Прича о томе како да се припреме за порођај

Многе жене које нису благословен материнства, свакако размислите о томе како да се припреме за порођај и што треба да урадиш у вези тога. За жене, долази кључни моменат, кад она мора да мисли не само о себи већ ио њиховом бебом.

Порођај може ићи добро само ако постоје одговарајући услови. Жена у раду треба да буде у познатом, угодном амбијенту. Само у том случају, жена има одређени осећај сигурности и безбедности. Када трудна почиње да разговара са старијим људима о томе како да се припремите за порођај, многи одговорити да наше баке да се породи без икакве припреме, а све прошло безбедно, и са децом било је добро. Сениори реци, на трудне мајке да се не брине, јер додатни поремећаји могу негативно утицати на њено здравље. Сама природа се брине о свему, гдје ће бити потребна. Труднице треба да буду информисани како се беба роди и на тај начин се постепено припремају ментално и физички. Порођај - природан процес, јер данас не постоји други начин да се рођење живог бића. Пошто је прва трудноћа и рођење бебе потпуно мења живот родитеља, они само треба да знамо како да се припреме за порођај и да се превазиђе психолошке и физичке тестове након појаве бебе. Физичка припрема за порођај је неопходно да би жена постепено, уз помоћ неких вежби, да ојача неопходне мишиће који су укључени у процес. Знање о томе како да се припреме за порођај, жена информисан о неким променама у њеном телу.

Шта вежбе да уради како би се припремила за порођај

Од давнина, знамо предности вежбе дисања, али ми ни не размишљају о томе како људи дишу. Вежбе дисања да се припреми за порођај ће помоћи да се опустите, смирите и ослобађа напетост у грудима. Вежбе за труднице доприносе рационалном коришћењу удише кисеоник, јер људи проводе струју за сваки дах. Постоје и специјалне технике дисања током рада на помоћи фокус и смири се. дисање трајање вежбе не би требало да буде више од 10 минута. Жена може изабрати једноставну вежбу. Лекари препоручују следећу вежбу за труднице: жена треба да стави руку на стомаку, а други - на грудима. Онда искористите дубоког даха, а затим постепено издисања кроз нос.

Припрема грлића за порођаја

Са овом поступку може се суочавају са многим труднице, који су били у болници пре испоруке већ у последњим данима трудноће. Неопходно је да жене које су откривене грлића материце неспремни за предстојећи догађај. Пре рођења грлић материце настаје многе промене, углавном се односе на хормонске позадини, главни елемент који је женски полни хормон - естрогена.