Медицински гимнастика у остеохондроза заменити лекове против болова.

Остеохондроза - бич савременог човека. Она болује од једне трећине светске популације, и мушкараца и жена. Узрок експерата болести размотрити неактиван начин живота, вишак телесне тежине, неправилно држање. Данас, низак бол у леђима утиче на људе у доби од 25 до 45 година, и најактивнији доба. Научници верују да је у доњем делу леђа бол - лице плати за прилику да се крене на два крака.

Ориентал Медицине назива кичму "Дрво живота". Тешко наћи прецизнију дефиницију, јер су проблеми у вођству кичме до неуспеха у целом телу.
Неки људи верују да је ова болест не може да се излечи. Масажа, лекови, физикална терапија, терапеутска гимнастика у остеохондроза само олакшати стање, али не елиминише болест. Наравно, у потпуности обновити оштећене интервертебралних дискове без хируршка интервенција је немогуће, али превенција и лечење омогућава пацијентима са остеохондроза водити испуњен живот.

У овом тренутку, постоје десетине доказаних начина за борбу против болести. Међу њима, масажа, акупунктура, акупресура, вода - и блато.
Али вежбе терапија у кичменој остеохондроза се сматра најефикаснији и ефикасан метод. Вежба јача мишићни систем, обезбеђујући правилан положај кичме, побољшати циркулацију крви, промовише губитак тежине и као резултат тога, смањити оптерећење на кичму. За лечење специјалисти дегенеративни диск болести се увек нуде у комплексу. Можете користити не само достигнућа медицине али и фолк Ремедиес: купке, чајеви, масти, сабија. У сваком случају, позитиван резултат не зависи само правилним избором система за пречишћавање, али и напора пацијента.

У циљу реализације значај здравог кичме, потребно је да функција које су јој. То зависи од покретљивости кичме тела, а тиме и способност особе да обавља разне акције. Кичма штити кичмене мождине обавља функцију амортизера при вожњи и скакање. На крају, омогућава нам да остане окосница приамоходиацхими бића. С обзиром да су функције обезбеђен већи део структуре кичме је веома компликовано. И као што знате, сложенији механизам, више се ломи. Детаљи нећемо описати комплексну структуру кичме и узрока дегенеративних болести диска, превише времена ће бити потребно. Тема овог чланка - физиотерапију у кичменој остеохондроза, то је оно што ћемо даље разговарати.

Већ дуже време се веровало да се изврши низ вежби за време погоршања болести не би требало да буде. Али, као што је пракса показује, вежба доза најбоље утиче на тело, па чак и лакше бол. Постоји огроман низ вежби које се може обављати уз остеохондроза. Сваки сет је направљен појединачно, узимајући у обзир природу болести. Мушкарци су приказани часове чврстоће, али је слабији пол имао бољу пажњу да плати комплекса на основу јоге или пилатес. Одлично спречавање бола може се плива.

Скуп вежбе током погоршање болести треба да буде благ. У супротном, уместо активности помоћи може изазвати штету. У припреми индивидуалних програма помоћи професионални инструктор, специјализовану литературу и, наравно, лично искуство.

Настава почиње са три - четири вежбе, нема више од пет пута покренуте. Да ли им је потребан сваки дан. Основни принцип вежбе избор - не боли када су погубљени.

Медицински гимнастика у остеохондроза наступао са разним помоћним справа за вежбање. Истезање је веома погодан за обављање на великом теретана лопту. Да олакша бол, само довољно да легну на њега у слободној позицији, прво на стомак, а затим на леђима.
Главни задатак, а то је да реши здравствене гимнастику у остеохондроза, јесте јачање леђне мишиће. Због тога, у току радног односа потребно је постепено повећати оптерећење и трајање запослења. Можете користити тегове.

Медицински гимнастика у остеохондроза се може извршити не само у сали, али и у базену. комплекс "Ватер" у вези са програмом нормалним дневним активностима је нарочито ефикасно.

Имајте на уму да је медицинска гимнастику у остеохондроза има велики број контраиндикација, тако да је најбоље да води часове под надзором физичко инструктора терапије. Вишак неопходно физичко оптерећење може изазвати погоршање.