Како за лечење сколиозе: методе, вежба

Данас, у доба напредне технологије и седентеран начина живота, сколиоза је тако честа болест да скоро сваки други тинејџер има здравствену књижицу ову дијагнозу. Реч "сколиоза" на грчком звучи као "закривљеном", "криве". Али у стварности то је описни израз различитих врста кичменог кривине. О томе како се ова болест, као и његове методе лечења ће бити речи у чланку.

Опште информације о болести

Сколиоза је врло подмукла, може да удари на било које системе људског тела. Развој ове болести је узроковано многим факторима, као што су недостатак калцијума у организму, неправилног држања када седи, дебелог или слабу физичку обуку. Која се манифестује у више детињства сколиоза може напредовати у најтежим облицима људског мучења за дуго времена.

Дијагноза "сколиозе" је 4 степена. Врло често постоји сколиоза од вратне кичме, што је један од главних разлога погнути, изазива деформацију груди и тела приметним недостатака. Кичма не само кривина, али и да почне да се око своје осе. Такође, заједнички облик болести, када је кичма је закривљена у једном смеру (лево или десно) - ово је право или лево сколиоза руку.

Како да се елиминише болест: основе

Информације о томе како да третирају сколиозе кичме, много, али у сваком случају неопходно је да дође до пријема у уметности, а не да сами започињу терапију пре него што је потврђена дијагноза.

Главне методе лечења сколиозе користе лекари у медицинским установама су масаже, вуку кичму, рефлексне терапије и врсте вежбе терапије (физиотерапије, садржи гимнастика). Ово све важи, ако се болест не ради, и не захтева хируршку интервенцију. Разуме се Пхисиотхерапи високо ефикасну терапију. Многи лекари на одговор на питање како третирати сколиозе јефтино, прописано је.

алтернативне терапије

Барем дати добар ефекат и друге методе лечења ове болести, као што су:

• вежбе за кичму за сколиозе (изолациони и посебна);
• пливање;
• различите врсте вежби дисања;
• мануал тхерапи ;
• третман протезама.

Поред ових метода најмање једнако ефикасни физиопротседури су доказано иностранству. Како за лечење сколиозе у другим земљама? Заправо, исто као у Русији, али уз примену напредних технологија. Они укључују, на пример, могу да обухватају електричну стимулацију мишића леђа. Међутим, за старије, ова метода није најбољи начин, као што је стимулација мишића леђа може изазвати аритмију. И за све остале старосне групе (они који нормално носи електричну стимулацију) препоручује Курс се састоји од 10-12 сесија. Одржава се 1-2 пута годишње.

О сколиоза првог степена

Лечење сколиозе од 1 степена обично траје много времена и труда, ако, наравно, не кандидује за болести на почетку. Главни фактор у одређивању метода терапије је да разјасни узроке болести. Поред тога, треба узети у обзир старост и физичког стања пацијента, а тек онда бити другачији ток третмана.

Како за лечење сколиозе првог степена? Будући да је суштина терапије има за циљ јачање мишићни систем (подржава кичменог стуба), физикална терапија ће одговарати већини, гимнастику и пливање. Међутим, не треба заборавити да неће сви спортски бити користан и да ће имати лековито дејство. Строго је забрањено да играју тенис, бадминтон, итд, како би се избегло неједнаке оптерећења на кичму. То ће деловати повољно и да ће употпунити третман за масажу. Ово је лако објаснити чињеницом да су током седнице ће бити стимулисани опуштене мишиће и напета, напротив, да се опусте. Такође, метаболизам је побољшан током масаже, посебно у области кривине због навале крви у мишиће стимулисати, што доводи до њих да одржавају тон.

Оно што је сколиоза другог степена?

Сколиоза друго мјери је резултат прогресије болести. Болест има јасне и видљиве спољне карактеристике деформитета кичменог стуба и грудног коша, који се лако гледа голим оком. Разлог за напредовање сколиоза и његовог преливања до другог степена, у већини случајева сматра дебелог тело. Лечење сколиозе 2 степена токова није тако брзо и лако као у почетној фази. Најефикасније методе лечења за 2 степена сколиоза наћи вежбе дисања (многи воле обуку о томе како Катхарина Сцхротх) и носи посебне корективне корсете.

Остали третмани за сколиозе другог степена

Поред ове две методе, постоји велики број метода лечења. Међу њима су следећи:

• препарати који садрже калцијум;
• ношење специјалних ортопедских уложака;
• елецтрицал;
• пливање;
• масажа.

Обично комбинација техника прописаних од стране лекара, на основу стања пацијента у тренутку кичме.

примери вежби

Спровести превенцију, па чак и делимично тачан сколиоза благи облик може бити у кући. Овде је једноставан сет вежби:

• Почните са загревање - исправите леђа, као погодност за то може да се уради на зид или зид решетака. Следите неколико покрете рамена (Цирцулар), као и осцилације његових руку са стране и торзо.
• Прва вежба је чувени "бицикл" - лезите на леђа и направити карактеристичне кружним покретима стопала. Покушајте да у фази опадајућем удова били што ближе до пода.
• Након го "маказе": Подигните ноге и попречно кретање, како у вертикалном (висок) и хоризонтално (у близини спрат) равни.
• Трећа вежба - лежи на леђима, држи ноге заједно. Лифт их и распада. Држите ову позицију за неколико секунди, а затим поновите.
• Лезите на леђа и покушати да извуче тело колико је то могуће "мирно". Ногами циљ доле и главе - горе.

Ово једноставне вежбе могуће потреба да се изврши сваки дан, што за 1-2 сетова сваке вежбе.

О вежби дисања и његов утицај на лечењу сколиозе

Свако ко је икада занимају информације о томе како да третирају сколиозе, будите сигурни да пронађу чланке о предностима вежби дисања. Поред лечењу бронхијалне астме и болест дисајних путева различитих типова вежби су ефикасне у лечењу сколиозе, посебно ако пацијент има торакалну сколиозе. Уз помоћ дневног извршења једноставних вежби може да елиминише видљиве недостатке и опоравак.

Гимнастика "оброк" је добио име у част Катхарина Сцхротх - познатог физиотерапеута. Она је у техници за тестирање на себи могао да се ослободи болести, која је претрпела много година. Основу овог неконвенционалних метода лечења сколиозе је поређење људског кичме лопту у којој су криве представљени на кугластих удубљења на кичми. Према логици и законима физике би лопте округлог облика, треба да буде усмерена на проток ваздуха у простор деформације. Исто је и са кичмом. Ова метода је широко распрострањена у европским здравственим установама, је познат по својој ефикасности.

Спровођење вежбе спроведене само под надзором лекара специјалисте инструктора који вам показује шта треба да поставите на телу од употребе инхалације (то се зове асиметричне). Поред гимнастике, гђа Сцхротх развио метод за корективно дисање, у циљу развоја супротно, утискивање страну груди. Обично се користи у комбинацији са другим вежбама је.

Закључци

О узроцима сколиозе, постоји велики број митова. Следеће изјаве односе специфично на њих. Дакле, потребно је да знате:

• фром меканим душецима сколиозе није формиран;
• са седентарним начином живота и дужег коришћења брзе хране сколиозе не произилазе;
• Ношење тешког портфолио или ношење тешких школске торбе не утиче на кривину кичме.

У овом чланку смо разговарали о томе како да третира сколиозе. Имајте на уму да је сопство болести може само погоршати ситуацију! Стога, ако сумњате да је ваш кичма треба исправити, обратите се лекару. Велика већина случајева односи на све сколиозе првог степена, што је једноставно лечити и не захтева много времена да се поправи.