Сок од лимуна: штета и корист, својства

Такво воће попут лимуна, практично све познате. Питање њеног корисности није вредно да када превазићи хладно, прва ствар коју ми узимамо чај са лимуном. Али то није његова једина област примене. Следеће, ближи поглед на корисним својствима сока од лимуна, као и заустављање о негативном утицају који може имати.

Који су састојци лимуна

Ово воће има прилично богат састав, има готово све од протеина и дијететских влакана дораду. Овај минерални састав и огромна количина витамина може се наћи не у свим плодовима. Лимун садржи:

• Велика количина аскорбинске киселине.
• Витамини Е, ПП, група Б.
• Велики број минералних соли, укључујући калцијума, калијума, магнезијума и натријума.
• Микроелемената: гвожђе, цинк, манган, бор, фосфор, сумпор, и многе друге.
• Органске киселине: јабучна, лимунска.
• Пектин.
• Етерична уља.
• Протеини, масти и шећера.

Чак је и кора од воћа може донети велику корист, када узмете у обзир да обухвата:

• Етерична уља.
• Пектин.
• Флавоноида.
• Витамини А, Б, Ц, Д, ПП.

Овде је богат састав има лимуна и сок од лимуна, штету и корист ће бити речи нешто касније.

Лимун и његове корисне особине

Сваки пут, испијајући чај са лимуном, не мислимо да је ово воће опсег корисних својстава је прилично широка:

• Има антиоксидантна својства која продужи живот младог човека.
• Лимун је изрекао антисептичко и антибактеријска својства.
• Ово воће је у стању да спречи срчаних и можданих удара.
• Има антисклеротичним својства.
• Има тоник и активирање ефекат, чиме се повећава ефикасност.
• Јача имунитет.
• Лимун чини наше крвне судове поеласти.
• Има антиеметску ефекте.
• То помаже да се ослободи од песка у бубрезима.
• Лимун ће помоћи будућим мумс да се носе са токсемију.
• Има лимун и благи лаксативни ефекат, због повећане цревне покретљивости.

Такав је ефекат лимуна на људско тело. Али, оно што чини директно сок од лимуна? Штете и користи, његова својства ће бити речи касније. Иако је, све у свему, то је готово идентична.

Лимунова кора и његове предности

Лимун - воће, у коме су сви делови корисни. Лимунова кора, на пример, има најмање богато композицију, стога има на здравље је такође позитиван ефекат. Састоји се од супстанци које имају изражену антибактеријску активност, па ако почиње хладна да жваћу парче жаром, па чак и користити сок од лимуна, оштећења и коришћења који ће бити речи касније, она ће добити предстојеће болест брже.

Испоставило се да у коре аскорбинске киселине знатно већи него у лимуна целулозе. Корист од пилинга је следећи:

• Редовном употребом може се сматрати одличан профилактичка, спречава развој рака.
• Због велике количине калцијума, коришћења пилинга који може да обустави развој остеопорозе или упале у зглобовима.
• То помаже да се уклони радионуклида.
• Жвакање кору помаже да се ојача десни.
• Када се користи у козметичке маске кожа се чисти, смањује број бора.

Позитиван ефекат лимуна

За многе се поставља питање, шта је употреба лимуна? Ансвер то може бити дуго, али смо листу најважније:

1. Она има позитиван ефекат на имуни систем.
2. Лимун помаже да се заштите од развоја атеросклерозе.
3. То помаже да се избегне проблеме са уринарног система.
4. Она помаже у случају повреде мождане циркулације.
5. Она убрзава метаболизам.
6. Он умирује нервни систем.
7. То помаже да се ослободите упалних болести усне шупљине и грла.
8. Стални помоћник у борби против прехладе.
9. Када се комбинује са белим луком може бити савршено чисте крвне судове.
10. Уз редовне употребе лимуна мање забринут због главобоље.

Нема мање богати састав и сок од лимуна, користи за људски организам од своје потрошње је такође велика.

Позитивни ефекти сока од лимуна

Сок од воћа огромне количине аскорбинске киселине која представља главно средство против скорбута. Тренутно, ова болест је веома ретка, али главна употреба сока од лимуна је следећи:

1. Ако у јесен и зиму редовно конзумирају коктел са лимуновим соком, без вирусних и инфективних болести ће бити страшно, као што значајно повећава отпорност на ову болест.
2. Корисна својства лимуна сока помаже да се брзо опорави од повреда и прелома.
3. То помаже да преживе хладне зиме, као и повећава отпорност на ниске температуре.
4. Сок од лимуна има добар утицај за реуматизам и туберкулозе.
5. Коришћење сока снижава праг за осетљивости на бол.
6. Богата свом саставу помаже у спречавању крварења, смањује симптоме хипертензије.
7. Треба узети у обзир, ако се прихвате сока од лимуна, користи и штете на бубреге, на пример. То је одлично средство у борби против Уролитијаза. Киселине у плоду способан да раствори мокраћну киселину.
8. Сок од лимуна - одличан лек за рахитиса.
9. Она помаже очистити тело вишка холестерола.

Врло често можете наћи у саветима литературе, препоручује се коришћење лимуновог сока на празан стомак. Предности и штети овог поступка је у извесној мери еквивалента, јер нису сви стати ово пице. Дакле, ако почнете дан са чашом воде са соком од лимуна, онда можете активирати црева, ефикасно очистити тело. Али морате узети у обзир контраиндикација за овај поступак. Онима првенствено обухватају многе гастроинтестиналне болести.

