована. Али не брините, као мало модификована зелена салата неће деловати горе него класичан.

Да би се припремио јело вам је потребна свежег купуса, шаргарепе сировине и кувану цвеклу. Али је однос производа који се мења на 1: 1: 2 (купус мање репе више). Поред тога, мала количина може парена шљиве и додајте га у салату. Кувана репа и суве шљиве имају благотворно дејство на црева, очистите га од токсина и сматра се да су одличан превенција затвора. Напунити салату са биљним уљем и без сока од лимуна потреба и белог лука.

Салата "умутити" мршављење: коментара

Важно је напоменути да постоје многе варијанте овог јела данас. Али, у сваком случају, многи људи који желе да изгубе на тежини, изаберите тачно Салата "умутити". Коментара о овом јелу је веома инспиративно.

Мушкарци и жене кажу да успевају да изгубе килограме без одустајања уобичајену исхрану и усаглашеност са крутом исхране. Неки кажу да је за само месец дана коришћења овог салата за вечеру успеју да се ослободе од 4-5 додатних килограма. У првој половини дана, можете јести било шта, укључујући и слаткиша.

Осим тога, једном недељно можете организовати гладовања дана да је дозвољено да једу само ово јело: Резултати такође инспиративне. Многи такође извештавају значајан напредак у здрављу и новонастала и освежити кожу. Неки људи кажу да ако имате доручак салату, онда се гарантује додатна количина енергије и активности током дана.

Ако заиста желите да изгубите килограме са овим салату, не треба заборавити о физичкој активности. На крају крајева, редовно вежбање и свеж ваздух помаже затезања мишића и окигенате ткива.