Фолк лекови за хркање код куће: коментара

Многи људи понекад панично почну да траже лекова за хркање код куће да би сазнао да иза њих изненада приметио ову непријатну појаву. Већина ових претреса због чињенице да особа не жели да ремети сан од најмилијих, да пробуди од звука то чини. Ако је снорер живи сама, он не може да погоди године ове његове штету. Чини се да је добра ствар: нико се меша, можете хрчеш на ваше задовољство. Међутим, није тако: ослободити од ноћних звукова потребе и ради очувања своје здравље.

Зашто људи хрче

Пре него што траже лек за хркање код куће и експеримент са њим, желите да будете сигурни да сазнамо шта је изазвало узрок његове појаве. Највећи део њих су:

1. Сет вишак килограма.
2. Упала грла.

Ако је ваш хркање је својствен током живота, највероватније је изазван структурних карактеристика у усној дупљи, у које спадају:

1. Одступио преграда. Највећим делом, то је саставни функција, али може се купити - ако сте примили ударац у нос.
2. Уски грло - дато од рођења.
3. Ви увула донекле продужен.

Ако се хркање јавља код трудница, може бити изазвана токсичности у тешком облику. У овом случају, хоме ремедиес за хркање би требало да буде изабран са највећом пажњом, јер многи од њих може да нашкоди нерођеног детета. У каснијим фазама жене у терета може хрче због чињенице да је фетус је сувише велика и светла реквизити мајку. У таквој ситуацији и не треба ништа: хркање нестаје одмах након порођаја.

Деца ретко сноре, снорер може бити, осим да су медији одступила септум. Ако беба види такав феномен, то је сигнал да га одмах носи доктору: вероватноћу формирања повећања аденоиди или крајника.

Опасности хркања

Јасно је, гласни и упорни звуци ноћи спречио свакога ко их чује. Али лек за хркање у кући мора тражити не само у бригу о другима. Хркање и ненамерно се повреди. Прво, није се довољно сна, пробуди као много пута у самој ноћи. Дакле - константно умор и пад функционалност. Друго, због хркање лице редовно задржавају дах. Нека траје тренутак, али се понавља сувише често. Тако да је крв је засићен кисеоником је недовољна, а снорер почиње да се ризик: вероватноћа удара или срчаног удара, а расте сваке године, током којих је хркање. Статистика има много изненадне смрти изазване овим наизглед неозбиљним дефект.

знаци упозорења

Ако се особа не живи сама, она је врло брзо ставити у признавању "концерата" ноћу. Усамљени исто не знају да је он већ хркање треба новац код куће. Лекари позвао да буду опрезни и обратите пажњу на ове знаке болести:

1. Честа буђења необјашњиво. Најчешће су узрокована привременог прекида дисања.
2. Главобоље после сна. Може бити пропраћено порастом притиска без икаквог разлога за то.
3. Потребу за мокрењем ноћу. Ако сте често извући до тоалета, она може бити сигнал респираторног кашњења бубреге у таквој ситуацији почињу да раде више.
4. Без повећања тежине од узрока: хормоналне промене све због истог недостатка кисеоника.
5. Честе ноћне море.
6. Пад либида.
7. осећај слабости одмах после устајања, у пратњи жељом за спавање за другу.

Наравно, симптоми могу говорити о другим питањима одвојено. Али, ако постоји неколико одједном, време је да идем код лекара на преглед.

превентивне мере

Без обзира на средства за хркање код куће сте изабрали, без складу са одређеним правилима, они ће бити неефикасни. Пре свега, тренирају се да спавате на страни: такав став у великој мери смањују ризик од изненадне смрти. Друга ствар: ми пушења, што повећава тенденцију да хрче. Треће, за шест сати пре одласка на спавање не могу да пију седативе и антихистаминици. Пожељно је да се одрекне пилуле за спавање и уклонити што је више могуће од своје животе алкохола. Ако сте били гојазни - предузети мере да изгубите на тежини. Не започне упалних процеса у грлу: хронични кашаљ за вас постане смртоносна.

акупунктура

Утицај на активним тачкама древне кинеске система - споро делујући, али делотворан правни лек за хркање код куће. Акупунктура треба да се баве сваки дан, притиском на свакој од тачака не мање од 5-6 пута.

1. Зхао-Хаи: налази на затварању табана и задњој страни сваког стопала.
2. Ле Куе: 3-4 сантиметара изнад зглоба са палца.
3. Ван-гу: на петом кости шаке, између површина руке у близини малог прста.
4. Схуи-Ту: на дну штитне хриасцхик врата. Са ове тачке контакта треба бити опрезан: сувише интензивна изложеност може изазвати вртоглавицу.
5. Суе-Ан-чи: чињеница да знамо под именом "соларни плексус".
6. Ран-ку: нога центар дно.

Учесталост и озбиљност хркања значајно смањен у року од месец дана редовног самомасажа.

Фолк лекови за хркање код куће

Уз поменуте дефекта сна старог времена борили не само кинески. Наши лекари такође развио низ напитака који ће вам помоћи зауставити хркање.

1. Свеж купус сок, помешани са једнаком запремином меда. Предузети пре одласка на спавање, курс је дизајниран за месец дана.
2. Печена шаргарепа у неограниченим количинама. Појачава ослабљене зид гркљана.
3. Сахрањивање Нострилс море буцктхорн уље за 3-4 сата пре спавања.
4. Испирање са маслиновим уљем око пола минута.
5. Испрати са инфузије храстове коре, и невена цвећа. Препарати се узимају у количини кашичицом, сипана кључалом вода (стакло) и чувају два сата у термос. Поступак се врши након сваког оброка.

Наравно, третман хркање у кући народним правних лекова мора бити у пратњи борбе са њеном узроку. Не заборавите на превентивне смерницама горе наведеним.

Посебне вежбе

Ово је веома ефикасан начин да се хркање код куће, мишљења која су увек позитивни, упркос чињеници да су вежбе захтевају истрајност и редовност. Таква "гимнастике" врло брзо враћа еластичност ослабљених мишића и олакшица хркање, ако то није због физиолошке карактеристике. Комплекс обухвата:

1. Проширити и увуците браду (у раним фазама, можете да помогнете себи руком).
2. Истурене језик колико је то могуће горе и доле са закашњењем у екстремним бодова.
3. Јак ноктију објекат који га држи, колико преживети. Напомена: да се спречи оштећење зуба, узети дрвени клин или чеп.
4. Имитација звук изговор "Ја" без бодовања, са напетости свих мишића који су укључени у изговору.
5. Грло певање, ако можете да га савладате.

Све вежбе се раде сваки дан, не мање од 30 пута.

Опасност од себе

Пре него што покупи новац из хркање код куће, не буди лењ да идем код лекара. Можда вам је потребно за специјалним третманом, без којих није да се ослободите хркање. Поред тога, неки традиционални рецепти не може односити на вас због ваших личних карактеристика. И што је најважније: Ако хркање је праћена прекида дисања, можете ненамерно може погоршати ситуацију и учинити га још опасније.