Мавасхи - најтеже погођена. техника Мавасхи

Мавасхи - ударац у главу, познато је да многи спортисти из различитих врста борилачких вештина. Он је једноставно у извршењу, али са довољно праксе и технологије усклађености изазива тешку телесну повреду. Из ове публикације, научићете о свим карактеристике технологија шок Мавасхи Гери и како да га разорно.

karakteristike пријем

Пре свега, сетимо се да је "Мавасхи" на јапанском значи кружне покрете, и "Гери" - нога. Камае од полицу можете напасти противника са предње стране (лево) и задње (десно) ногу. Путања од разнолика, паралелно са пода, од дна до врха надоле,. Крајњи циљ је подељена на три нивоа: горњи (главе), средња (тела) и доњи (малим словима).

Борилачке вештине мајстор препоручује пријем одвојено за сваку висину, као што је техника мало другачија. Почетници би требало пажљиво размотрити све детаље нивоу гедан и једи исправно снабдевање карлице, почетна путање стопала, држи динамичке равнотеже, фиксација. Тек након тога је неопходно да се креће на рад ван Мавасхи Гери-Јодан.

У зависности од врсте опреме, војници тукли успон стопала, потколенице или тампон под прстима. Свака од ових метода напада може бити нокаут, па одлучити за најпогоднији. Почетни Мавасхи Гери борба перформансе бити оштра, брза, и послао преко најдиректнији пут.

Техничка компонента

Мавасхи Гери принцип рада подсећа на НУНЦХАКУ, где је у пределу бутина - ручицу и ноге и стопала - туку површину. Да узврати стопало са левом ногом КАМАЕ, урадите следеће кораке:

1. Направите благи десно лево пету, боље да изврши пријем.
2. Извадите кроз страну десног колена (арц горе), благо увијање тело. Након удара у нивоу просека бутине и потколенице мора бити постављен паралелно са подом.
3. Схифт своју тежину на предњу ногу и ударио Мавасхи, технику која у овој фази обухвата рад вештачких кукова мишића.
4. Након достизања циља доношења снажан дах, стављање моћ у њу. Лева рука морају покрити лице и десна страна може остати испред или унети вратити ногу, помаже у одржавању равнотеже и имати утицаја и оштрије.
5. При повратку са крајње тачке савијте потколенице што је ближе могуће унутрашње бутине. Ово вам омогућава да брзо сакрити ногу на свом противнику није могао ухватити.
6. Повратак на почетни положај дуж исте путање по којој се примењује Мавасхи.

Кицк предњи нога је на сличан начин примењује, само да се створи инерција је мали корак напред са десне стране (или преноси на телесној тежини назад). Након тога, пријем базне технологије, којом се наноси Мавасхи.

реверсе Мавасхи

Друга врста удара - банг-мавасхи (реверсе мавасхи). Напад почиње на истом принципу као и претходне администрације, са малом разликом: када је колено подигнута на максимални ниво, потколенице ради супротну кружно кретање и утиче са пете. Ако радите добар посао ове технике, можете изазвати нагли и веома тежак ударац. Када је тело ради исправно да ће бити посебно ефикасан.

Техника усхиро Мавасхи-назад

Кицк-Усхиро Мавасхи веома тешко да обавља и захтева добру координацију, истезање, осећај за време. За борце на високом нивоу, он може да постане круна. Требало би да изађу након развоја Мавасхи Гери основне технике. Са левом ногом за напад треба да изврши ове акције:

1. Направите полукружно скретање са полице, почевши од левог стопала.
2. Подићи одмах колена, не заборавите да погледате у правцу непријатеља.
3. Нога одмах исправља као да је погодио Иоко Гери, само у последњем тренутку Схин чини моћан кружно кретање унутра.

Усхиро-Мавасхи - ударац који је најбоље ставити пету или пете. Али постоји још један начин: лево стопало корак уназад, а затим подигните десно колено и пазећи технике, нападају противника као што је горе описано. Друга врста утицаја - усхиро-Мавасхи на јесен. Улаз је ефикасна близине. Суочавање непријатеља, морате да урадите салто преко рамена (у ваздуху), пада цело тело напред, и бави дробљење ударац.

Ко добија најбоље прасак Мавасхи Гери?

У историји мешовитих борилачких вештина је најјаче Мавасхи Гери бави Мирко Филиповић, звани "Цро Цоп" за службу у хрватским специјалцима у јединици за борбу против тероризма полиције. Он удара са снагом 2703 килограма, што изванредан професионални ММА борац и Кицкбокер тешкој категорији. Раније, спортиста је служио у спровођење закона органима Хрватске, а у 2003-2007 постао је члан парламента.

Како да науче да победи снажну Мавасхи Гери?

Роундхоусе ударац, можете научити код куће. На почетном нивоу, можете ставити столицу испред њега, и кроз њега да изађу Мавасхи - највише моћан ударац. Забава да унапреде своје вештине са партнером. Држите га за руку и нападају главу (рад са Схин Гуардс). Друга опција - да веже један крај траке на дрвету, а други леву руку. Током рада, проверите да ли сваки потез није потребно журити нигде. Суштина вежбе - да науче одговарајуће технике. Главна ствар - да учини све што је могуће, онда на крају доћи до аутоматизам покрета.

Када су мастер путању ноге, пређите на следећу фазу - развој вештина у врећа за ударање тежине 70-80 кг. Временом престанете да мислите о технологији Мавасхи Гери, или примања исправно. То је када је време да се повећа снагу удара, то раде врло споро и фиксирање на крајњој тачки што је дуже могуће.

Мавасхи - ударац који мора бити не само моћан, већ и брзо. Брзина ће вам помоћи да зарадите обичне петарде Таеквондо. Добра алтернатива би Тежинау продаје у свакој продавници спортске опреме. Не заборави да обавља редовне трбушњаке (са скоком), свинг ноге у теретани или трчање, јер све то је велика да развија мишиће ногу.

Радни Мавасхи (ударац пад стопа) можете на нормалном дрвету или стубу, пре носе патике непотребна. Током првог тренинга никада неће узети времена да туче у једном у пуној снази, у супротном може доћи до оштећења ногу. Почните са пажљиво удараца, постепено повећава снагу.

Како да се ојача ударну површину?

За оне који су недавно почели да вежбају борилачке вештине, Мавасхи - блов застрашујуће повредио ногу на казнени простор противника. Тако је, јер је батак - веома осјетљиво подручје, па самоодбране инстинкт није човек који је победио у пуној снази. Зато почетници нападају несигурно, споро и слабо.

Генерално у секциах под условом стражаре и страх да удари партнер у обуци нема смисла, али ако желите да ојача слабу површину, мораћете да попуните ударца. Можете да урадите сами на два начина:

1. Прво мало трљати кожу на длановима, а затим лагано котрља око на њега дебелу дрвену палицу или замотан часопис. Није неопходно да се снажно притиснути, бол мора бити практично. Обавља око 20-30 минута 1-2 пута недељно.
2. Врап деблу дебеле сајле или поправити то јастуцима. Пратите опрезни удараца Мавасхи Гери стопала, ноге. Постепено повећање снаге.

Мавасхи Гери - један од најмоћнијих удараца. Ако је правилно постављена и довољно јак, лако може избацити противника. Пратите препоруке борилачких вештина, редовно вежбате - и ви сте сигурни да успе!