Правилна исхрана негу мајке

Било мама зна о предностима дојења. Од првих тренутака рођења, чак иу просторији испоруке, беба се примењује на грудима мајке. Сада је моћ исхрана мајка игра главну улогу у добробити, мир и здравље ваше бебе.

Питање правилне исхране у том периоду расте од првог дана у болници. Чак је и мени болница често укључује производе који нису пожељне за употребу током дојења. Дее и рођаци јури за лечење младу маму укусна.

Зашто је битно правилне исхране негу мајке, равнотежу? Главни задатак дојења - омогуће детету хранљиве састојке. А чак, пре него дете, и то је веома мајка. То је начин на који тело младе мајке да дете добија залихе својих ресурса, као резултат самог мама не може бити довољно.

Неке групе производа може изазвати бебу у невоље са дигестивног система, гастроинтестиналног тракта: грчеви, констипација, дијареја. С друге накнадне реакције - алергија. За колика може да доведе до једете храну мајку позива надимање. То је један кромпир купус, грашак, грожђе, млеко, пасуљ, хлеб, тиквице, грожђе, плави патлиџан, зелене јабуке.

Да би се спречило констипација храна за бебе храњења мајка не би требало да садржи много различитих врста колача, хлеба и кромпира. Доста хране може изазвати алергијску реакцију и дијатезе и дијатезе. Овај агруми, црвени поврће и воће, бобичасто воће, тропско воће, месо, јаја, ракови, ракови, кравље млеко, мед. Промените укус мајчиног млека различите зачина, белог лука, лук, било зачињено храном. Деца прилично осетљиви на промену укуса, што може довести до напуштања мајчиног млека.

Треба избрисати из хране мајка менија који садрже различите хемикалије, средства за бојење, конзервансе. Нужно забрањен је алкохол. Од пића у потпуности елиминисати соду.

Сада, који мора да буде укључен у свакодневној исхрани исхране мајке.

- месо, само мало масноћа и лаган разред (ова ћурка, зец, пилетина);

- Леан риба (ово гргеч, ослић, бакалар). Посебна пажња скуша, то је алергена, није препоручљиво да се користи;

- житарице (хељда, кукуруз, овас, просо);

- поврће, воће у апсолутно било ком облику. То је главни извор витамина;

- извори масти (разни уља);

- млечни производи, сир, сир. Сир кисело млеко и доста корисних калцијума, који једноставно захтева негу мајке. Недостатак овог важног елемента ће довести до снажног пада косу, зубе јадне мајке, љуштења нокте и крте;

- хлеб у умереним количинама;

- користи лекарима специфичном смерница развијен посебно за употребу код дојења, витамин - минералних комплекса.

Исхрана нега мајка је прилично ограничена, али то је само за добробит детета. Постепено забрањује ће пасти далеко и да ће се вратити поново навике у исхрани. Најтеже у смислу власти - први дани у болници. Чак и на сок обичном јабуке могу да се појаве алергијске реакције. Рођаци и њен супруг треба тражити да донесе свеже припремљена или хељда кашу, кувано посно месо и сир обавезно. За нормалну производњу млека пића најмање два литра течности, као смањеном количином млека доласка.

Након отпуштања, дојиље диет промене постепено додаје воће и поврће, чак недељу дана додаје се риба и сир. До краја првог месеца живота бебе се уводе у исхрану кромпира и јаја. Затим постепено додаје се у мени све остале производе, а реакција детета се прати, ако не следи, онда можете безбедно јести овај производ.