Семе лана са кефиром за губитак тежине и чишћење црева. Савети за употребу, повратне информације

Лан је јединствена биљка. Од древних времена, људи су научили да користе исцјелитељску снагу својих семена за лијечење многих болести. И данас се користе за чишћење црева и губитак тежине.

Лланови семена су саставни део исхране људи који воле здраву храну. Ово је приступачан и једноставан алат за одржавање ефикасности и здравља. Недавно су коришћена сјеме лана с јогуртом. Али њихови корисни ефекти на рад срца, ГИТ, ендокрини систем, људи су већ дуго приметили.

Корисна својства ланеног семена

Јединствена својства овог производа помажу у лако задовољити глад у данима поста. Семе засићују тијело храњивим материјама. Састав малих зрна обухвата следеће корисне супстанце:

• Велика група витамина;
• Полинезасићене киселине (масне);
• Лигнин;
• Фибер;
• Протеин;
• Минерали.

Семе лана и јогурта су одличне за губитак тежине. Ово је благ лаксатив који не штети цревима. Употреба таквог производа смањује апетит, нормализује метаболизам и побољшава функцију дигестивног тракта.

Када дође до стомака, сјеме лана и јогурта набрекну и тиме стварају засићени ефекат. Као резултат тога, људи једу много мање хране. Једна од заслуга производа треба да садржи веома малу количину калорија садржаних у њему. Овакав индикатор их чини неопходном компонентом исхране у исхрани. Чишћење црева са ланеним семеном (и кефир - као додатна компонента) не само да ослобађа вишак тежине, већ и доприноси укупном побољшању тела.

Индикације за употребу

Коришћење таквог састава помоћи ће вам:

• Спречити настанак малигних неоплазми;
• Ојачати пловила;
• Нормализовати ниво шећера у крви;
• Уклонити токсине и токсине;
• Побољшати функцију бубрега;
• Балансирање метаболизма масти;
• Смањити ниво штетног холестерола;
• За уклањање запаљења дигестивног тракта;
• Да се отарасите раздражљивости, анксиозности, несанице.

Нутриционисти из целог света тврде да је чишћење семена лана кефиром посебно ефикасно. Чувено кисело млеко пиво савршено апсорбује тело, засићује га витаминима и минералима. Многи људи знају да јогурт добро глађа глад, промовише рад читавог дигестивног система и има изражен лаксативан ефекат. Зато је чврсто заузео место у различитим дијетама.

Кефир са ланеним семеном за црева је чистачки коктел, који нормализује свој рад. Припремљен је једноставно, а ефекат његове употребе је једноставно изненађујући.

Лланови семена за мршављење са јогуртом

Здрав и атрактиван изглед је сан сваке жене. Међутим, убацивање тијела у ред (нарочито у пролеће) уз помоћ исцрпљујућих дијети, драги даме се жале да се њихова кожа и нокти погоршавају, што случајно није изненађујуће.

Ограничавајући себе на храну, не добијају неопходне супстанце у правом износу. Резултат је досадна коса, крхки нокти. Али немојте очајати. Постоји ефикасан начин за нормализацију телесне тежине и пружање повољног ефекта на цело тело.

Уношење оваквог дијететског састава у трајању од три недеље помаже не само успјешно смањивањем тежине. Пиће значајно побољшава стање косе и коже. Да би постигли максимални ефекат, узмите смешу у овом редоследу:

Прва недеља

Једно кашичицу ланеног семена са јогуртом (100 г) мијешати и једити добијени састав на празан желудац, ујутру (тридесет минута прије јела). Семе треба темељито жвакати тако да је композиција добро прилагођена.

Друга недеља

Сада вам требају две чајне кашике семена, које морате мешати са истом количином кефира.

Трећа недеља

На сличан начин припремамо композицију, али додамо му већ три кашике семена.

Семе лана за губитак тежине са кефиром су ефикасни и тестирани на основу времена. Међутим, не бисте требали да га узимате без првог консултовања са својим лекаром, пошто сстав има неке контраиндикације.

Ливно брашно за савршен облик

Многи верују да је ланено брашно у комбинацији са кефиром за губитак тежине веома ефикасан алат. Али узимање једног од ових једињења неће дати жељени резултат без поштивања режима пијења и одбацивања штетних производа - масноће, пржених и слатких. Можете их замијенити поврћем и воћем. Поред тога, корисно је заменити шећер са циметом или медом. Кување хране пожељно у пећници или двоструком котлу - то ће смањити садржај калорија у вашој исхрани.

Смеша ланеног брашна и кефира треба конзумирати једном дневно. Замијените ово пиће уз вечеру. Кувајте га једноставно као и од семена - у чаши са јогуртом додајте једну жлицу брашна и мешајте. Побољшајте укус пића кашичицу меда. Такође, композиција може бити корисна људима који желе да очисте тело пре било које дијете. Семена лана у њиховим функцијама пречишћавања су врло блиска и на неки начин превазилазе активни угаљ.

Исхрана и резултати прегледа

Многе жене које су узимале ланено семе за губитак телесне тежине јогуртом, прегледају остављају ентузијазам. По завршетку цјелокупног курса резултати су видљиви за мјесец дана. Током овог времена, телесна тежина се смањује за три килограма. Овај резултат се сматра нормом, јер губитак веће тежине за тако кратко време може оштетити тело.

