Кривљење кичме, узроцима и лечењу

Наш кичма кичма, темељ за наше цело тело. Она чува наше удове, ребра, респираторни, варење и излучивање. Без тога, нисмо могли ни држати главу. Поред тога, наша кичма штити кичмену мождину и обавља јастучиће при ходу, скакање, покрете тела.

Апсолутно глатка кичма не догоди. Осим тога, ово не би требало да буде, јер онда не би био у стању да спроведе амортизацију. Нормално, када је грлића материце и лумбалне кичме благо савијена напред, и грудног коша и сакрална, односно, мало назад. Ако бендс прелазе дозвољене границе, кривљење кичме сматра патологија коју треба исправити.

Постоје три врсте кривина - ЛОРДОЗА када лумбална снажно закривљена напред, кифоза, када је грудни кош снажно закривљена леђа и сколиоза, настаје када постоји кривљење кичме са једне на другу страну.

Ако особа има било ЛОРДОЗА потпуност као што је остао његов стомак. Када се појави кифоза сагне, ау неким случајевима грба. Светло на тај начин су у неповољном положају држава и не дају тело са кисеоником у одговарајућем износу, који подразумева различите болести. Када се сколиоза појави једнострана, упропастио је кретање тела. Поред тога, било абнормално кривљење кичме доводи до појаве бола и слабљења мишића.

Наш кичма се састоји од пршљенова и интервертебрал зглобова и интервертебрал дискова, који су, у ствари, обављају амортизацију. Поред тога, везана за пршљена и паравертебрал многих других мишића, који омогућава кретање особе. Кривљење кичме се јавља код особа свих узраста, чак и код мале деце. Јавља се у урођеним деформитета пршљена, у одређеним болестима, као што су рахитис, и честе неправилног физичком активношћу.

Многи су заинтересовани за питање како да исправи кривину кичме. Конгенитална и стечена након претходних болести деформације исправљена комплексног третмана, укључујући дроге и, у неким случајевима, и хируршки. На жалост, да се исправи из матичне књиге рођених квар није увек могуће.

Али чешће у кривљење кичме да кривим човека себе. Неправилно држање на столу или док хода, спава на меким душецима, физичка слабост мишића и тело у целини - главни су узроци ове подмукле болести.

Кривљење кичме код деце лакше и чешће него одрасли у питању, јер дјечије кости и мишићи још увек нису довољно јака. Наша деца су сада мање остваре и проводе више времена седи за компјутером. Држање у овом тренутку врло мало људи гледа. Осим тога, неактивни седентаран начин живота доводи до неактивности, и као последица тога, укупне физичке слабости. Али кривљење кичме, и може доћи и када носите уске, неугодне ципеле, у кривини леђа у време писања овог текста, само када носи портфолио у једној руци.

Одредити кривину кичме може да се види. Да би то урадили, кандидат треба да се врати на извор светлости, увек боси, у слободном не уске одеће. апсолутно ако не напреже да се опуштено удобан положај за њега, руке доле у своје стране. Када треба да обратите пажњу на положај стопала. Ако особа има проблема са леђима, ноге ће се простирати на исту позицију, и неће деловати сам испред другог. Онда морате да погледате сечива штрче угловима. Ако нема дисторзије, они би требало да буду на истом нивоу ментално повучене линије, паралелно са пода. Зазори из било слободних руку на тело субјекта треба да буде исти.

Осим једноставног визуелног прегледа, лекари обављају палпација кичму, ултразвук и ласер инспекцију.

Ако је кривљење кичме не изазива иреверзибилне патолошке промене у костима пршљена или интервертебралног болести диска, може да се исправи. Да би то урадили, не постоји јединствена метода, све што треба да урадите сложен и, што је још важније, на редовној основи.

Ове методе су:

1.Обиазателное јачање леђне мишиће и тело у целини. То је корисно радити, или барем чешће да хода. Такође, корисни активни спорт, посебно одбојку. Такође, будите сигурни да обавља посебне вежбе. Њихов распон је веома широк и обухвата вежбе у стојећи, седећи и лежећи.

2.Обеспецхит тачан положај на столу или столу. Седи треба директно, без ослањања на ивици дојке стола. Стопала не би требало да додирују под лак и удобан да стоји на њему и сто не Балк. Да би се правилно одредила висину стола, треба да стави руку на њега, савијена у лакту. У том случају, прсти треба да додирују око. Светлост би требало да буде светла, али не заслепљује, и налази се на левој страни.

3. Обезбедити правилно сан. Морам да спавам на хард, најбољи ортопедски душек. Под нормалним душека може поставити чврсту основу. Када кифоза и лордоза морају да спавају на леђима.

4.Проводит курсеви масажа леђа, врат и удове. Масажа ублажава напетост у мишићима, повећава метаболизам, циркулацију и проток лимфе.

5.Обеспецхит исправан начин дан и правилна исхрана да промовише све тела системе.