Проблем самоће. Помози себи или шта да ради, психолога?

Човек у суштини - друштвено биће. Јер је један од разлога да узрокује на психолошку нелагодност, је проблем усамљености. И такво стање може посетити особу, чак иу маси људи, јер је осећај усамљености не зависи од броја других - је унутрашње стање појединца.

Наравно, ова ситуација захтева хитну решење, али одаберите одговарајући начин можемо само када се разуме.

усамљеност Проблем може настати као емоционално и понашања нивоу. У првом случају, особа се осећа напуштено, бескорисно. Он не зна шта да ради и како да се носи са овим стањем. Као резултат тога, стање безнађа. Изузетно је тешко превазићи. Понекад такво стање развија у страху од самоће.

Што се тиче другог облика изражавања проблема, одликује се смањењем нивоа социјалне интеракције, што је резултирало особа једноставно удаљава од друштва. Ако време не пружа стручну помоћ у таквој ситуацији, човек ће увек постављају питања о томе како се носити са самоћом и како да побегне од њега. Као резултат тога, појединац почиње да поднесе његовој судбини, што доводи до развоја асоцијално и мизантропија.

Имајте на уму да се проблем не може решити сама од себе. Да би се отклониле потребно је потражити стручну помоћ. Међутим, неколико савета који ће вам помоћи да подесите у позитивном смислу, ипак је могуће:

1. Нађи себи фасцинантан посао и уроните у њему, да тако кажемо, "главу".

2. Да се ангажују у кућним пословима, које се зна да никада не заврши.

3. Изаберите вас пријатно активност: прочитали књигу, да мало плетење, гледате филм или слушате музику.

4. Покушајте да направите нова познанства. Да би то урадили, најбоље је да посетите клуб, позориште, масовна прослава и концерата.

5. За жене, одлична алатка која помаже да се искорени осећај усамљености, је за куповину. Можете приуштите себи новим куповинама, посетите козметички салон, па чак и променити слику.

6. Потражите методу емоционалне ослобађања. То ће помоћи спорт или креативност (слика, поезије, итд).

У принципу, психолози су склони да закључе да је таква ситуација може решити само уз помоћ облика комуникације, који стимулише раст појединца. Овај рад, и спорт, и обука. Као резултат корисног комуникације особа осећа себи довољна, он жели да дели знање и искуство са другима.

До данас, не постоји консензус о томе где је проблем усамљености и шта су њени корени. За неке је то изазива нелагодност и има мало смисла за живот, али за неког попут државе - осећај слободе. Ако осећате да сте представник прве групе људи, у потрази за решење проблема су већ дуже време, не би требало плаши ничега, траже помоћ од психолога. То ће вам помоћи да идентификујете извор развоја овог стања је то у вашем случају. Као што је познато, елиминација од разлога и помаже да се елиминише своје последице.

Важно је запамтити да не паниче страх од усамљености, јер такво стање, пре или касније свака особа посета. То је једна од фаза раста појединца, претреса његовог "И" и пут ка независности. Покушавајући да се бави проблемом потребе кад је већ делује као препрека за лични развој, који подразумева проблеме у комуникацији са другима.

Међу савета за борбу против усамљеност се препоручује да лични сајт, где можете проширити круг познаника, стекнете нове пријатеље и почну да комуницирају на нов начин.