ЗдрављеЗдравље жена

Психосоматика вишка телесне тежине код жена

Психосоматски фактор игра важну улогу у формирању и одржавању људског здравља. Чак и телесна тежина особе зависи не само од нивоа његове моторичке активности, стопе метаболизма и броја конзумираних дневних калорија, већ и од емоционалног стања. Стога, свака особа која жели да стекне танак и згодан лик, треба знати шта је психосоматика сувишна Тежина и како се носити са тим.

Психосоматика

Да би се разумело питање утицаја психе на формирање параметара фигуре, неопходно је разумети шта је психосоматска медицина.

Људска осећања и ментално стање су блиско повезани. Када особа доживи негативне осећања, његови мишићи се стегну, срце почиње брже трепнути, притисак расте. У овом тренутку је симпатички нервни систем активан, односно активност депресијског тракта је депресивна.

У опуштеној држави, напротив, повећава се интестинални перисталтис, повећава секреција горњег дела дигестивног тракта, особа доживљава осећај глади.

Али у пракси, психосоматика вишка телесне масе је повезана са компулсивним јелом, када особа, када је у узбуђеном стању, једе пуно чак и без апетита, без искуства ситости. Међутим, не постоје контрадикције у раду система, већ се ради о способности тијела да смањи стрес.

Стрес и прекомерна тежина

Једноставно речено, активирање симпатичног дела нервног система узрокује узбуђење и недостатак апетита, и парасимпатичност - опуштање и жељу за ужином. Међутим, било који емоционални стрес, безначајан са становишта здравог разума, на пример узбуђење пре полагања испита или датума, тело перципира као потенцијални извор смртоносне опасности.

Стога, нервни систем "пребацује" рад вегетативног система у парасимпатичну режим за смањење нивоа стреса. Овако се јавља прекомерна тежина психосоматике: када узнемирен, особа почиње да једе, стрес се смањује, а психа памти брз и ефикасан начин да елиминише опасан аларм.

Додавање хране

Након што психа разуме да једење вам омогућава брзо да се смири и опустите, а тиме и да нормализујете срчану фреквенцију и крвни притисак, почиње да користи најмањи узбуђење паразимпатичног одељења вегетације. И онда примјењује метод проактивно.

Тако особа почиње да развија зависност од хране, тзв. Зависности. У супротности са навикама у исхрани, стога телесна тежина расте стално. Временом, схватити шта је психосоматика сувишна Тежина, можете повратити навику да једете правилно и вратите лијепу, витку, паметна фигура.

Како се отарасити зависности?

Апсорпција хране у великим количинама није једини начин да се смири и опусти. Људска психа је веома флексибилна, тако да све навике могу заменити други. Али за ово морате систематски да се бавите овим питањем.

Да бисте елиминисали вишак тежине, морате пронаћи друге методе опуштања. Требали би бити здрави и једноставни за примјену као унос хране: то јест, не замијенити непланирану вечеру с пушењем цигарете или посјетити скупу СПА салон. Али шетња, рукотворине, лака гимнастика, вежбе за дисање могу у потпуности елиминисати лажни осећај глади, а временом ће нестати жеља за једењем у случају анксиозности, као и вишка тежине. Психосоматика особе ће се опоравити и опет ће се осећати здравим.

Друге теорије

Описана шема односа између психе и физиологије човека заснована на примјеру глади је научно оправдана. Али постоје и друге теорије које не негирају класичну, већ их шире и допуњују.

На пример, неки аутори савјетују да обрате пажњу не само на чињеницу жеље да апсорбују велику количину хране, већ и на друге аспекте.

Ако се особа константно привлачи на слатко, психосоматски вишак тежине то третира као недостатак манифестације љубави. Према запажањима стручњака који проучавају гојазност са становишта психосоматике, примећује се да жељом да се слагају слатки кремови, колачи и ролнице доживљавају појединцеви који су искусили болно раздвајање или суочени са дугим неуспјешним покушајима да пронађу партнера. Често се ради о другим облицима љубави, на пример, ако дијете нема довољно пажње од родитеља, или старија особа не контактира блиско с родбинама и пријатељима, само проводи вријеме.

Локализација седимената

Гојазност може бити различитих типова, у зависности од тога где се већина већег броја масти акумулира. Стога, са изговараним абдоменом, често се примећује човекова тенденција беса, љутње и недостатка жеље за бригом. Ако је особа пуна бокова, ово може да говори о тврдоглавости особе и љутње на догађајима одавно или против родитеља. Пуне ноге, са становишта такве теорије, такође говоре о незадовољству према рођацима, али масноћа, депонирана на горњем делу пртљага говори о љубоморном жудњу.

Хармонизација мисли

Психосоматика вишка телесне тежине код жена и мушкараца предлаже проналажење узрока проблема и његово елиминисање. Пошто сте размишљали о сопственим мислима и осећањима или сте проучавали своје тело, како би се тачно разумело где се нагомилавају додатне калорије, неопходно је заменити негативан став позитивног:

  • При незадовољству рођака потребно је поновити себи фразу: "Опраштам све увреде и ослобађам прошлост";
  • Када сте незадовољни љубављу, важно је често говорити ментално: "Ја сам вредан љубави, могу га примити и одустати";
  • Уз раздражљивост и љутња, главна мисао би требала бити: "Ја сам слободан, развијем, хармонизујем све око себе".

То јест, неопходно је изједначити негативан утицај мисије супротним ставом. Снажни страх је прекинут помисао сигурности, опуштања, беса - успомена и радосних и дирљивих тренутака.

Литература

Да бисте сазнали више о томе шта је психосоматика, можете се позвати на специјалну литературу.

Детаљније, тема гојазности на основу психолошких проблема је подигнута у књизи "Како зацити живот" аутор писца Лоуисе Хаи. Њен метод подразумева дубок приступ проблему, елиминишући узроке који узрокују да особа "одузме" психолошке проблеме. После нормализације емоционалног стања, килограми, по правилу, лако одлазе сами.

Стога је у питању проналажење лијепе фигуре важно знати како психосоматска тежина утиче на вишак тежине. Лоуисе Хаи, Алекандер Астрогор , Лууле Виилма и други аутори омогућавају нам да погледамо процес ефикасног губитка тежине. Технике не искључују исправну исхрану и моторичку активност, али процес нормализације тјелесне тежине постаје лакши када знате порекло проблема и може утицати на њих.

Такође популаран је и популарни видео блогера Дмитрија Троцког "Психосоматика: узроци вишка тежине, или како изградити", који је доступан и једноставно ће говорити о пореклу проблема и начину његовог решавања. Цхиромант је проучавао питање акумулације вишка масти и присуства у особи одређених особина карактера - углавном увреда, која се акумулира унутар особе. Према мишљењу Дмитрија Троцкија, реченица "о увређеним воденим носићима" је директан одраз процеса акумулације масног ткива са становишта психосоматике.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 sr.unansea.com. Theme powered by WordPress.