Лек за хркање - миран сан твоје породице

Авај, али је чињеница - хркање је једна од препрека за срећан породични живот. У различитим земљама, од 7 до 30 посто бракова не због тога. Највероватније, пар је покушао да реши проблем избором развод. Иако се данас лек хркање - не свиђа, можете изабрати најбољу опцију за себе.

Да би се отклониле хркање потребно је да знате свој узрок. Најчешћи је додатна тежина. Маст која се депонује у врат, врши притисак на дисајне путеве и сужава лумен своје. Стога, најједноставнији лек за хркање дебеле људе - да смрша. Слимминг Фацтор да исправи тај проблем се скоро увек активира.

Пушење је хемијски утицај на носне ходнике, појачава производњу слузи у њој, што такође доводи до хркања. Ту је доказана метода за пушаче. Пре одласка на спавање треба да испрати грло са маслиновим или море пасјаковина уља за 1 минут. То ће подмазује слузницу респираторног тракта и елиминише сувоћу.

Алкохол може изазвати хркање, чак и људи који их немају у неко друго време. То је због опуштајући ефекат алкохола на респираторних мишића. С обзиром да алкохол прерађује у телу неколико сати, једина препорука у овом случају ће ићи на спавање одвојено од домаћинстава, тако да их не нервира.

Понекад, хркање је узрокована потопљеног специфичног језика да спавају на леђима. Из тог разлога успешно борио почетком 19. века, користећи народни лек за хркање. У задњем делу пиџаме пришивени џеп, што ставља светло предмет заобљена, није дозвољено да спавају на леђима. Око месец дана касније тело се реконструише, особа навикне на спавање на страни.

Да би се елиминисали хркање, постоје вежбе за језика и грла мишића. Они су добри, јер заузимају минимум времена, а на дневном извршењу дају одличне резултате:

1. Максимално језика штап за 2 секунде. Поновите 30 пута, 2 пута дневно.

2. Скуеезе прсте брада и вилица крећу напред и назад 25 пута, 2 пута дневно.

3. Стронг Цомпресс зуба штапић за 3 минута пре спавања. Ове вежбе одржавају тонус мишића грла који има позитиван ефекат на три недеље.

Модерни средства хркање - уређај за пласман у усној дупљи, чије деловање се заснива на превенцији вибрација меког непца. Произвођачи нуде различите уређаје, другачији облик и цену. Најефикаснији од њих подсећа на бокс уметак ради ширењем дисајне путеве. Направљен је појединачно по стандардима у усној дупљи. Важно је имати на уму да се користе ови уређаји морају да слободно дише кроз нос. Стога, када полип, алергије, ринитис, нису погодне.

Ако неспремност да ограничи слободу може се користити кретања у усној дупљи, као анти-хркање специјалног спреја, на пример, "Соминорм", "Асонор», «Тишина». Ови препарати подмазати слузницу ларинкса, рада узрокује благе напетости мишићи смањују оток и смањити слуз.

Да елиминише ове узроке хркање, усменом неоплазме, девијацију септума, полипа, захтијева радикалну агент хркања - ласер. Модерни ласерски зраци безбедно уклањање ткива, спречавајући здрав сан. Контраиндикација за ове методе је апнеа, у пратњи респираторни арест.