Ниско самопоштовање и како да се борим

Према психолозима, главни разлог за многе проблеме савременог човека може бити ниско самопоштовање. Да траг статистику. Испоставило се да је у свету 80% становништва не испуни њихов професионални статус или положај у друштву. На који начин? Да, много чега! На пример, немогућност да се добије добар посао, или да се баве на непопуларне и досадне разбибригу, неки су стално суочавају са проблемима у породици, док други пате од усамљености или неиспуњених способности. Стидљив човек је тешко наћи заједнички језик са другима, и обично је изложена различитим врстама фобија.

Шта да се ради? Сви стручњаци једногласно тврде да ако сте одлучни да буду здрави и срећни, не могу ништа осим како да се носе са несигурност.

У овом чланку, желео бих да открије суштину проблема, указују на порекло свог порекла, као и дати неке савете о томе како да постану више самопоуздања, одлучујући, а самим тим срећнији.

Ниско самопоштовање. Дефиниција

Свако од нас, и изузетака да буде овде, мислим, не могу, постоји тзв слика сопственог "ја", што је само и може се сматрати центар личности. Од шта се састоји? Ја бих рекао да је пре свега од идеалног репрезентације себе, и овај самосвести, као по правилу, врло пажљиво чувала од било какве критике.

У срцу, свако од нас је сигуран у свом савршенству, значај и оригиналности. Зашто? Да, јер људи једноставно не може да живи ако би био потпуно уверен у мом безвредности и бескорисности. То је, у почетку свако од нас природа има одређени пртљаг талента и поверења за превазилажење тешкоћа. Али, чињеница је да сваки дан испуњава масу околности, које, ипак, се подривају нашу веру у сопствене способности, а овде је као резултат тога и развија таква негативна осећања као осећања несигурности, кривице, страх и пуна незадовољства је резултат. Постоји ниско самопоштовање, агресија, раздражљивост и слабост.

Како исти у случају обичног човека? Ти не знаш? Ја ти помогнем. Он почиње да пребаци кривицу на друге и себе све дубље и дубље у повлачењу, чиме се само погоршава ситуацију.

врсте самопоштовања

У принципу, психолози верују да постоје три врсте саму евалуацију:

• ниско самопоштовање;
• адекватан;
• повећана.

Без икакве сумње најбољи самопоштовање треба сматрати природним и адекватност понашања. Хајде да се испита како ће се људи понашају са различитим самопоштовања. На пример, да је мајка са малим дететом.

Деца су деца. Покретни дете је трчао по дворишту, неколико пута пао, запрљане колена и дланове, ципеле, наравно, нису баш чиста. Мама са ниским самопоуздањем ће се стидети детета и покушати да побегне кући да нико од комшија није приметио на "подвиге" свог потомства.

Мама са адекватним самопоштовања је увек спреман за овакву врсту авантуре, тако да у свом џепу ће бити мокар или марамица. Клинац није ни приметио како поново постане уредан.

Па, мајка једног високог самопоштовања ће покушати да претвори у неку врсту унцлеанлинесс феат, обележавање у односу на друге мумије да њено дете - најталентованијих (брзо, болд, храбар), и прљаве одеће - то је само још један доказ њене невиности.

Ниско самопоштовање: како да се борим

Одмах сам желео да упозорим тако брзо, а више непосредни резултати не треба рачунати. Овај процес може да траје доста дуго. Зашто? Мислим да зато човек мора да промени свој начин размишљања и своју перцепцију себе, а то се не може догодити преко ноћи.

Тако, ниско самопоштовање - проблем који, по жељи, може носити неко да уради ово, само покушајте да следите ове савете:

• Никада се упореди са другима. Ви - то си ти! Запамтите једном за свагда. Да, можда нешто важно од онога што је у својим другарима, да ти недостаје, али верујем у нешто, а они су ти завидим.
• Не грдити себе и по сваку цену избегне коментаре у циљу само- омаловажавањем.
• Комплимената треба захвалити уместо да их побије.
• Окружите се позитивним људима.
• Мислим и да је списак личних достигнућа и позитивних личних квалитета. Они су гарантовано да те имам!
• Више давати него примати.
• Ангажују само у тој љубави.
• Живи свој живот.