Дисања током порођаја

Порођај - сложен процес, и поред свих осталих метода које нуди лекара да се смањи бол и одржавање форцес мајке, препоручује се употреба правилног дисања током порођаја. Нажалост, нису све жене у току трудноће, обратите пажњу на својој студији, ау међувремену се правилно дише - ово је веома важна вештина, што ће помоћи да се убрза процес рађања и да се концентрише присиљава жене.

У раним рада контракције нису веома болно. У овом тренутку је боље да се користи "економски" или "споро" дах. Такво дисање карактеришу дубоке, спорим променама дах издисања. У овом случају, издах је довољно дуго. Током трудноће, потребно је да савлада тактику спорог дисања, она је заснована на постизање оптималног баланса између удисања и издисања, и ритму срца. Откуцаји срца, не можемо контролисати, тако да се и даље учи да контролише дисање током порођаја.

Студирање ову технику дисања, постепено (ово је - обавезно) продужити време истека. То се ради праћењем пулс. Чињеница је да обично имају да удахне и издишете исти број откуцаја срца. Међутим, када продужен издисање би требало да чине дупло више откуцаја пулса. Дакле, ако дишете, било је три пулс ударац, када издишете, не би требало да буде шест. Научите да дишете, ви ћете постићи најбољи баланс између фазе дисања и срчане фреквенције. И да пронађе пулс, је довољна да стави прсте једне руке на унутрашњој површини зглоба другога - ближе палца.

Основна техника дисања током порођаја се састоји у томе да на почетку бола - Свака борба - морате уста да издахните, а затим удисати кроз нос и дисати, према горе принципу: миран не брзо дах треба да замени дугу издисај.

Између контракција, нарочито када нису превише болно, требало би да покушате да користите релаксацију дисања да се опустите што је више могуће и колико је то могуће, да јача.

Следећа дисање током порођаја треба да се базира на овом принципу: што дуже борба, више боли, више дуга мора бити Екхале мајке.

Неки аналгетик ефекат се може постићи ако дише "као пас" - нос или уста. Почните са сувише споро дисање, и са повећаном бола, повећање броја удисаја на један или чак два у другом. Бреатхе тихо и дишу ваздух који је потребан за буку. Рот је најбоље да се лагано покрије руку, тако да не испари влагу и не суво грло. Када се битка заврши - поново дисати умерено.

Ако покушаји су већ почеле, и гурај док је немогуће (на пример, није у потпуности отворен материце), на неки други начин дисања приликом рођења. Потребно је помоћ некога из публике. Дубоко издах, онда 4-5 пута лако да удахне и издахните (овде, нека ми неко помогне рачунати, јер жена је тешко да се фокусирате), и стално издахните сав ваздух, окреће усне.

Када је време да се гурају, када је максимална удах и борбе ваздух "ласта". Аир ће притиснути на дијафрагму, а то је - у материци, истисну бебу. Када видите осећај да ако ваздух није довољно - полако издахните и удишу оштро одмах. За једног покушаја што циклус треба понављати три пута.

Може се десити да се током рада је корисно за вас само један од следећих начина дисања. Неки помоћ на све четири врсте. Правилно дисање током рада помаже да се смањи бол и економију труда. Главна ствар - не буди лењ током трудноће, да вежбају сваки од метода. Боље је да то уради под вођством искусног инструктора на одмору.