Како изгледају млађе од 7 проверене методе науке

Нажалост, наука још није дошао са чудесан начин спречавања старења коже. Сјајно време тандему и гравитација ће на крају урадити свој прљави посао. Током година, почињемо да видимо како лице и тело опуштене коже, боре урамљена мрзео. Чак и познате личности са својим безбројним финансијским могућностима нису имуни на овај проблем.

Па ипак, наука има добру вест за нас. Испоставило се да је до 40 одсто физичке промене нису узроковане генетским факторима. старење коже може спречити ако пратите једноставна правила.

Штите кожу од сунца

Ако желите да изгледате млађе, избегавајте директну сунчеву светлост на телу. Упркос чињеници да нам ултраљубичасто зрачење даје златни тен, сунце је заправо већи штете него користи. Фанови уживају на плажи да зарадите меланома ризика. Поред тога, ултраљубичасти зраци продиру дубоко у кожу, оштећује колаген, протеин који је директно укључена у регенерацији. Ако сте често на отвореном сунцу, ускоро ваша кожа ће постати сува, беживотна и наборана. У борби против овог проблема не би требало да се ослони само на креме за сунчање. Тражи хлад на врелом поподне, а на највећи могући покрити своје тело одећу.

Баците пешачење у соларијуму

Вештачки ултраљубичасти зраци су још опаснији него прави. Према речима стручњака, лампи су један од водећих проблема које изазивају појаву бора. Ми безбедно да промените ову популарну поступак у "кревет за старење" јер је њена светлост је 12 пута снажнији од природног светла.

Оставите пушење

Ако вам је потребан добар разлог да престанете са пушењем знају да је пушење доприноси изгледу превремено бора. Никотин који се налази у дувану, спутава крвне судове. Ово заузврат онемогућава прилив кисеоника и осталих хранљивих састојака у кожу. Многе од хемијских једињења у дуванском диму непосредно оштећење колагена и еластина, које подржавају структуру коже. Поред тога, процес пушења изазива карактеристичне бора на лицу у назолабијалну подручју.

zdrava исхрана

У циљу одржавања младост и лепоту, прегледајте своју исхрану. Уверите се да је дневни мени је довољно воћа и поврћа. Покушавају да избегну прерађене хране, слаткише и намирнице које садрже засићене масти. Запамтите да сваки иизбургер са утицајем сланине на свом изгледу. Исхрана богата рафинирани шећер доводи до бора и опуштене коже. С друге стране, здрава исхрана са доста биљних намирница и здравих масти (налази се у авокадо, црвени рибе, ораха и семена) обезбеђује ћелије тела све хранљивим и антиоксиданата. Исто тако, у једној студији, научници су установили да је високи исхрана у каротеноида даје кожи златну сјај, упоредив са природним тен.

Користити крему на дневној бази

Моистуризерс не може избрисати из своје лице бора, али то ће учинити ваше лице изгледа млађе. Крема коју користите свакодневно, равна ситне боре и обасјава изглед.

Пробајте против старења производи

Ретиноиди сматрају да је главна компонента која спречава старење коже. У почетку, ове супстанце се користе за лечење акни, али током времена, дерматолози приметио још једну магичну снагу. Испоставило се да, лекови са ретиноиди смањују боре и аге спотс. Ова једињења су деривати витамина А, који стимулише производњу колагена, али и уклања црвенило и перутање.

dovoljno сна

Неколико научне студије су проучавали повезаност између недостатка сна и старења коже. Као резултат тога, научници су открили да недостатак сна није само изазива тамне кругове испод очију, али генерално је штетан за свој изглед. Кожа је такође један од система у телу. Не добијају одговарајуће поновно покретање, његове ћелије не могу да ефикасно носе са повредама и иритације.