О себи масажу

У овом чланку ћемо говорити о опасностима и предностима самомасажа. Наши грађани су увек поштују и наставити да поштује традиционалну медицину. Од тада, смо се састали са Ворлд Виде Веб, популарност традиционалне медицине је повећан. Из тог разлога, све чуо о лековитим само-масаже. Сада смо сазнали да ли је ово стварно.

Наше здравље - у нашим рукама. Ово је веома популаран поглед, с обзиром на општи пад модерне медицине. Интернет публикације говорити о подручјима која треба да се масирати да ублажи бол. Глава, врат, руке, рамена, леђа, теле мишића - те зоне. За истином, окренули смо се код специјалисте - киропрактииара. После разговора са њим на ту тему само-масаже, постоји нека сумња. Др ауторитативно је навео да у вези са овим областима, самомасажа може бити веома штетно.

Медицински питања у вези појаве бола у мишићима је такође релевантно. Без обзира колико пажљиво радите масажу, у максималном оптерећењу у меким ткивима тамо Мицротраума. Организам, у овом случају додељује посебне супстанце чији је концентрација се постепено повећава, а десет дана касније бол може да се појави. Ко ће повезати изненадно доби бол са вежбама пре десет година? Али постоји једно мишљење, који се заснива на недостатак кисеоника. Није тајна да је проценат учешћа у тиражу од срца је мали, само 10-15 одсто. Срце превазилази крв између мозга и плућа. Све радове како би се осигурало да је кисеоник у стриатед мишића. Као резултат на преоптерећења или хипотермије од мишићних грчева, оштећеном проток крви, што доводи до појаве бола. И у првом и у другом случају, бол нам говори да имамо нешто погрешно радили у нашим телима. И у овој ситуацији најбоље је да га оставе на миру орган који смо забринути. У том случају, масажа само повредити. Важно је да се не сећа да било изненадно-онсет болови у мишићима који се зове.

Сада ћемо говорити о томе шта не може да се уради.

Бол у врату. Разлози - много. И веома важно, око 50% од масаже је строго забрањено. Осим тога, ако не праве разлику између звучним и опуштајући техника, уместо аналгезија, добијате умор, апатија, губитак вида.

Бол у рукама и раменима. Ако експлицитно можемо да искључимо из списка узрока вежбања, узрок бола, највероватније, ис а цервикални проблеми кичме. У том случају, најразумнији да се обрати стручњаку.

Бол у листовима скоро увек је повезана са васкуларним проблемима. Васкуларне болести масажа је строго забрањено.