Напади самокажњавању - је начин да се савршенства или духовном мазохизма?

Свака особа може да себе и своје поступке процене, да открије грешке у понашању у одређеним ситуацијама и траже решења. Међутим, у неким случајевима, самокритика претвори у опсесија, пошаст та особа немилосрдно мућење свој ум, прекорева себе за своје поступке. Овај став према његовим психолози зову самобичевање. Шта је то осећај, какав је смисао самоокривљавања и како да се ослободи тога? Одговори траже у нашем чланку.

Шибање бичем - нездраво самокритика

Психолошки програм права, који је буквално "једе" се због погрешног, по његовом мишљењу, понашање, јасно изражавајући одбојност према њему, зове се самобичевање. У исто време он схвата да се понаша (у односу на себи исто) није баш добро, али помоћи не може ништа. Шибање бичем - је вечна незадовољство, претерана самокритичност у односу на себи, што се манифестује у доста оштром осудом аката и радњи. Човек стално доживљава и грижу савести, моралне патње, покајање њиховог дела. Такво понашање се такође назива самоедством.

Укључивање у самокажњавању, особа је сувише строг о себи редовно питају, "Да ли сам ја то?", "Зашто то кажем?" "Можда нисам понашати тако?" И тако даље. Д себе криви за сваку од својих грешка, покушавајући да се оправда у сопственим очима. У исто време он доживљава болан срамота, константан бијес за одређене речи и поступке.

Као што постоје напади самокажњавању

Здрава самокритика - ово је када особа није обрачуната своју снагу, анализира ситуацију на следећи начин:

• Имам проблема са странцем да ме материјала;
• Покушао сам да лоше;
• Ја потценио сложеност проблема;
• Имао сам погрешну представу о овој ситуацији, и тако даље. Г.

Такво образложење му помаже да се побољша, да промени ток каснијих догађаја, да се не понови такве грешке у будућности да прилагоде своје понашање.

Друга ствар, када самокритике постаје сталан опсесија, узрокујући нападе самокажњавању. То је, на пример, следеће мисли:

• Ја сам губитник (УА);
• Ја сам најгори од свих;
• Немам интереса (у);
• Нисам постићи у животу;
• Имам лошу радника (ЦА);
• то је све моја кривица ...

Негативне изјаве често изазивају нагло погоршање здравља, расположења пад сугестије негативно обојене мисли. На жалост, овај проблем пати од огромног сумње у себе, веома осетљиви људи имају тенденцију да се само-понижење и самокажњавању. Такав став према животу не води ничему добром. Што више покушавају да постигну нешто у животу, све док се окривљује за најмањем грешака, теже је да се таквим људима да остваре било какве резултате. На крају крајева, радије него да се осећај задовољства осете још већу незадовољство.

Шибање бичем - сигуран пут до самоуништења

Шибање бичем - такође је самоопту'ивања, чак и када Имперфецт акцијама и делима особа проживљава осећања кривице, приписује себи или неко други кривица слаже са сумњом у комисији. Самоедства разлози су:

• несигурност;
• комплекс инфериорности ;
• потцењивање њиховог потенцијала и способности;
• лоше прилагођавање животну средину;
• страх од стварности.

Самобицхуиусцхи особа може да се доведе у "духовном мазохизма" - треба да трпе, доживљава конфликтној ситуацији, до самоуништења појединца. И све до краја свог живота ће провести у тешку депресију и усамљеност, што може довести до бингес и онда тешке болести.

Како могу превазићи нападе самокажњавању?

Шибање бичем ... како да се ослободите тог деструктивног осећања?

Пре свега, требало би да покушате да се прилагоди на позитивне мисли, види свет другим очима, уживајући излазећег сунца, топлину - све што вас окружује, подижући, тако да расположење. Цхасе тамне мисли, негативно расположење и зауставити, на крају, да се криви за све у смртних грехова. Покушајте да прихвати чињеницу да идеалних људи не постоје.

Сваки човек жели да буде бољи, јачи и успешнији него што је у овом тренутку. Главна ствар - не се спустио на њега. Можете да се претвори у створење чији је живот испуњен беса, а незадовољство је лишена било какве радости. Запамтите да самобичевање спречава да изградите богатство, да виде светлост, изазивајући лутају у тами свог ума.

Континуиран рад на себи - препрека за самоедства

Промените мржње рад и послати све снаге и мисли на омиљену ствар. Посветити се већину времена, чиме потискујући је у позадину нападе самокажњавању. Ово је један од најефикаснијих и препоручује психолога начине да се ослободи себе кривице. Да се протера из душе жељу самокажњавању и да волети себе, треба да усади поштовање за себе, направити себи пристојну особу у мери у којој неће бити основ за самокритике. Рад на себи, развијати, чиме се формира пут ка успеху, који нећете имати времена за интроспекција.

Самобичевање ће се одржати кад се волите себе. Стоје испред огледала, осмех и реци: "Ја сам (тх) јака (ТХ), лепа (ак) и успешну (ТХ)! Ја ћу успети! "Сваког јутра Поновите ове речи. И верујте ми, заиста почињу да све. Охрабри и хвале се. И никад не губе веру. Ваша срећа и благостање - у вашим рукама.

Да би се одговорило на питање: "самобичевање - Шта је" потребно да се дефинише какав утицај то има на ваш живот. Ако самоедства напади помоћи да постанете успешни и прикупљају особу - зашто не мучити свест за добро извршење посла? Међутим, ако таква критика уништава свој живот, формирање стабилне сумња у себе - да ли ће се потрудити да протерају ове деструктивне осећај своје душе, у супротном последице могу бити неповратна.