Већина људи напомиње да узимање оваквог дијететског коктела штеди вишак тежине, побољшава свеукупно здравље и има благотворан ефекат на нервни систем. Жене памте јединствене особине ланеног семена - изненађујуће утиче на изглед. Кожа постаје изненађујуће глатка и еластична, престаје да се одваја и чак поче да расте брже нокте, а коса постаје сјајна и глатка.

Требали бисте слушати препоруке људи који су узели коктел. Приликом куповине семена, уверите се да рок трајања није истекао. Вољније је купити их у апотекама, а не на тржишту. У отвореном пакирању, зрна се могу чувати не више од 16 недеља и на температури не више од +20 степени.

Семе лана за губитак телесне масе са јогуртом (прегледи нас убедјују) са редовним пријемом омогућавају вам да не бринете о имунитету, вишку телесне тежине и проблемима са гастроинтестиналним трактом.

Контраиндикације за губитак телесне масе

Упркос многим корисним особинама, овај коктел има контраиндикације. Због тога у присуству болести унутрашњих органа увек треба консултовати лекара. Не препоручује се у следећим случајевима:

• Индивидуална нетолеранција и алергија;
• Астма;
• Болести штитне жлезде;
• Неке болести јетре;
• Инфламаторни процеси у гастроинтестиналном тракту;
• Опструкција црева;
• Холециститис.

Чишћење црева са ланеним семеном (и кефир): прегледи

Ток пречишћавања траје четири недеље. Смеша се узима уместо доручка. У првој седмици 15 грама семена треба мешати с кефир (100 г). У наредних седам дана број семена треба повећати на тридесет грама. Дио јогурта се не може повећати. У трећој и четвртој недељи користите 150 грама кефира и 45 грама семена.

Као што видите, чишћење црева са ланеним семеном није уопште компликовано. И јогурт (прегледи потврђују ово) и сами семени - производи су више него приступачни. Поред тога, одговори људи који су спровели такав поступак, сугеришу да је ефекат приметан трећег дана пријема. Ипак, неопходно је проћи кроз читав ток пречишћавања и не прекидати га.

Индикације за чишћење црева

Такво чишћење даје прилично брз резултат. Препознат је и званична медицина. Али ако имате проблема са гастроинтестиналним трактом, пре него што почнете да добијате савете од лекара да искључите било какве компликације, упркос очигледној безопасности описаног састава.

Чишћење ланеног семена са јогуртом (прегледи то потврдјују) терапеути, нутриционисти и гастроентерологи препоручују када:

• Болести срца и крвних судова;
• Хипертензија;
• Атеросклероза;
• Тромбоза;
• Гастритис и колитис;
• Тумори додаци и материце;
• Запаљење бубрега;
• Повећана коагулабилност крви;
• Циститис;
• Бронхијална астма;
• Цироза јетре.

Контраиндикације

Као и сви препарати биљног поријекла, ова дијетална композиција такође има контраиндикације. Они укључују:

• Цхолелитхиасис;
• Ексербација панкреатитиса;
• Ексербација хепатитиса.

Са опрезом треба узети композицију мајки и трудница. Дијареја и надимање су такође контраиндикације. Људи са алергијама, ланено семе са јогуртом (критике упозоравају на то) можда нису погодне. Чишћење треба урадити са екстремним опрезом, а ако се појаве знаци болести, лек треба прекинути.

Чишћење ланених семена и јогурта (прегледи пацијената нам омогућавају да потврдимо ову чињеницу) је приступачан и користан начин побољшања вашег тела. Уз дуготрајну и исправну употребу композиције, потпуно можете вратити функцију црева, надбубрежних и бубрежних органа, ендокрини систем, вратити хормонску равнотежу. Приметићете побољшање показатеља крвног притиска и побољшати свеукупно. Постоји много других рецептура који вам омогућавају да правилно користите семена лана (о њима ћемо причати у неком другом чланку) - одабрати најповољније за вас.

Медицински савети

Нутриционисти препоручују јести не више од педесет грама ланеног семена. Ова ограничења се не односе на јогурт. Не сме се уклопити само у смешу, већ и одвојено. Да се изгуби тежина, било је брже, током дана истовара потребно је искључити слаткиш, кобасице и конзервиране производе, производе од брашна, маслац од исхране. Уместо тога, једите житарице, јаја, поврће, рибе, пијте биљне и зелене чајеве.

Покушајте осигурати да задњи оброк није касније од 19.00, само у овом случају можете брзо постићи резултате. Након завршетка курса, потребно је да направите паузу месец дана, а затим све можете поновити.

Коментари

По мишљењу свих који су већ пробали дијетални коктел, мјешавина јогурта с семењем лана је добар лаксатив, али дјеловање је много мекше од многих фармацеутских производа. Савршено олакшава хроничну констипацију, поред тога је апсолутно сигурна за здравље.

Многи људи кажу да овај коктел добро има укус, посебно ако додате мед или цимету. Али, што је најважније, као резултат тога, поред смањења тежине, добијате и сатену кожу и прекрасан тен.

Чудесни прегледи жена које доживљавају период менопаузе. Сјеме лана са редовним уносом ослобађају их од нервних поремећаја који су типични за овај тежак период. Постоји нормализација притиска, значајно побољшање покретљивости зглобова.