Дом и породицаТрудноћа

Шта би требало да буде прираст током трудноће

Током трудноће будућа мајка дефинитивно добија посебну тежину, а то је природно. Прираст није само могућ, већ и да контролише, као премало телесне тежине или претераног добијања на тежини током трудноће може оштетити не само себе, али такође и нерођено дете. Дакле, то је неухрањено, ако будућа мајка не добија у тежини, њена беба може бити рођена са тежином мањом од 2.500 грама. Такође, дете у овом случају, може бити урођен физичко или неуролошке болести. Ово може бити метаболички поремећај или одступања у развоју.

Трудница која је неухрањено може смањити ниво естрогена који је претио побачај. Због тога, морамо бити веома опрезни, да једе, да подесите тежину током трудноће била исправна. Када трудница једе више него што је потребно, боли не само себе, већ и ваше дете. Дакле, не иду у крајности. Боље је да се једе у праву. Након трудне повећаном тежином покреће ризик од дијабетеса или могу патити од краја токсикозе.

Како правилно да одреди који тежине током трудноће треба да буде? То је врло једноставно. Обрачун се врши на индекса телесне масе. Ово је резултат тежине подељене са висином на квадрат. На пример, током раста 174 центиметра (1.74 метар), и тежином - 63 килограм индекс телесне масе ће износити 63: 3.0276. Ово је једнако 20,80 или заобљен 21. Проверите јачину прираст током трудноће може бити на посебном столу. Дакле, индекс телесне масе вредности испод осамнаест и по значи да је тежина трудница је нижи од нормалног. Када су бројеви индекса у распону од 18,5 до 25, тежина нормална трудна. Вишак килограма сматра сведочење од 25 до 30 и индекса, који показује више од 30 година, гојазност је знак трудном женом.

Постоји још једна таблица прираста током трудноће, што се одражава најприкладнији прираст током трудноће. Ова вредност зависи од тежине жене пре него што је остала у другом стању. Дакле, сматра се испод нормалне дванаест и по - осамнаест килограма, нормално је да се једанаест и по - шеснаест килограма прекомерне тежине - седам - једанаест и по килограма и до шест килограма - то је гојазност. Осим тога, ако треба да се роди близанце, да је оптимално да се сматра следеће вредности: 16 - 21 килограма, без обзира на то колико килограма сте измери пре трудноће.

То је стопа тежине током трудноће. Где је тежина која се бира у овом периоду, дистрибуирани на следећи начин: дете тежи од три до три и по килограма фунта тежак плаценту, материца тежина - један килограм, исти тежине плодова вода, бреаст обим килограма, по килограма тежи блоод, додатна вода је од половине до два килограма, и додатних масних наслага у распону од три до четири килограма. Мјесечна стопа тежине су строго индивидуални. Неопходно је да научи да контролише оптимално добијање на тежини по триместру. Тако, у првом тромесечју морате да бирате око пола килограма, а за другом и трећем триместру - 300 грама недељно.

Током трудноће, треба да прате своју исхрану. Немојте јести у овом тренутку производа са кофеином. Такође, ако сматрате да превише угојила, оштро не престају да једу, учинити све полако, једите мање протеина и шећера. О храни можете консултовати се са лекаром. Будите сигурни да слуша његове савете. Запамтите да преједање и неухрањеност су подједнако опасни за здравље мајке, и за њену нерођену бебу.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 sr.unansea.com. Theme powered by WordPress.