Пруне слаб или поправке? Суве шљиве: корисна својства и контраиндикације. Предности сувим шљивама у току трудноће и мршављење

Шта је у шљиве? Да ли је тако лековита? Пруне слаб или поправке? Да ли постоји корист од тога за труднице? А деца? Тако велики број питања није случајност. Људи суве шљиве легенди. Он је заслужан за чудотворна лековита дејства: она је у стању да поврати младост, лепоту и хармонију. И кажу да је лукав, ако му веровати без гледања.

Како да кува шљиве

Најбоље шљиве добијени од шљива сорте Мађарске Италије. Граде Мађарске дом је такође веома добра за шљиве. Употреба других сорти. Шљива воће мора проћи кроз неколико фаза прераде.

• Одабрани рипе берриес добро (најмање 10% шећера, не више од 1,2% киселина).
• Се третира са кључалом водом да би се уклонио плак - то ће олакшати процес сушења.
• Хладном водом (пожељно ради).
• Затим осушени у специјалним уређајима око 36 сати, подешавање температуре од 80 до 60 степени.
• Затим се охлади.
• Након ове врсте.
• 1.5-2 минута се налази у кључалој води.
• Је третиран глицерол (глицерин однос и воћа не би требало да пређе стопу).

После овог третмана, шљиве добијен прво друго или треће класе. То је мека, слатког и киселог укуса, црна. Ако барем једна од карактеристика не одговара опису, онда одвод технологија прераде је прекинут, а добијени производ се зове гранају немогуће. Чудно, али истинито! Овај шљиве има јединствен укус. Бркају то са другим укусом производа је једноставно немогуће.

Састав шљиве

Изненађујуће је да је, имајући у овако тешком обраду путању, шљиве задржава у свом саставу исте хранљиве материје, што је трошење, виси на грани дрвета. Органске киселине, шећере, биљна влакна су основни хемијски елементи се састоје од шљиве. И он није лишен витамина, натријума, калијума, калцијума, фосфора и гвожђа.

Предности сувим шљивама

Због високог садржаја минерала и витамина шљива користи за организам је веома опипљива. Састав сушеног воћа дефинише опсег обољења код којих је пожељно да се редовне употребе. Шљиве се препоручују за кардиоваскуларне болести у раним фазама, за нормализацију крвног притиска, метаболизам, елиминацију проблема обољења десни. Тако да има бактеријске особине. Суве шљиве тонови, обнавља и побољшава функционисање многих органа, повећава способност организма да се одупре разне болести. Постоји храбра изјава да је овај производ је снажан антиоксиданс, помаже да се чак носе са раком. Због тога, редовна употреба поплави у исхрани се препоручује за људе који живе у еколошки неповољним подручјима.

За растурање садржај минерала и витамина у организму довољно да једу сваки дан 5-6 бобице сушеног воћа. Еатинг шљиве током периода недостатка витамина посебно се препоручује.

Пруне слабе или исправке: учити

Најпопуларнији у народној медицини шљива добијена као лаксатив. За ове сврхе, може се конзумирати у свом природном облику или направити Добијање есенције. да Припрема је веома једноставна: шљиве за кључале воде, гиве ит скувати за 10-12 сати. Ова супа се конзумира по потреби, бобице такође користи за храну. "Побољшање слаткише" - је још један начин да се ослободите опстипације. За њихову припрему потребно 4 шљиве јагоде, смокве 4 и једну кашичицу коријандера. Воће гринд, помешати са коријандером, подељена на једнаке делове (кашичица), постављених у фрижидеру. Један такав сладак ослободити чак и најтеже затвор. Олакшање долази у два сата.

Наука, такође, показало лаксатив својства суве шљиве, која је производ у клиничким испитивањима у 2011. години. Доказано је да су ови плодови могу да ублажи столицу, делује као светио лаксатива лека. Због тога су неке земље лекари званично прописане за пацијенте шљиве да реше овај деликатан проблем.

Људи постоји један савет за укључивање у исхрани производа. Испоставило се да је употреба динстане суве шљиве је у стању да произведе не лаксатив, и адстригентно дејство на организам.

Дакле, пруне слаб или поправке? Говорећи о овом производу, често шалио: "Он је председник слабих, и јача организам."

