Правилно дисање током порођаја

У порођаја трудне мајке може помоћи способност да правилно дише. Дубоко дисање помаже да се како да гура током порођаја и даје могућност да уштеде енергије, опусти се, смири се. Трудница се концентрише на дисање у и ван - и то вам омогућава да побегне од бола током порођаја.

Када правилно дисање материца добија налет крви богате кисеоником, што утиче позитивно на њен рад и добробит детета. Када су контракције почну да стекну болније у природи, мора бити дубоко дисање током порођаја да замени различите методе површине. То је добро, јер делује као природни аналгетик. Лежерно дах током порођаја у интервалима између контракција омогућава одморите и припреме за наредну фазу рада.

Чим дете постепено почиње да се креће кроз порођајни канал, измерена дисање током порођаја не помаже да настави времена. Ефикасност је било покушаја за 75% у зависности од времена и коректно бираних пуштен ваздух из плућа.

Иницијална фаза прве фазе рада јесте латентна фаза - то његове карактеристике обухватају малоболезненние кратке и повремене борбе. Они настављају од 5 до 20 секунди, интервали може да потраје од 15 минута или више између њих. Током ове фазе поново полако. Потребно је време да се борба почела да се интензивира. У овој фази рада не изазива јак бол, важно је да не брине и опустите.

Доласком борбе треба да дубоко удахнути. Требало би да протегне, што значи да би требало да буде онолико дуго. Лигхт треба постепено бити испуњен ваздухом. Након без напора треба да се полако издишите кроз уста. Један дах и траје борбу, ако је све исправно урадили. Овај облик дисања укључене и грудног мишића, а мишићи штампе. Овај тип се зове тифус. Ово побољшава дисање размену кисеоника у плућима.

Препоручује се за употребу од стране дубоко дисање. Када контракције које трају 10 секунди да раде на рачун удисаја од 1 до 3 и издисаји рачуна - од 1 до 7. Међутим, контракција могу бити различитих дужина - и 20 секунди и 15 секунди. Техника дисања у сваком случају остаје исти, а рачун за време порођаја - нека врста трик да побегне из страха од трудноће и не слушају унутрашњим осећањима.

Када се грлић материце открио, беба постепено креће кроз порођајни канал. Жена на порођају да се напрегнути своје трбушне мишиће да помогне бебу. Али, на почетку друге фазе рада је још прерано да се потруде и да је потребно да се опустите, да дете има прилику да оде доле чак и ниже. Покушаји да настави да помаже посебну технику дисања. Потребно је да дише кроз уста, а често површно. То подсећа на дах пса након брзе вожње. Отвор бленде се стално креће горе и доле, чинећи покушаји немогуће.

Чим борбе, дубоко дисање, и морате да бирате, држећи дах, почињу да гура, док је напрезање трбушне мишиће. Важно је на крају покушаја да издишете мало отвореним устима - зато се опусти зидове канала рођења и беба "ојачао" да достигне тачку. Током битке морате да бирате ваздуху 3 пута, потруди се, а затим издахните. Правилно дисање током порођаја убрзава порођај.

Ако се борба не изазива јак бол у трбуху дисање треба применити. Различите врсте површинских делова дисања, као што је "воз", "велика свећа", "свећа", помоћ у ублажавање бола. Како се не би напор да почне пре времена, требало би да дише као "пас" после трчања. И за најефикаснији борби ваздуха треба да дише, као и роњење, са празним покушајима да се задржавају дах, а на свом крају - издахните полако.