Да ли имате упалу колено? Како за лечење и који су разлози? Хелп неке савете

Да ли сте се икада запитали који део тела највише загушења при вожњи - трчања или ходања? Неки можда мисле да стопало не могу без. Наравно, ово је право пресуда, али се испоставило, на коленима ослања много важнију и одговорну улогу. Као главни мотор "руке" од доњих екстремитета, стално су у напетости. И што више тежине особа има, теже. Оптерећење на свакој вишка килограма за колена повећава за шест пута. Због тога, гојазне особе нарочито често боли колено. Како за лечење, наравно, одређена од стране лекара. Али морамо схватити да пре свега је пожељно да се смање, колико је то могуће, тежина оптерећење на њих, покушавајући да изгубе тежину. Понекад се деси да боли колено флексији и чучањ. Таква нелагодност се појављују само када одређене радње, као што је приликом пењања или опадајући степенице. Ови симптоми треба да упозори, јер они могу бити први "звоно" тешких болести.

Шта ако бол у колену?

Прва ствар коју треба запамтити да ли је било повреда претходне жалбе. Можете, чак и без приметио, случајно повредио зглоб или повучен мишића или лигамената током тренинга. Поновљени мицротраумас може да погорша ситуацију и сноси ризик од упалног процеса. Ако се бол не нестане у року од неколико дана, неопходно је да потражи помоћ од стручњака који ће одредити узрок и преписати терапију.

Боли колено? Како за лечење, лекар одлучи

Стручњак након испитивања болне ноге скоро све случајеве, има за циљ даљег испитивања. Који третмани су доступни? Пре свега, потребно је да направите Кс-Раи, којима је могуће детектовати пукотине или прелома. У таквим ситуацијама, лекар примењује малтер на захваћену површину за правилну фузије коштаног ткива. На слици такође одређује прве знаке деформације зглобова, сигнална озбиљне болести, као што је артритис. Могуће је да није ништа озбиљно неће наћи, осим за истезање повремених наглих покрета. Док је прави разлог лежи у слабости лигамената. Само један излаз - после опоравка посветити времена за физичке вежбе за јачање колена и све мишићно-коштаног система у целини.

Гимнастика помаже ако бол у колену. Како за лечење једноставне вежбе?

Узмите лежећем положају и подигните ноге на поду, да их савијање. Поновите десет до петнаест пута. Такав дневни тренинг у исто време доприносе за релаксацију и јачање мишића и зглобова стопала.

Имате боли колено? Како да буду третирани са облоге, купке и лосиона?

Постоје многе народне лекови, али ипак треба консултовати пре него што их примене у својим лекаром. Уосталом, неки пакети имају ефекат загревања, које може бити контраиндикована. Други направа може изазвати опекотине или алергије. Стога, у сваком случају не би требало да самостално лечити, ризикујући своје здравље.