Уморна од свега. Хоћу да се одморим ...

"Уморан сам ... свега ..." - ове речи најмање једном у животу, али изговорио сваку жену. Шта значи "све"? Са посла, породице, пријатељи, изазови, па чак и код куће. Из свега овога може бити заморно. А шта је најбољи лек за овог синдрома? Наравно остали. Ако је доступан.

Ако можете приуштити да се опустите, зашто не искористити ову прилику? Шта би било остало зависи од тога шта је уморна жена. Од људи? Тада је потребно провести одмор сама. Да оде у шуму да се планинарење, изнајмљивање куће поред мора. У принципу, што је реално, али није било аутсајдери. Насамо са природом. Уморан од свега, а посебно на посао, онда треба активан одмор и забаву. Али прво, пар дана, пожељно је да се спава. Рутински посао је напорно - да спроведе исту ствар сваки дан, који не досади? Човек је тако направљен да је то мора испразни. Стога, пожељно је да уради нешто што је дуго желео да посвети своје време да пробате нешто ново - то ће вам помоћи да ослободити терета замора акумулиране током све време.

"Уморан сам од свега" - што је уобичајена жалба. Умор - нешто са којима се жене често прибегавају доктора. Константа умора - сателитски болест, која су својствена штитне жлезде, као и анемија, проблеми са срцем, и берибери.

Али не може да се дијагностикује, неминовно треба терапеут. Понекад је узрок и није могао бити пронађен. Затим, највероватније, умор - то је последица начина живота која је девојчица, нервозан и ментално преоптерећења, неухрањеност и недостатак физичке активности.

Вреди запамтити основне препоруке које лекари дају на жалбу, "Уморан сам од свега." Ми треба да почну да се баве исхраном. Контраиндикована строгу дијету. С обзиром на чињеницу да је она сама боли одустајање од нормалне хране, тело не добија важне супстанце које су неопходне, тако да осећао се као весело. Оброци треба да буду у праву. Неопходно је да напусти конзервиране производе и полу-готове производе. Неопходно је користити витамине - Е, Б и Ц.

Умор је одговор тела на емотивног стреса и неуспеха. Израз "уморан од" можете чути најчешће од оних жена чији је рад везан за комуникацију. Ја могу само једно - да анализира каква је особа огорчени. И променити свој став према томе.

Основно правило - звук сна. "Уморан сам од свега, имам пуно посла и нема времена за спавање ..." - тако кажу многи. Треба да га пронађу. То би требало да буде прописно издвојити своје време да преиспита његов режим, распоред предмета - можете бити сигурни да екстра сат на здрав сан управо тамо.

"Тако сам уморна од свега" - није увек после таквих мисли девојке одлучи да оде код лекара. Понекад је заиста потребно. На пример, синдром хроничног умора. То није само повећан у таквим случајевима, то је исцрпљујуће. То је бол у мишићима, грозницу, депресију, тешке поспаности. Понекад траје годинама, а дијагноза може само специјалиста. Због тога је боље да преиспита свој начин или дати вашем телу се мало одморити, него да се баве опасним и тешке болести.