Недостатак калцијума у организму: знаци. Како надокнадити недостатак калцијума

Да би тело да би правилно функционисао, потребно је да се обезбеди витамина, минерала и других елемената. Један такав материјал је калцијум, који је неопходан за очување зуба и костију. Археолошка истраживања су показала да су примитивни људи већ недостатак калцијума у организму, симптоми који се манифестују губитак коштане масе.

Улога калцијума у људском телу

Организам здрава одрасла особа хуман садржи око 1,000 г МИЦРОЕЛЕМЕНТ (зуба скелета, урину, крви). Има га у јонизујућег и нејонизујућег државе. Ацтиве хемијски елемент обезбеђује нормалну структуру костију и зуба, згрушавање крви, координисане мишићног рада апарата, нервне импулсе, оперативност од паратиреоидних жлезда. Недостатак калцијума у организму доводи до кршења важних процеса. Учествује у одбрани процеса дебелог црева, анти-инфламаторних и алергијских појава.

У пубертету дневно треба у елемент достиже максималну (око 1200 мг), јер се јавља а завршетак акумулације коштане масе. Пошто је 25 година, је постепено смањује (800 мг). Пораст захтјева траце елемент може бити повезана са активним физичким вежбањем, приликом дојења или рађања.

Зашто постоји недостатак

недостатак калцијума у организму може имати различитог порекла. Међу најчешћих узрока лекари називају следећим: Патхологи паратироидне (производња ПТХ јавља, што побољшава апсорпцију калцијума), болест Цусхинг (калцијум транспорт у крви кроз танко црево ћелије спречава вишак глукокортикоида) примање глукокортикоида, болести штитасте жлезде.

Недостатак калцијума у телу, симптоми чије омета воде нормалан живот, може бити изазвана недостатком витамина Д, цревних обољења. И Уролитијаза, недостатак естрогена, гипокалтсиевои исхрану, физичку неактивност, прекомерног знојења, рад са флуором садржи прашине и фосфатних ђубрива.

доказ

Када постоји недостатак калцијума у телу, симптоми због свог елуирањем са костура елемента трагова у крви. У почетној фази таквог стања не сноси опасност по здравље, под условом адекватну попуну. Али ако не снабдева калцијума у телу када је ретка, могуће је да ће наићи на разне штетне последице.

Тако, пацијенти са овим проблемом почињу да пате од бола кости (изазваног губитком коштане масе и проређивање), грчеви у мишићима, каријеса, патолошким прелома, аритмија, губитак памћења, поремећаје формирају костур. Трудна манифестује јак токсикозе недостатак калцијума у организму. Симптоми могу да утичу на стање нерођену бебу.

Калцијум недостатак код детета

Калцијум је веома важна ствар за децу, јер је укључен у раст и развој детета. Ово Мицроцелл морају прогута дневни бебу у количини од 500 до 1000 мг. Поред учешћа у расту костију, такође утиче на перформансе целог организма. Важно је да се спречи појаву дефекта, јер то може утицати на даљи развој детета. Резултат дефицита може бити проблем у расту зуба и скелетног развоја, ненормалне функционисање нервног система. Да бисте спречили таквог стања, лекари препоручују дати своје дете суплементе калцијума за децу.

Последице микроелемената недостатака у телу бебе могу да се манифестују у облику напада, погоршање згрушавања крви, рањивости коже, губитак косе, пропадања зуба, костију крхкости, на облачном сочива ока, поремећаји скелета развоја. Недостатак калцијума код детета се налази по изгледу - коса стање се погоршава, ноктију, зуба.

дијагностика

Да бисте решили овај проблем, ефикасна мора бити време за дијагнозу, да заштити људе од могућих последица. Недостатак калцијума у телу, симптоми који у почетку показали мало напоље, је дијагностикован са одређеним потешкоћама. То је због чињенице да клинички симптоми (нпр бол у костима) недостатак минерала може имати другачији порекло. Индикатор мале калцијума у крви често није повезан са повраћаја у телу и може бити узрокован смањењем серумских протеина.

За дијагнозу одсуство, лекари анализира садржај минерала косе, оценити густину и структуру костију (дензитометрије), одредити ниво јонизујућег калцијума у крви.

исхрана третман

Недостатак калцијума у телу, симптоми који могу довести до развоја сложенијих болести, потребно хитно лечење. Лекари прибегли два начина прилагођавања државни дефицит: исхрана терапија и лекова.

Прва опција је да се прописана дијета која укључује изворе хране у траговима елемента. Ова храна, укључујући и млечних јела (павлака, сир, кефир, јогурт, сир), зелено поврће (броколи, купус), конзервирана риба (сардине), репа, семе сунцокрета, сусама, сокова, калцијум-обогаћен брашна, пасуља, махунарке, ораси.

Диет терапија такође обезбеђује одбацивање хране, што негативно утиче на апсорпцију калцијума у организму. Ови производи су углавном алкохол, сок и кафу.

лек

Када се особа суочава са овим проблемом као недостатак калцијума, за безбедност своје здравље и да спречи последице би требало да се на клинику, где ће бити додељен одређен излаз из ове ситуације. Ако се стање пацијента није подложна дијететски терапију, у овом случају, препоручљиво је да се лекови који садрже велике количине ове елемент у траговима. Дакле, ако је питање како надокнадити недостатак калцијума, само је боље да се не реагује, и да повери овом послу искусне професионалце.

Стога, лекови су подељени у неколико категорија: другс калцијум ( "калцијум глуконат") означава садржи калцијума и витамина Д ( "Калцијум-Д3 Ницомед" "Натекал"), витаминско-минерални комплекс ( "Нутримакс" "МултиТабс" "Цомпливит"). Последњи су погоднији за превенцију, јер садрже малу дозу минерала.

превенција

Да би се заштитили од проблема дефицита, потребно је да повремено примењују мере за спречавање. На првом месту је препоручено да се укључи у вашој свакодневној исхрани намирница које се сматрају природним изворима калцијума (млечни производи). То ће такође имати користи одбацивање употребе алкохола.

Ови пацијенти који су у неком тренутку потребна додатна доза препоручује суплементе калцијума. То се односи на спортисте, труднице, жене које доје. Дете за здрав раст и развој, такође је потребна додатна доза елемента у траговима, тако да родитељи треба да им суплементе калцијума деци да они имају јаке кости, зубе и лепу косу.