Дом и породица, Деца
Како организовати физичког васпитања предшколске деце
Да буду здрави, морате да се креће! То је аксиом захтева никакав доказ. Активни покрети развијају велике групе мишића, повећава еластичност лигамената и зглобова, повећање ефикасности срца. Побољшава проток крви свих органа и ткива, повећава виталног капацитета, обогаћеног крви кисеоником, чиме активно наставити све врсте метаболизма.
Физичко васпитање у вртићу има велики број функција. Прво, не смемо заборавити да су разумљиви за децу, једноставан и занимљив у припреми сложених вежби. Промените такве комплексе је потребно не мање од једном у две недеље.
Друго, физичке активности треба да буду сигурни да се наизменично са мирним потраге и игре, тако да дете не преморен.
Врхунски физичко васпитање деце предшколског узраста је такође тешко замислити без мобилних игара. Наставници препоручују веома раном узрасту да се уведе децу у спорт тимске игре. Они не само да развија брзину реакције, физичке способности, али и помоћи му да научи интеракцију и узајамног разумевања у тиму.
Тренутно, спортске продавнице нуде широк спектар вежби које могу да помогну да се изврши физичко образовање деце предшколског узраста. Али не журите да добију неко "фенси" тренера или спортски комплекс. У почетку, беба сасвим једноставне и познате објекте из свог детињства: лопта, конопац, обруч, гимнастика штап.
Ојачати на вратима бара, кревет испод пене душека - и спортска опрема спреман. Виси са пол прстен, овде причврстите конопац - и да ваше дете већ има своју мини-теретану, који готово није дошло, али и омогућава беби да се попне, љуљашка, изгубити вишак у односу на енергије деце.
Програм едукације деце предшколског узраста у вртићу је увек укључен јутарње вежбе, као неопходног начин привикло децу од најранијег узраста до физичког тренинга. Настава се изводи од стране професионалаца, да чак и мање мобилне и стидљиви деца активно кретање, да набој живост за цео дан.
Спровођење вежбе на својој потреби, наравно, у складу са правилима, које се заснивају на физичком васпитању предшколске деце.
1.Нацхинаите класе са једноставним и лако покрета, постепено креће на сложенији и теже, постепено убрзавање темпа и трајање.
2. Ако је могуће, оптерећење мора да прими све главне мишићне групе - руке и раменог појаса, дебла, ноге и карлицу, са постепеним повећањем опсега покрета.
3. Током тренинга дисања детета треба да буде глатка, дубока и ритмички. Ако дисање Устопирао потребу да се смањи оптерећење или успорити темпо.
4. Пуњење треба да буде потпуна и састоји се од 8-10 вежби, који се бирају у зависности од узраста детета.
5. У топлијим месецима, физичко васпитање деце предшколског узраста је најбоље урадити на отвореном и по хладном времену - у добро проветреним просторијама. Дакле, у крв добија више кисеоника, убрзава уклањање продуката метаболизма.
6. У идеалном пуњење треба да се заврши третман воде (сховер, сховер, купање у језеру или реци).
Да би се правилно организује физичку обуку за дете, морамо се присетити да је основа за успех у овом послу - регуларност. На пример, редовно вежбање, као што су брзо ходање или вожњу бициклом, треба да заузме бар 30 минута. Покушајте да га унесете на дете у навику, да ће допринети развоју њиховог физичког тренинга.
Similar articles
Trending Now