ЛДЛ холестерол се повећава: како смањити и шта је норма?

Холестерол - супстанца која је потребна да се сваке ћелије у организму. је садржано је у саставу ћелијских мембрана. Холестерол се налази у крвном серуму не за себе, већ је један комплекс с протеинима да је пренета. Таква једињења се називају липопротеини.

Улога холестерола

Холестерол има веома важну улогу за тело:

• ово је један од важних компоненти ћелијске мембране, је одговоран за њихову пропустљивост;
• То је прекурсор за формирање стероидних хормона (андрогена, естрогене, кортикостерона, кортизол, и тако даље.);
• ат учешћа синтезу жучних киселина.

Укупни холестерол нема прогностички значај у одређивању могући ризик од исхемијске и других болести срца, али његова висока вредност указује на потребу за детаљним проучавањем метаболизам липопротеина.

врсте липопротеина

Постоји више врста липопротеина, али даје само два најважнији:

1. ЛДЛ-- ниске густине.
2. ХДЛ-- високе густине.

Улога сваке од њих је строго дефинисана, и прамо напротив механизам поремећаја у метаболизму липида (ХДЛ холестерола и ЛДЛ), стопа ових показатеља је према томе 1,05 ммол / л и 4,5 ммол / л. Поред тога, фракције холестерола и триглицерида су. Све ове компоненте су дефинисани у студији под називом липидограм. Ово је одређено квантитативном биохемијске анализе укупни холестерол, ЛДЛ, ХДЛ и триглицерида.

ЛДЛ-- "лошег" холестерола, а повећане концентрације могу да указују на повећани ризик од развоја кардиоваскуларних болести. ЛПВН, напротив, делује као заштитни фактор против настанка атеросклерозе.

ХДЛ холестерол

ЛПВН Вредности холестерола испод 1,03 ммол / л може указивати на озбиљан ризик за коронарну болест срца и атеросклерозе, независно од укупне концентрације холестерола. Ове цифре указују на рано откривање ризика, а такође користи за процену ефекта лечења у циљу снижавања нивоа липида у крви.

Показатељи ХДЛ једнаке 1,55 ммол / л или више, насупрот томе, сугеришу да евентуална фактор ризика за кардиоваскуларне болести негативна или сведен на нулу.

У фракције ЛПВН транспортује око 25% укупног холестерола.

ЛДЛ холестерол

Висок холестерол ЛДЛ-игра главну улогу у развоју болести срца и може указивати на наследни хиперлипидемије. Ово је доказано као резултат бројних епидемиолошких и клиничких студија који такође показују своја атерогенске својства. Ако ЛДЛ холестерол се повећава у комбинацији са триглицерида, ова комбинација може указивати на повећани ризик од развоја атеросклерозе. Ова комбинација омогућава рану дијагнозу ове болести. Резултати ових студија за процену ефикасности терапије, која је усмерена на снижавање липида у серуму.

Ако ЛДЛ холестерол је снижен, то може бити резултат неухрањености или малапсорпције.

Око 70% од укупног холестерола ЛДЛ структуре заузима.

ЛДЛ холестерол је повишен. Шта је то опасно?

Једноставно речено, "лош" холестерол (ЛДЛ), је молекул који може да оксидира и продре у крвне судове формирају на унутрашњој страни атеросклеротианог плака. Они знатно отежавају проток крви и може чак потпуно блокирати лумен крвног суда и формирају крвни угрушак. То може довести до развоја акутног инфаркта миокарда.

Формирање таквих угрушака у крвним судовима који снабдевају мозак крвљу, може изазвати мождани удар.

С обзиром на чињеницу да лумен крвних судова сужава, крв, кисеоником, у срчани мишић храњених у недовољним количинама. То изазива развој исхемијске и других болести срца. Поред тога, зидови посуда, који су концентрисани атеросклеротски плака, губе еластичност. Ако је повишен ниво ЛДЛ холестерола, што погађа и срце и крвне судове.

Повећани нивои ЛДЛ може да покрене развој атеросклеротичних лезија доњих екстремитета, и холелитијазе ет ал.

ЛДЛ холестерол: стопа за жене и мушкарце

Размислите нормалне вредности ЛДЛ холестерола.

