Што је корисно за особе? Гимнастика!

У настојању да задржи младе лице гимнастику постао најефикаснији, јефтин и брз начин. Многи мушкарци и жене користе различите маске већ годинама и оне који имају новац, само се лифт. Али, све то захтева доста новца. А онда ту је и питање шта је боље за особу. Вежбање није само слободан, али заиста помаже да се ослободите бора, дупле браде , и многих других недостатака.

Гимнастика за лице: коме и када је то потребно?

Око тридесет година свака жена почиње да обратите пажњу на чињеницу да јој коже бледе. Многи води до продавнице, купи тона креме против бора, троше, узгред, много новца. Али Керол Маддзхио тврди да је најефикаснији начин за очување младих лица - гимнастика. Након појаве додатних килограма девојке покушавају да их уклоне уз помоћ кондиције. Па зашто не користе исте за фејслифтинг? Она је творац јединствене технике, који се може користити за затезање и подмлађивање коже тен. Све што је потребно - да је стално тренира. Овде, као иу фитнес, пропустили неколико класа - и онда у истом смислу, морате имати четири одељења.

Гимнастика суочавају: неке вежбе и рецензије

Многи ће се запитати да ли је ефективних вежби за лице. Рецензије многих девојака потврђују да је ово истина. И заиста Керол Маддзхио изгледа веома одговара. Ако се упореде фотографију, можете видети да је изгледала млађе. Али, да се развије технику требало је много година. Овде је опис неких вежби:

• За очних капака: Сет средњи прст на мосту носа и указује на угловима очију. Након тога, само зазхмуриваите очи, покушавајући да то уради уз помоћ доњег капка. Гимнастика траје 2-3 минута.
• Затезање чело и равнање бора: Поставите прсте изнад обрва и ниже и одгајају их руком.
• Вежба за уклањање подбрадак: повуците доњу усну, подигните главу горе. И покушати да повуче браду као висок као могуће.

Постоје многе вежбе за лице-лифт, али можете користити ово да почне. И у недељу ћете приметити промену на лицу. У принципу, да обављају вежбе треба да буде најмање 15-20 минута дневно.

Гимнастика за лице: ефикасности

Ако и даље не верују да вежбе лица заиста помаже, пробај за себе. Уосталом, према ствараоцу, ефекат је приметан након само десет дана. Све што треба да урадите - јесте да урадите, не морате да платите новац.

Да ли је ефикасна да ли је лица гимнастике? Фотографије многих девојака докаже да је заиста помаже. За почетак, треба да научите и проучава основне лекције. Тек тада можете да пређете на друге, сложеније вежбе. Постоји девет нивоа тежине, са сваком нивоу ће се појавити више и више промена.

Сцреенцаст Царол Маддзхио ефикаснија од једне књиге, која је такође написао. Након читања, не можеш увек разуме шта је то и како да се изврши. И на снимку, све је јасно, постоје сви представа и реци. Творац такође препоручује да се слике твог лица, неопходно је да се осигура да је резултат постао још израженија. На крају крајева, сваки дан гледа у огледалу, приметићете променио. Али, ако упоредите слике "пре" и "после", резултат ће бити веома приметан.

Први пут током вежбе осетићете пецкање, и можда нелагодност. Али током времена, мишића лица ће се навићи на терет. И запошљавање ће постати лако и уобичајено. Гимнастика за лице сматра да је најкориснији начин да се сачува младост, а вреди напоменути да се не изазива алергију и креме. А резултат тога је много боље (и сигурније) него на пластичној хирургији. Тако да би требало радити од месец дана да се навикнем на оптерећење и добити велики резултат, а не унајми богатство за нејасних процедура за подмлађивање. Али избор је на вама, а ви одлучите - да ли је потребно такве вежбе или не.