Када запрети током трудноће шта да ради

У случају констипације нормална операција црева је прекинута, столица постаје чврста, суха, ријетка, у малој количини и након дечијег деформације нема осећаја олакшања, особа осећа анксиозност и неугодност. Са запињањем, храна се креће кроз цреву врло споро. Током овог времена већина течности се апсорбује у цревни систем, фекалне масе постају густе, процеси распадања, ферментације, токсина почињу да се апсорбују у крв. Слика очигледно није привлачна. А трудница има константно отицање, гурање и тежину у абдомену. Њена кожа постаје мала, нееластична, језик је прекривен цветом, главобоља су мука.

Осим тога, запртје доводи до развоја хемороида, ректалних пукотина, изазива повећан тон материце, немир током сна.

Свака друга жена развија запртје током трудноће. Стога, многе жене имају питање: ако су забринути за запртје током трудноће, шта би она требала учинити у таквој ситуацији? Да бисте помогли, морате знати разлоге и елиминисати их приликом пријема. Покушаћу да дам једноставно објашњење.

У првим месецима трудноће , жене су повећале количину прогестерона у крви, што олакшава мишиће не само материце већ и црева, чини га мање активним и летаргичним, тако да се фекалација полако креће кроз цревне системе. Због тога се често запремина развија у раној фази трудноће.

А онда је најлакши начин да спречите запртје је да једете у праву. Немојте дуго провалити у храни, и једите често и у малим порцијама. Немојте јести јак чај, кафу, чоколаду, бијели хлеб и пецива, не једите сухо, нагло и лагано жвакајте храну. Не кувајте пиринач или кашасту кашу, јер нису све житарице корисне за запртје током трудноће. Ове кашице поправљају столицу. Али, хељде, овас и пшенична каша су веома корисни и хранљиви, нарочито ујутру. Корисни су свежи кефир са бифидобактеријама, јогуртом и ферментисаним јагодама. Али кефир, који је стајао неколико дана, али са нормалним роком трајања, фиксира столица. А млеко ће узроковати производњу гаса током затварања и само ће погоршати ситуацију.

Од поврћа, репе, кукуруза , броколија, парадајза, тиквица, бундеве, краставаца су корисни. Када је жена мучена запаљењем током трудноће, шта прво учинити, па се не паничи, смири се, корисно је пити чисту воду у свако доба. Али нарочито добро помаже пити неукрајану хладну воду на празан желудац, можете са парчином лимуна. Пијте полако, полако, за неколико минута. Ако пијете воду у једном млијеку, нема смисла. Воће треба да једе "право" корисно за запртје. То укључује крушке, кајсије, брескве, шљиве. Па помаже у успостављању столице сокова са пулпом из ових плодова. Зими су незамјењиви суви плодови, као што су сушене кајсије, слане и слане цвеће.

Ако диверзификујете храну, замените здраву храну и пиће, то ће вам помоћи да спречите запртје, учините живот трудним и пријатнијим. Да бисте обезбедили да се црева не трудите и да вас подсећају на себе, и да не узнемиравате запрету током трудноће, шта да радите, зато не претерујте на првом месту. То није тако тешко. Није потребно једити за двоје. Само направите мале порције, не једите воћу заједно са вечером, и оставите следећи пут за поподневну снацку. Интелигентно регулишите храну, без ексцеса и ограничења.

Труднице које пате од запрета имају тенденцију да воде седентарни животни стил. Уколико не постоје стриктне медицинске контраиндикације за ово, труднице могу и требају учинити гимнастику, посебне вежбе које јачају абдоминални зид, абдоминални мишићи и истовремено стимулишу кретање хране у цревима.

Али оно што не бисте требали радити са запретјењем током трудноће је сам себи да узмете лаксативе, чак и биљног поријекла. Нема лијекова за запртје током трудноће није боље да се узимају. Вазелиново уље узрокује иритацију цревне слузокоже и омета абсорпцију витамина А, Е и Д. Препарати бизокодила, сенаде и сена могу довести до дехидрације услед лабаве столице и изазвати преурањене контракције. Са великом формацијом гасова можете пити активни угаљ, чорбу копра, цветове камилице. И дофалка и мукофалк без потребе много није потребна, упркос њиховој популарности код трудница. Прво, зависност црева брзо долази до вештачке стимулације, и друго, ови лекови се морају узимати са пуно воде, која током трудноће често доводи до развоја едема.

Али отвори савршено апсорбују вишак влаге, навали у цревима и нежно се крећу дуж ње. Одвијте не треба више од 1 тбсп. Л за 1 чашу воде. Довољно је пити их два пута дневно, пецати палачинке или кувати желе од њих. Стари народни лек наших бака. Ретко су имали запртје током трудноће шта да раде како би се избјегло да знају без интернета, књига и доктора.

Савремене младе жене у доба хиподинамије, често преједавајући, дуго седе у рачунар, мало ходају, па самим тим и проблем. Запаљење током трудноће је боље избегавати него да га третирате!