старост	људи	жене	јединица мере
До 19 година	1,5-3,6	1,5-3,9	ммол / л
Од 20 до 29 година	1.5-4.5	1.5-4.2
Од 30 до 39 година	2,0-4,9	1,8-4,4
Од 40 до 49 година	2,3-5,3	2,0-4,9
Од 50 до 59 година	2,3-5,3	2,3-5,7
Од 60 до 69 година	2,3-5,6	2,6-6,0
70 и старије	2,3-4,9	2,4-5,6

У горњој табели показује како, у зависности од старости и пола промене, један од главних фракција липида профила - ЛДЛ холестерола. Норма за жене је нешто другачије од мушкараца. То је због хормоналних разлика између полова. Нормалне вредности ЛДЛ код мушкараца старости од 20 до 60 година је мало већа од финог пола. Међутим, у каснијим годинама, све се мења, и ЛДЛ холестерол (норма) код жена сустижу перформансама мушком и чак постаје нешто виша. Тако да погођени недостатком женских хормона у менопаузи.

Такође, на свом нивоу могу утицати и регионална припадност. На пример, концентрација холестерола у народу Индије и Пакистана су нешто веће од оних других етничких група.

Разлози за повећање ЛДЛ

На повећање стопе ЛДЛ може да утиче неколико фактора:

• нутритивни фактори - слаба исхрана;
• недовољно активна лифестиле;
• метаболички поремећаји - Овервеигхт;
• пушење;
• злоупотребу алкохола;
• ендокрине болести - дијабетес,;
• хипертензија;
• болести јетре;
• наследно хиперлипопротеинемије.

Како одредити ЛДЛ холестерол?

Да би се одредио ниво холестерола довољно да донирају крв из вене у соби за третман било ког клинике. Треба ти упут од доктора за анализу ЛДЛ холестерола. Може се добити на пријему код терапеута, кардиолога, хирурга, или пред-медицинске студије.

Крв на анализу ЛДЛ холестерол ће ујутро на празан стомак. Уочи, пожељно је да се не конзумирају масне хране, а вечера мора бити најкасније до 19.00. У супротном, прави подаци холестерола могу бити донекле искривљен.

Резултат анализе може добити сутрадан. Ако се покаже да је ниво ЛДЛ холестерола повећава, третман прописан од стране лекара. У погледу укупног холестерола преко 10 ммол / л и високим ЛДЛ фракције може понудити пријем јединици коронарну негу или програмираном амбулантном третману. Највероватније, статин терапија препоручује. Ако ЛДЛ холестерол је повишен, као и општих и не-фармаколошке методе не помажу, статин може бити именовано за живот.

Снижавање холестерола без лекова

Пре почетка снижавање холестерола лекове, морате да покушате да то уради са посебним исхране и вежбања. Како смањити ЛДЛ холестерол без пилула? Редовно умерено вежбање може да помогне у решавању овог проблема. Не мора да значи идем у теретану и тренирао тамо. Ако нема болест кардиоваскуларног система, могуће је направити мали 30-минутни јог у свом слободном времену, али морате да пазите на пулса. То не сме бити изнад нормалне више од 80%, односно одмах након импулса јог 100-140 откуцаја у минути - .. је норма. И после 5-10 минута, требало би да се врати на своје нормалне вредности - 60-80 откуцаја у минути.

Понекад стазе су контраиндикована, у овом случају, савршено решење би било 40 минута хода нормалним темпом.

Дијета за смањење нивоа холестерола

У исто време физичке активности треба да мењају укус преференције. То је тешко постићи, али говоримо о здрављу, тако да овај корак је неопходан.

Треба да буду искључене из исхране свих производа, који укључују много засићених масти. Ово укључује:

• Све кобасице;
• сви производи од меса;
• Све торте и колачи, колачи и пецива;
• масно месо;
• масти;
• биљно уље (осим соје, уљане репице и кукуруза);
• крема и павлака;
• мајонез;
• тврде сиреве.

Воће, свеже поврће и свеже сокове од њих, напротив, препоручује се да се укључити у своју исхрану. Морска риба ће такође бити од користи, тј. О Садржи Омега-3. Посебно корисне сардине и лосос, али риба не би требало да буде усољена или печено. То се најбоље пари или печена у рерни.

Прилично слаб зелени чај је такође донекле смањује холестерол, т. К. То обухвата флавоноиде, они су у стању да ојача зидове крвних судова.

Неки стручњаци верују да пије црно вино у веома малим количинама могу да смање ниво лошег холестерола. Други научници са подацима се не слажу и кажу да алкохол, чак иу малим дозама, проузрокује штету телу. Стога, овај третман је најбоље да се одложи све док сви стручњаци нису дошли до консензуса.