Као резултат тога, може се закључити да је лимун - је воће које може да се једе цео без трага, а нема сумње да његове огромне предности.

Сок од лимуна негативан утицај на организам

Не смемо заборавити да сваки производ може узроковати штету на тело и, сок од лимуна, а то се односи и на:

• Пошто лимун означава цитруса, тада нико није укинута могућност алергијске реакције.
• Употреба сока од лимуна у свом чистом облику је препун уништавања зубне, тако да је пожељно да се разређује водом након употребе и за испирање уста.
• Велика количина киселине у соку може имати иритирајући ефекат на стомачне мукозе, нарочито ако постоје инфламаторне болести гастроинтестиналног тракта.

Да се смањи негативан утицај, најбоље је да користите лимунов сок са медом. Предности и штети онда ће бити заиста несамерљиво.

Ко је контраиндикована да се сок од лимуна

Однос опасности и користи од употребе сока од лимуна зависи од исправности његовог коришћења, али постоји категорија људи који боље да се уздрже од његове употребе:

1. Пацијенти са дијагнозом чир на желуцу и дванаестопалачном цреву 12.
2. Присуство панкреатитиса или хроничног гастритиса је такође контраиндикација.
3. Висок крвни притисак треба узети сок са великом пажњом.
4. Запаљенске болести усне дупље захтева да одложи терапију лимунов сок, јер је иритантан да само интензивирати бол.
5. Није неопходно да се дати сок од лимуна децу до три године, то може негативно утицати на стање слузнице желуца.

Стога, да би се смањио негативан утицај сока на телу, треба да га правилно узети.

Правила за примену сока од лимуна

Постоји велики број препорука о употреби сока од лимуна:

1. Имајући у виду њен киселина се не препоручује пити у чистом облику, да се разблажи са водом или другим воћног сока.
2. У циљу спречавања прехлада сок од лимуна додати у коктеле или помешан са кључале воде у односу: чашу воде и сока од пола лимуна.
3. У присуство заразних болести може бити припремљено од сока пити трећег дела лимун, 200 мл топле воде и кашичицу меда. Користе такве средства пожељно ноћу.

Ако се узме у складу са соком од лимуна правила на празан стомак (предности и штете од пића, види горе), нема сумње да ће тело бити обезбеђен само позитивни ефекти.

Кување сок код куће

По правилу, сок од лимуна се не продаје као готов производ, јер је сасвим реална, и једноставно, можете да кувате код куће. Постоје два начина:

1. Јуицинг користећи соковник. Корист од ових уређаја је сада огромна количина. За тај процес мора бити јасно из коре лимуна, исећи и оборена у соковник. После неколико минута здрав напитак је спреман.
2. Ако нема соковник, сок се може припремити ручно. Да бисте то урадили, можете смањити воће на пола и користе за ручавање виљушка стисни сок. Постоји и други начин: да је потребно лимуна, исећи на комадиће и ставите у газу и истиснути сок.

На сока методе квалитет кувања нема ефекта.

Апликације сока од лимуна

Због својих својстава, сок од лимуна налази своју примену у многим областима:

• Ниска калорија сок од лимуна може да се користи за мршављење.
• Многи од рецепата укључују употребу лимуновог сока.
• Јога се препоручује да га користите за чишћење тела.
• Ово је одличан алат у борби са пеге и нежељеног пигментација.
• Додавање сок у козметици, могу уклонити масни сјај коже, осигурати снабдевање хранљивих материја и витамина.
• Маска на бази лимуна помаже отараси проблема коже као што су акне.
• Учините ваш осмех снег-бели могу користити сок од лимуна. Да би то урадили, такође је потребно неколико пута недељно до пасте за чишћење зуба да додате кап лековита агената.
• Зашто купују скупе инструменте да се баве олошем, ако можете користити сок од лимуна?
• Очистите порцелана или метални прибор лимуновог сока и није проблем.
• Сок од лимуна ће вам помоћи ослободити од мрља од кафе, чаја или воћног сока.
• Сок од овог воћа ће доставити сечење одбора и других кухињски прибор од смрада.
• Бељење коже руку након прљавог посла у земљи или сортирање јагоде могу да их брише са кришком лимуна.

Много смо научили о соком од лимуна, штете и користи се сматра, већ мора знати неке од нијансама избор и складиштење воћа.

важних савета

Мора се имати на уму да многи од једињења које чине лимун, су прилично нестабилна, тако да морате да запамтите неке смернице за припрему сока, његовог складиштења и избор самих воћа.

1. Ако се одлучите за сок од лимуна, штета и корист ће зависити од квалитета воћа и. Пожељно је да се изабере лимуна са танком кожом, што је гаранција да су различите хемикалије садрже мање.
2. Најкориснији лимуни прикупљени током зиме, јер концентрације активних састојака у овом тренутку више.
3. Да би повећали засити своје тело са корисним витаминима и минералима, неопходно је да се сок одмах након припреме.
4. Да бисте задржали максимални хранљиве материје, сок од лимуна морате да протури у керамика, стакло или емајл чинију.

Овде је магичан и лековито пиће лимун сок. Штете и користи се расправља детаљно у овом прегледу. И на крају остао препоручио само што је чешће могуће користити ову лековиту пиће да побољшају своје здравље.