Лек "Л-карнитин '- штета или корист?

Наравно, свако ко игра спортом, чули о предивној припреми - "Л-карнитин". Или штетне нуспојаве ове супстанце не производи, тако да слободно можете да га користите. То доприноси нестанак масти.

Шта је "Л-карнитин?"

Амино киселина која је слична у својим својства витамина. Обично супстанца садржана у траговима у људском телу. Сазнавши 1962. физиолошку функцију овог једињења, је почео да активно синтетисан и користити као масти горионика. Преношење масне киселине дугог ланца у митохондрије где су уништавање и ослобађање енергије, "ја карнитин" штетних и непотребних масти сте у стању да се расипа на својим енергетским потребама организма.

Бити хомеостатски у природи, то је невероватна мешавина се складишти у телу само у количинама у којима је то потребно. То објашњава чињеницу да је "сам карнитин" штета по телу не ради, чак и када је доза премашио повремено, а на десетине пута.

У телу од било којег карнитина постоји као норме у мишићном ткиву, као иу јетри. се синтетише се у јетри амино киселине.

"Л карнитин" директно укључен у преношење (транспортинг) масне киселине кроз кроз мембрану митохондрије, где су цепању са ослобађање енергије.

У 2007. години, Италија спровео низ студија својстава овог лека. Њихов резултат је клинички доказано ефикасност лека. Је лек за шест месеци су људи констатовано побољшање физичке и менталне активности, чак. Међу јединствених ефеката "карнитин" научници су добили једну од њених карактеристика: узимање дрога значајно повећава способности адаптације тела и повећава отпорност на стрес. Поред тога, ове студије су показале да је "сам карнитин" штетни ефекти не могу назвати пријем.

Емпиријски је утврђено да поред своје катаболицког акције (против масне наслаге) "Ја карнетин" такође изазива селективни анаболичке ефекте (за мишић).

Ова аминокиселина побољшава неуротрансмисијама, доприносећи побољшању проводљивост нервних импулса. Употреба "л карнитина" смањује ниво холестерола у крви, што значајно смањује ризик од атеросклерозе, срчаног и можданог удара. Најефикасније је "Л-карнитин" течност.

Када је додатни пријем "Ја карнитин" је оправдан и даје очекивани резултат?

Прво, пријем дате супстанце може бити неопходно за оне који имају проблема са природном синтезу карнитина. Већина ових поремећаја су генетски одређени и не може се третирати. Једини лијек у овом случају - супституциона терапија вештачки синтетисано једињење.

Као фат бурнинг производ "л карнитина" ће бити ефикасна само када високог интензитета анаеробних оптерећења, тако настањен у снабдевању крвљу гликогена функционише супстанца бесмисленим. Само у случају када своје снабдевање енергијом у облику гликогена за тросење, почети потпуно функционисање транспорта и деградацију масних киселина.

Карнитин се налази у малим количинама у храни. Ово је углавном меса, рибе и млечних производа, једу храну богату животињских протеина (аминокиселина).

Дневних потреба за "Л-карнитин" је само 300 мг али најбоље је употреба 0.5-2 грама супстанце дневно.

Тако, "Л-карнитин" данас - нови супстанца са невероватним својствима и вероватно једини такав лек не изазива нежељене ефекте.