Добро је познато да постоје производи, од којих је редовна употреба може смањити ниво холестерола за 10%. Ово укључује:

1. Нутс - могу ометати апсорпцију засићених масти у организму. Али њихова употреба треба да буде ограничен (не више од 10-12 јединица дневно) т. Да. Они су превелики у калорија.
2. Житарице - зоб, јечам и дивљи пиринач и мекиње садрже потребне влакана за добру пробаву.
3. Соја, а изофлавона садржане у њој, способан за снижавање ЛДЛ холестерола.
4. Полинезасићених биљна уља (соје, семе лана, кикирики, уљана репица и кукуруз) са високим холестеролом у храни можете јести. Овакве уља која садрже полинезасићене масне киселине које су способне да снижавање холестерола. Препоручује се да попуне своје салате.
5. Морска риба треба да буде најмање 3 пута недељно укључени у менију.
6. Било воће и поврће садржи растворљива влакна, помажу да се ослободе тело ЛДЛ холестерола. Посебно корисно да се у исхрани купуса, шаргарепе, агруми, јабуке и кајсије. Махунарке пасуљ нарочито корисно.
7. Верује се да је бели лук, нарочито у комбинацији са лимуном, она је у стању да очисти од холестерола плакете крвних судова. Ова два производа су део великог броја популарних рецепата за чишћење крвних судова и снижавање холестерола.

Ако ЛДЛ холестерол испод нормале, ово стање не захтева лечење. Ово може бити резултат лоше исхране и нискокалорични дијетама. У том случају, требало би да се врати у уравнотежену исхрану. То ће бити довољно.

лечење лековима

Испоставило се да је повећање ЛДЛ холестерола игра главну улогу у развоју атеросклерозе. Да би се спречило формирање ове болести и њених компликација, ниво треба да стално прати ово питање, посебно ако постоји предиспозиција за њено повећање. Ако ЛДЛ холестерол је повишен, третман би требало да прођу кардиолога.

Ако исхрана и вежбање нису помогли да се изборе са високим нивоом холестерола, треба прописати лекар лековима. То може бити:

• статини;
• Ниацин (никотинска киселина);
• фибрате или соли фибратне киселине која смањују ниво триглицерида и ЛПВН повећања или смањења односно "лош" холестерол дио - ЛДЛ;
• инхибитори жучне киселине;
• инхибиторе апсорпције холестерола (препарат "езетимиб");
• дијететских суплемената који садрже у свом саставу омега-3 масним киселинама.

статини

Око статини треба говорити детаљније. Они су хемијске супстанце које су способни да смање производњу ензима. Без њих, она не може да буде синтеза холестерола у организму.

Важно је запамтити да треба да се статине одвојено од других лекова који смањују холестерол и не могу да се комбинују са уносом сока од грејпфрута у. То је због чињенице да је састав грејпфрута садрже супстанце које могу утицати јетра ензим одговоран за разбије статине. Тако, тело акумулира повећану концентрацију статина, више него што је потребно. То може довести до јетре и мишића деградације структуре.

Најчешћи типови статина који прате у Русији:

• Лек "Ловастатин" - могу смањити холестерол за 25%.
• Значи "Флувастатин" - снижава холестерол за 29%.
• Лек "Симвастатин" - смањује ниво холестерола од 38%.
• Значи "аторвастатин" - могу да смање концентрацију холестерола за 47%.
• Лек "Росувастатин" (његово друго име - "Мертен") - најефикаснији статинима познато да смањи холестерол и до 55%.

природни статини

Надаље лекови, у природи постоје многе биљке садрже природни статини, али је концентрација ових супстанци у биљном материјалу много мање него дозе. Међутим, они такође могу да се користе за лечење.

Статини су у листовима и корену и Елеутхероцоццус жен-шен оставља боквице и суве Цхага гљива. Неколико мањи од својих у биљкама, које се могу наћи у приградским насељима, су:

• лимунова трава;
• Фенугреек;
• Кантарион;
• глог;
• РХАПОНТИЦУМ ЦАРТХАМОИДЕС;
• Рходиола Росеа.

Овај садни материјал могу се користити самостално или мешати и припремити узима воду из ње у воденом купатилу и узети уз оброк. Овај третман је продужен, њено трајање може бити до 4-6 месеци или више.

закључак

Ако не фармаколошке мере за борбу против холестерола не помажу, а његов наступ је и даље висока, требало би да се обратите лекару и придржавати његових препорука.