Пруне и трим фигуру

Ставови стручњака о позитивним ефектима производа на телесну масу су веома контрадикторни. Важно је напоменути да суве шљиве - високо-калоријске хране. Сто грама њега се даје тела 231 кцал. Дехидрирани (осушени) производ ће вам дати 339 калорија. У динстана сувим шљивама садржи 113 калорија, и конзервирана - 105 кцал. Ови подаци омогућавају нам да закључимо да користи од шљиве мршављење мали. Директан утицај на хармонији облика, овај производ не, али индиректно учествују у програму мршављења је сасвим прихватљиво. На пример, шљиве може да се користи (понекад користе са јогуртом) као производ за ужину, чиме се отараси глади за неко време. Једе пет воће шљиве пре оброка смањује апетит, и то утиче на количину уноса хране током вечере. Заблуда је чињеница да лаксативе особине сувих шљива помоћи да изгубите килограме, али да се смањи желуца, који могу настати као последица неправилног столици, сасвим је могуће.

Од посебног интереса за суве шљиве, као производ, утичу на танак фигура појавила током осамдесетих година после посебних студија. Доказано је да је ово сушено воће - да ли ће велики анти депресант, тако да је особа која је одлучио да седи на дијети сушене (било) 1-2 бобице шљива дневно бити веома корисно да се побољша функционисање нервног система, побољшава расположење. Осим тога, наш производ - велики замена за слаткишима. Многи познати рецепти за мршављење укључују шљиве. Постоје различита мишљења о њеној способности да смањи тежину, али сви стручњаци се слажу у једном: шљиве може лако додати на листу здраве хране.

Еатинг шљиве током трудноће

Са почетком трудноће, труднице морају да преиспита своју исхрану. Неки од уобичајених за ове производе спадају у категорију забрањено, али неки јела се препоручују за употребу. На крају крајева, све што добија жену са храном и добија дете. У којој категорији је наша сушено воће? Његова дефинитивно сви стручњаци приписују категорији препоручених производа као шљиве користити током трудноће је очигледна.

Један од најчешћих проблема жена у позицију слабљења заштитних функција у усној дупљи. Обележен крварење десни, могућност каријеса, који је због хормоналних промена у телу будуће мајке. Честа конзумација сувих шљива помоћи да решите проблеме са деснима и зубима.

Са овим воћем у организму улази довољну количину калијума, који обезбеђује континуирани рад бубрега. И то је важно за мајку и бебу.

Ако шљиве пиво црни чај и пијете ову пиће, могуће је да би се избегли проблеми са крвним притиском, што је и један од болести трудница.

Многи Будуће маме пате од опстипације. Најбољи начин за елиминисање овог проблема је шљиве, од употребе дрога за трудна непожељно.

Можда је једина мана нашег производа је ли то висококалориен. Претерано конзумирање бобица ће довести до непотребног телесне тежине, који је контраиндикована за труднице.

Суве шљиве и изглед

О козметичким својствима суве шљиве, такође, има и позитивних коментара. Она је у стању да приметно побољшање изгледа коже, подмлађивање настаје када се користи шљиве.

кулинарство

С обзиром на корисне особине сушених шљива (сушени) и свог јединственог укуса, овај производ је коришћен за припрему велики број освежење: салате, предјела, пића, другог и првог јела. У припреми посластица шљиве такође заузима истакнуто место. Заједно са овом производу се често користи павлаку, јаја, јогурт. А посебно шљиве спријатељио са месом. Ако се месо додати суве шљиве екстракт, могуће је да остане свежа, а сушено воће не мења укус главног производа.

Користећи ове сушеног воћа, може да побољша укус познатих јела као што су житарице, салата.

Суве шљиве и рецепти традиционалне медицине

Стотинама година употреба шљиве као средство за лечење неких од рецепата добио праву признање међу људима. Они дају савете о томе како да једу шљиве за побољшање здравља. На пример, након тешких заразних болести препоручује се употреба компот коктел сушеног воћа богатог шљиве. Веома честа рецепт биолошки тоник. Да би се припремили, морамо узети у једнаким деловима исецканог сувим шљивама (корисна својства и контраиндикације које су дуго проучавали), суво грожђе, суве кајсије, ораха. Све помешати са медом и једем сваког јутра и вечери за једну кашичице.

Контраиндикације за употребу сувих шљива

Уз све позитивне карактеристике производа и даље треба да обрате пажњу на неке негативне аспекте који могу настати као резултат прекомерне употребе шљиве.

Висок садржај сушеног воћа и дифенилисатина сорбитол могу да изазову дијареју.

Могу постојати случајеви индивидуалне нетолеранције производа, тако да су потребне мере за његову употребу у храни.

Прунес - високо-калорија продуцт, тако да њен прекомерна употреба контраиндикована у гојазности.

Овај сушено воће се не препоручује да дојиља, јер то може изазвати изненађење у црева навикама код деце.

Тако смо разумели питање: "Шта корист има шљиве, слабе или причвршћује производ, који може, а ко не да укључи у исхрани"